Bol u bedru nakon trčanja | Bolovi u bokovima tijekom ili nakon trčanja - Što imam?

Bol u bedru nakon trčanja

Ako je kuk bol zrači u bedro tijekom ili poslije trčanje, to obično ukazuje na iritacijutractus iliotibialis“. Ovo je vezivno tkivo struktura koja potječe blizu zglob kuka na zdjeličnoj kosti i proteže se duž cijele vanjske bedro do baze potkoljenične kosti. The bol je klasično lokaliziran ne samo u bedro ali i na vanjskoj strani koljena, gdje se tetivna pločica trlja o kost.

Bol u vanjskom koljenu zbog iritacije iliotibialnog trakta definira tzv.koljena trkača“. The tractus iliotibialis ispunjava funkciju suzbijanja sila savijanja na bedru. The tractus iliotibialis također mora ispuniti ovaj zadatak, posebno kada trčanje.

Neispravno i / ili preopterećenje može dovesti do iritacije, a osim bolova u kuku može uzrokovati i bolove do bedara. Joggers s pramčanim nogama, postojeći noga razlika u dužini ili pretežak predstavljaju rizičnu skupinu za pojavu takvih simptoma.