Postupak mjerenja
Postotak tjelesne masti osobe može se odrediti raznim metodama mjerenja. U principu, postotak tjelesne masti može se odrediti mehanički, električno, kemijski, zračenjem ili metodom mjerenja volumena. Vrlo jednostavna, ali ne sasvim točna metoda mjerenja je mehaničko mjerenje postotka tjelesne masti pomoću kalipometrije.
Ovdje se debljina nabora kože na nekoliko točaka tijela mjeri takozvanom čeljusti, koja nije ništa drugo do uređaj za mjerenje duljine. Međutim, ova vrsta mjerenja nije prikladna za apsolutno određivanje postotka tjelesne masti, jer, između ostalog, nije određena takozvana visceralna masnoća (visceralna masnoća), a metoda također jako ovisi o ispitivaču. S ljestvicom tjelesne masnoće koja se temelji na principu takozvane analize bioelektrične impedancije, dostupna je električna metoda mjerenja za određivanje postotka tjelesne masti.
Određivanje tjelesne masnoće pomoću tjelesnih vaga vrši se pomoću elektroda koje su ugrađene na takav način da dolaze u kontakt s golim stopalima. Emitira se izmjenična struja i mjere se različiti otpori koji proizlaze iz različitog sadržaja vode u tkivima. To omogućuje približno izračunavanje postotka tjelesne masti.
Međutim, mjerenje je vrlo sklono pogreškama i može dovesti do netočnih vrijednosti, na primjer zbog ispunjenosti mjehur. Uz to je moguće i kemijsko mjerenje postotka tjelesne masti sumpor metoda razrjeđivanja heksafluorida, ali ovo igra podređenu ulogu. Vrlo dvostruko moguće je precizno mjerenje postotka tjelesne masti Rendgen apsorptiometrija, također nazvana DXA.
Ova se metoda temelji na primjeni X-zraka. Kao nedostatak ove mjerne metode, izlaganje zračenju ne smije ostati spomenuto unatoč visokoj točnosti, uz trajanje od oko 15 minuta i cijenu od oko 40 €. Na kraju treba spomenuti dvije metode mjerenja volumena, hidrodensitometriju i pletizmografiju istiskivanja zraka, koje obje daju vrlo točne rezultate i temelje se na gotovo istom principu.
U hidrodensitometriji, postotak tjelesne masti određuje se pomoću istiskivanja vode. Međutim, ova vrlo precizna metoda mjerenja vrlo je skupa i dugotrajna. Pletizmografija sa istiskivanjem zraka, s druge strane, omogućuje donošenje zaključaka o postotku tjelesne masti zbog istiskivanja zraka.
Ovdje se gustoća tijela prvo određuje određivanjem mase i volumena. Tada se iz utvrđene gustoće može odrediti postotak tjelesne masti. Prednosti ove metode ispitivanja uključuju kratko vrijeme ispitivanja i činjenicu da metoda nije opasna, tako da se može koristiti i za djecu i starije osobe.
Svi članci iz ove serije:
