Stražnjica je dio tijela na kraju trupa. To se može naći samo kod ljudi i primata. U znanosti se glutealna regija naziva regio glutaea.
Ono što karakterizira stražnjicu
U većini kultura stražnjica se smatra nečistom jer je povezana s blizinom čmar. Rezultirajući osjećaj srama dovodi do navike pokrivanja cijelog dijela tijela po cijelom svijetu. Izloženost se sudara sa zakonom čak i u Njemačkoj i u medijima se smije odvijati samo pod strogim propisima. To se, između ostalog, može pripisati činjenici da je izlaganje vlastite stražnjice popraćeno degradacijom. Gesta izražava prezir koji se može usmjeriti protiv društvene skupine ili subjekta. Izloženost se stoga utvrdila i kao gesta protesta. U engleskom govornom području to se naziva "mooning". Ipak, stražnjica igra važnu ulogu za ljude. Što se tiče funkcionalnosti tijela, velika se vrijednost pripisuje regiji stražnjice.
Anatomija i funkcija
Regio glutaea dijeli se na dvije simetrične polovice koje se nazivaju glutealni obrazi. Dijeli ih crena ani, poznatiji kao analni žlijeb. Stražnjica se sama sastoji od sjedećih nogu zdjelice, glutealnih mišića i masnog jastuka. Najvažniji glutealni mišići uključuju gluteus maximus mišić, gluteus minimus mišić i gluteus medius mišić. Prvi je drugi najjači mišić u tijelu. Odgovorno je za povezivanje iliac greben prema krsna kost. Sama masna podloga postiže različiti stupanj amortizacije ovisno o naslagi masti. Ipak, određene se koštane točke mogu palpirati. Postaju uočljivi kada dulje vrijeme sjedite na tvrdoj podlozi. Najvažnije koštane točke uključuju spina iliaca posterior superior, spina iliaca anterior superior i crista iliaca. Osim toga, glutealni koža prolaze mnogi živci. Oni su odgovorni za maksimiziranje osjetljivosti. To se posebno odnosi na živčani crijev. Prolaze kroz srednju glutealnu regiju i granaju se do donjih glutealnih regija.
Funkcija i zadaci
U svakodnevnom životu gluteus igra bitnu ulogu u slobodi kretanja ljudskog tijela. Točnije, glutealni mišići obavljaju širok spektar zadataka. Na primjer, gluteus maximus mišić podupire zglob kuka tijekom hodanja i stajanja. Kolokvijalno se naziva i ekstenzorom. Mišić gluteus maximus ima zadatak spriječiti prevrtanje zdjelice. U pratnji gluteus medius mišića i gluteus minimus mišića postiže se maksimalna stabilnost. Točnije, sprječava se zdjelica da ponire bočno kada hodate ili stojite u čudnom položaju. Međutim, stražnjica omogućuje i sjedenje. To je osobito zbog izražene masne jastučiće. Ovo je drugo najveće naslage masti u ljudskom tijelu. Opseg stražnjice određuje se veličinom masnog jastuka. Količina potkožne masti zauzvrat ovisi o udjelu masti i masti stres postavljeni na zadnjicu. Nadalje, istraživanje je pokazalo da se količina također razlikuje ovisno o spolu. U prosjeku žene imaju veću količinu potkožnog masnog tkiva. Na zadnjici masni jastučić može tvoriti sloj od nekoliko centimetara. Između mišića se naslage masti mogu dalje razvijati. Izraz jastuka ovisi o hormonima. U slučaju pothranjenost, ovo se ponovno razgrađuje za opskrbu tijela. I na kraju, stražnjica djeluje kao intimni dio tijela u svojoj socijalnoj funkciji. Oba ga spola povezuju s jakom erotskom privlačnošću.
Bolesti i tegobe
Brojne su bolesti i bolesti na području stražnjice koje mogu ograničiti dobrobit pogođenih pojedinaca. U starosti se mnogi ljudi žale na osjećaj bol u regio glutaea. Upala sakroilijačnog zgloba uobičajeni je okidač za to. Kad se prtljažnik nagne, oboljeli se žale na duboko ukorenjeni trnci. The bol primjetan je i kod dizanja utega i podizanja nogu. Uzrok može biti progresivan upala između krsna kost i ilium. Uz to, tzv bol je također uobičajena.Trajna kontrakcija glutealnih mišića može dovesti do jednostranog osjećaja boli. Dugoročno, kontrakcija dovodi do prešanja išijasa živci, koji se posebno povećava kod vanjskih rotatora. Fitnes i opuštanje vježbe mogu pružiti lijek. Bol se također može osjetiti ako se razvije nepravilan položaj stražnjice. Oblik zdjelice je posebno problematično, jer može uzrokovati ozbiljne bol u leđima. Oblik zdjelice povezan je s izbočenom ili spljoštenom zadnjicom. Uzrok može biti osteoporoza, skolioza ili napetost mišića. Kao rezultat, koso zdjelice mogu imati učinak na gotovo sva područja kostura. Najčešći simptomi uključuju bol u leđima, napetost mišića i glavobolje. Ublažavanje neusklađenosti može se postići nošenjem ortoze i specifičnim posturalnim treningom. U svakodnevnom i profesionalnom životu bolove u stražnjici možemo pripisati monotonom sjedenju ili neugodnom držanju tijela. Ovo može dovesti na napetost i prekomjerno korištenje mišića. Stoga je važno izbjegavati jednostrano stres. U prilogu se može uključiti trening za razvoj mišića stražnjice. Mnoge vježbe mogu se raditi i kod kuće.
