“Istezanje kvadricepsa” Stanite na jednu nogu. Uhvatite drugi gležanj i povucite petu prema stražnjici. Gornji dio tijela je uspravan, a kuk se gura prema naprijed. Za bolju ravnotežu pričvrstite točku na pod. Držite rastezanje oko 10 sekundi, a zatim promijenite nogu. Nakon toga još jedno dodavanje po nozi ... 3 vježba
Kada se pogledaju u ogledalo, takozvana dvostruka brada uznemirava mnoge oboljele. Cilj dvostruke brade je smanjiti masnoću i ojačati mišiće u ovom trenutku. Međutim, ti ljudi ne moraju nužno imati prekomjernu težinu. Ljudi normalne težine i vitki ljudi također mogu patiti od dvostruke brade. U… Vježbe protiv dvostruke brade
Ako je koljeno uvijeno, može doći do naprezanja ili ozbiljnijih ozljeda. Važno je odrediti bol/ozljedu i prema tome osmisliti terapiju. >> na članak: Uvijeno koljeno - što pomaže? bez obzira boli li vas u šupljini koljena pri ustajanju, pri istezanju ili trčanju. U… Oko zgloba koljena
Mnoge trudnice uvijek si postavljaju pitanje mogu li bez oklijevanja u saunu. Čak i ako je u osnovi zdravo, potrebno je unaprijed uzeti u obzir nekoliko stvari prilikom korištenja saune tijekom trudnoće. Valja napomenuti da se korištenje saune ne može automatski preporučiti svakoj trudnici; tamo… Sauna u trudnoći
Myotonia congenita Becker pripada općoj skupini takozvanih miopatija (bolesti mišića). Karakterizira ga odgođeno uspostavljanje membranskog potencijala u mirovanju nakon kontrakcije mišića. To jest, mišićni tonus se polako smanjuje. Što je myotonia congenita Becker? Myotonia congenita Becker je mišićni poremećaj (miopatija) koji pripada posebnoj skupini… Myotonia Congenita Becker: Uzroci, simptomi i liječenje
Klimanje je neurološki poremećaj djece i adolescenata koji je endemičan u Južnom Sudanu, Tanzaniji i sjevernoj Ugandi. Bolest je karakterizirana stalnim napadajima nošenja tijekom obroka i postupnim fizičkim i psihičkim pogoršanjem. Bolest kvržanja obično dovodi do smrti u roku od nekoliko godina. Što je bolest nodusa? Klimanje je bolest… Klimanje bolesti: uzroci, simptomi i liječenje
Nikotinska kiselina/nikotinska kiselina i nikotinamid također su poznati kao niacin ili vitamin B3. Obje se tvari pretvaraju jedna u drugu u tijelu. Kao vitamin B3, nikotinska kiselina obavlja mnoge važne funkcije u energetskom metabolizmu. Što je nikotinska kiselina? I nikotinska kiselina i nikotinamid nazivaju se niacin ili vitamin B3. U organizmu se konstantno podvrgavaju ... Nikotinska kiselina: funkcija i bolesti
Hidroklorotiazid je diuretski lijek i smatra se prototipom tiazidnih diuretika. Aktivni sastojak koristi se, između ostalog, za liječenje edema. Što je hidroklorotiazid? Hidroklorotiazid djeluje na distalne tubule nefrona. Nefron je najmanja funkcionalna jedinica bubrega. Hidroklorotiazid je diuretik. Diuretici su lijekovi sa… Hidroklorotiazid: učinci, primjene i rizici
Hidronefroza predstavlja patološko proširenje bubrežne zdjelice i bubrežnog čašnog sustava. Poznat je i kao bubreg vodene vrećice i rezultat je kronične retencije mokraće. Dugoročno, povećanje tlaka u sustavu bubrežne šupljine može dovesti do uništenja bubrežnog tkiva. Što je hidronefroza? Hidronefroza je termin koji se koristi ... Hidronefroza: uzroci, simptomi i liječenje
Aklidinij bromid jedan je od antikolinergika. Koristi se za liječenje odraslih osoba s kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću (KOPB). Lijek dolazi u obliku praha za inhalaciju. Što je aklidinij bromid? Aklidinij bromid jedan je od antikolinergika. Koristi se za liječenje odraslih osoba s kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću (KOPB). Aktivni sastojak aklidinij bromid ... Aclidinium bromide: učinci, primjena i rizici
Nije neuobičajen primjer: uspješan, samouvjeren menadžer propada pod teretom neostvarivih ciljeva u karijeri. Iscrpljenost je potvrđena kao uzrok. Ovo stanje, ili bolje pritužba, nazvano iscrpljenošću, sve više pogađa mnoge ljude u njihovom profesionalnom i privatnom životu. Stoga treba znati uzroke, dijagnostičke mogućnosti i mogućnosti liječenja i prevencije ... Iscrpljenost: uzroci, liječenje i pomoć
Uvijek iznova ljudi različite dobi i spola pate od upalnih procesa u crijevima, što se kolokvijalno, takoreći, naziva enteritisom. Mnogi ljudi češće u životu pate od ovog stanja. Što je upalna bolest crijeva? Upalna bolest crijeva, koja se, kao i sve upalne bolesti, označava sufiksom -itis, javlja se u… Upalna bolest crijeva (enteritis): uzroci, simptomi i liječenje
