Preskoči na sadržaj
Opće mjere
ograničen alkohol potrošnja (maks. 12 g alkohol dnevno).
Težite normalnoj težini! Određivanje BMI (Indeks tjelesne mase , indeks tjelesne mase) ili sastav tijela korištenjem analize električne impedancije.
BMI ≥ 25 → sudjelovanje u medicinski nadziranom programu mršavljenja.
Pad ispod donje granice BMI (od 45: 22; od 55: 23; od 65: 24) → Sudjelovanje u medicinski nadziranom programu za pothranjenost .
Pregled trajnih lijekova zbog mogućeg učinka na postojeću bolest.
Izbjegavanje psihosocijalnog stresa:
Mentalni sukobi
Socijalna izolacija
Stres
Prehrambena medicina
Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
Ukupno dnevno 5 porcija svježeg povrća i voća (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina ) kao što su losos, haringa, skuša.
Bogata vlaknima dijeta (proizvodi od cjelovitih žitarica).
Odabir odgovarajuće hrane na temelju nutritivne analize
Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti .
Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.
Sportska medicina
Psihoterapija
Seksoterapija : seksualna terapija namijenjena je pomaganju kod poremećaja u osjećaju i iskustvu seksualnosti. Različiti oblici terapija razlikuju se. Među najčešće izvođenim su:
Razgovarajte o terapiji
Psihoterapija
Seminari o partnerstvu
Detaljne informacije o psihosomatike (Uključujući kontrola stresa ) mogu se dobiti kod nas.