Sindrom iliotibijalnih ligamenata (ITBS), također poznat kao trkačevo koljeno na narodnom jeziku, bolna je ozljeda s vanjske strane koljena uzrokovana preopterećenjem tractus iliotibialis. Tractus iliotibialis je vlaknasti trakt koji se proteže od kuka do koljenskog zgloba. U fizioterapeutskom liječenju ITBS -a, glavni fokus je na… Fizioterapija - sindrom Iliotibijalne veze (koljeno trkača)
Ručna terapija Ručna terapija može biti vrlo učinkovita u slučaju sindroma iliotibijalnog ligamenta ako je uzrok razlika u dužini nogu, nepravilno postavljanje osi noge ili nepravilno postavljanje stopala. Mjere vuče i kompresije koje djeluju na zglob kuka i koljena pogodne su za smanjenje boli. Centralizacija zgloba kuka u… Manualna terapija | Fizioterapija - sindrom Iliotibijalne veze (koljeno trkača)
Trening izgradnje mišića Prava kombinacija vježbi istezanja za trakt i vježbi jačanja okolne muskulature posebno je važna u treningu izgradnje mišića namijenjenom zaštiti tractus iliotibialis. Posebno bi trebalo ojačati glutealne mišiće jer su uključeni u koncentrični i ekscentrični rad mišića tijekom trčanja. Vježbe s… Trening za izgradnju mišića | Fizioterapija - sindrom Iliotibijalne veze (koljeno trkača)
Fascijalni trening Fascije prolaze kroz cijelo tijelo i općenito su ono što nazivamo vezivnim tkivom. Oni i dalje pripadaju relativno neistraženom dijelu medicine, ali već nekoliko godina postaju sve više u središtu pozornosti. Mnogi znanstvenici sada pretpostavljaju da mnoga fizička ograničenja, bol i ozljede zapravo potječu iz ... Facijalni trening | Fizioterapija - sindrom Iliotibijalne veze (koljeno trkača)
Lijekovi protiv upale Obično se u početnoj fazi akutnog sindroma iliotibijalne trake za liječenje koriste lijekovi protiv bolova poput ibuprofena ili diklofenaka. Ovi lijekovi iz skupine NSAIL (nesteroidni protuupalni lijekovi) imaju i protuupalnu funkciju. Treba dati prednost lokalnoj primjeni masti, jer na ovaj način nema negativnih ... Lijekovi protiv upale | Fizioterapija - sindrom Iliotibijalne veze (koljeno trkača)
Sažetak Sve u svemu, sindrom iliotibijalne trake bolest je koja osobito pogađa trkače i osobe koje se bave sportovima koji jako trče. U većini slučajeva uzrok leži u nepravilnim pokretima ili nepravilnim položajima, što se često može lako kontrolirati fizioterapijom. Ozljedu je vrlo lako kontrolirati i samo u vrlo rijetkim slučajevima ... Sažetak | Fizioterapija - sindrom Iliotibijalne veze (koljeno trkača)
ITBS, koljeno trkača, sindrom traktusa - kako god se ono zvalo, to je zastrašujući simptom prenaprezanja svakog trkača. Sindrom iliotibijalnog ligamenta, skraćeno ITBS, opisuje problem snažnog ligamenta tetive na vanjskoj strani bedra. Za bolje razumijevanje objašnjenja pojma: ilium je dio ... ITBS - sindrom Iliotibijalne trake
Koljeno trčanje/trčanje Zašto se ITBS sada naziva koljenom trkača? Zašto su pogođeni posebno atletski trkači? Na gornjem kraju ligamenta u njega zrače tetivni vlakovi nekih mišića, poput M. Tensor fascia latae te srednjeg i velikog glutealnog mišića. Ovi mišići drže našu zdjelicu ravno ... Koljeno za trčanje / trkačko trčanje | ITBS - sindrom Iliotibijalne trake
Konzervativna terapija Konzervativna terapija za sindrom iliotibijalne trake uglavnom se sastoji od Osim toga, koristi se fizioterapeutski tretman. Ako niti jedna konzervativna terapija ne obećava izglede za poboljšanje, može se razmotriti kirurška intervencija. U ovoj operaciji se produžava tractus iliotibialis rezanjem iliotibijalnog ligamenta. Nježna nekoliko tjedana administracija… Konzervativna terapija | ITBS - sindrom Iliotibijalne trake
OP nakon liječenja/lijekovi protiv bolova U početnoj fazi nakon kirurške intervencije zbog sindroma iliotibijalne trake, liječenje se uglavnom provodi lijekovima protiv bolova poput Novalgina, Ibuprofena ili sličnih. Po mogućnosti oni koji također imaju protuupalni učinak (protuupalni učinak). Postupno smanjenje odgovarajuće doze i naknadno uravnoteženje lijekova protiv bolova provodi se u… OP nakon liječenja / sredstvo protiv bolova | ITBS - sindrom Iliotibijalne trake
Daljnje terapijske mjere Kada se pravilno primjenjuju, tapiserije mogu podržati mišiće u njihovoj funkciji, ali i ublažiti napeto tkivo. U slučaju ITBS-a, prikladan je sustav po cijeloj dužini ligamenta tetive. Trake se nanose u blagom prednaprezanju. U našem slučaju pacijent leži na neoštećenoj strani, natkoljenica je savijena ... Daljnje terapijske mjere | ITBS - sindrom Iliotibijalne trake
Uzroci ITBS se obično temelji na skraćivanju iliotibijalnog ligamenta, između ostalog zbog prenaprezanja, nepravilnosti zdjelice, nepravilnog položaja stopala - što utječe na cijeli mišićni i strukturni lanac prema gore, nepravilnost u osi nogu, mišićnu neravnotežu, nefiziološki obrazac hoda, pogrešne cipele za trčanje, pogrešan stil trčanja ili ozljeda. Nakon toga,… Uzroci | ITBS - sindrom Iliotibijalne trake
