Istezanje protiv bolova u kuku nakon trčanja | Bolovi u bokovima tijekom ili nakon trčanja - Što imam?

Istezanje protiv bolova u kukovima nakon trčanja Iako je trčanje postalo popularan sport u Njemačkoj i mislite da ne možete mnogo pogriješiti, početnici još uvijek čine neke pogreške u trčanju. Jogging je vrlo stresan za stopalo, kao i za zglobove cijelih donjih ekstremiteta, jer sa svakim… Istezanje protiv bolova u kuku nakon trčanja | Bolovi u bokovima tijekom ili nakon trčanja - Što imam?

Bol u bedru nakon trčanja | Bolovi u bokovima tijekom ili nakon trčanja - Što imam?

Bol u bedru nakon trčanja Ako bol tijekom kuka zrači u bedro tijekom ili nakon trčanja, to obično ukazuje na iritaciju “tractus iliotibialis”. Ovo je struktura vezivnog tkiva koja potječe blizu zgloba kuka u zdjeličnoj kosti i proteže se duž cijelog vanjskog dijela bedara do baze… Bol u bedru nakon trčanja | Bolovi u bokovima tijekom ili nakon trčanja - Što imam?

Vrtoglavica zbog napetosti

Vrtoglavica je vrlo neugodna za oboljele osobe. U glavi vam se sve vrti, ponekad jedva stojite na nogama. Svakodnevni zadaci postaju veliki napor. Ako je vrtoglavica uporna, svakako bi trebalo obaviti liječnički pregled kako bi se razjasnili organski uzroci. U mnogim slučajevima, međutim, ne mogu se pronaći izravni uzroci. Napetost je često… Vrtoglavica zbog napetosti

Progresivno opuštanje mišića: liječenje, učinci i rizici

U današnjem svijetu stres i napetost su svakodnevica. Često se nenamjerno događa da se mišići u tijelu napinju, a da mi to nismo primijetili. Američki liječnik i fiziolog Edmund Jacobson prvi je put prepoznao veze između kronične napetosti mišića i većine bolesti krajem 19. stoljeća. To je kasnije postalo progresivno opuštanje mišića, često nazivano progresivnim mišićima ... Progresivno opuštanje mišića: liječenje, učinci i rizici