Koljeno je složeni zglob. Sastoji se od potkoljenice (tibije), fibule, femura i patele. Osim koštanih struktura, ligamentne strukture imaju važnu stabilizacijsku, proprioceptivnu, uravnotežujuću i potpornu funkciju. To uključuje unutarnje i vanjske ligamente, meniskuse, križne ligamente, patelarnu tetivu i retinakulum koji se proteže s obje strane ... Vježbe protiv bolova u koljenu
Fizioterapija za bol u koljenu Kao što je gore spomenuto, liječenje boli u koljenu ovisi o zahvaćenoj strukturi. U slučaju zahvaćenog ligamenta ili strukture diskursa, liječenje se provodi prema postojećim simptomima nakon savjetovanja s liječnikom. U slučaju otekline u predjelu koljena, limfna drenaža i oprezno… Fizioterapija protiv bolova u koljenu | Vježbe protiv bolova u koljenu
Sažetak Uzroci boli u koljenu jako se razlikuju i trebaju ih pojasniti liječnik i/ili fizioterapeut. Terapija se nadovezuje na to, a pritužbe se mogu poboljšati jačanjem i stabilizacijom mišića oko koljena treningom snage, koordinacije i ravnoteže. U fizioterapiji se osjetljive strukture mogu liječiti na potporni način,… Sažetak | Vježbe protiv bolova u koljenu
Osgood Schlatterova bolest je aseptična osteokondroza tuberoziteta tibije. To znači da postoji neinfektivna upala na hrskavičavoj izbočini tibije neposredno ispod zgloba koljena s povezanim poremećajima okoštavanja, a koštano tkivo može propasti i odvojiti se. Bolest uglavnom pogađa dječake u dobi od 10 do 15 godina. U… Vježbe za Osgood Schlatterovu bolest
Vježbe istezanja Vježbe istezanja posebno su važne kod Osgood Schlatterove bolesti kako bi se smanjila napetost u umetanju tetive kvadricepsa bedrene kosti u potkoljenici. Neke vježbe, poput istezanja kvadricepsa u stojećem, bočnom i ležećem položaju, lako se mogu izvoditi kod kuće i stoga su već opisane u gore navedenom ... Vježbe istezanja | Vježbe za Osgood Schlatterovu bolest
Vježbe s Blackrollom Blackroll je fascialna rolada, može se koristiti za trening kod kuće, kao i za terapiju Osgood Schlatterove bolesti, a dizajniran je za opuštanje, rastezanje i mobiliziranje vezivnog tkiva oko mišića. To također potiče cirkulaciju krvi. To može podržati proces ozdravljenja. 1) Istezanje kvadricepsa ... Vježbe s Blackroll | Vježbe za Osgood Schlatterovu bolest
Fizioterapija i liječenje U mnogim slučajevima Osgood Schlatterove bolesti nošenje zavoja također se smatra razumnim terapijskim dodatkom. Suprotno čestim pretpostavkama, udobnost nošenja zavoja danas je vrlo visoka i teško ometa pacijente u kretanju. Dodatna stabilizacija rasterećuje koljeno i uklanja pritisak s tetive tako da ... Fizioterapija i liječenje | Vježbe za Osgood Schlatterovu bolest
Sažetak Postoje razne vježbe protiv Osgood Schlatterove bolesti. Mnoge od njih možete i sami obaviti kod kuće. U ranim stadijima bolesti prva linija vježbi uključuje istezanje kvadricepsa femorisa, našeg ekstenzora bedra i opuštanje mišićnih veza kroz ciljane vježbe istezanja (npr. S Blackrollom). … Sažetak | Vježbe za Osgood Schlatterovu bolest
U slučaju sindroma tibijalnog ruba, poznatog i kao potkoljenice, fizioterapija je važna komponenta konzervativne terapije. Iskusni fizioterapeut izradit će plan liječenja prilagođen pojedinačnom pacijentu primjenom posebnih vježbi i tehnika masaže za ublažavanje pritiska zahvaćenih struktura kosti potkoljenice. Cilj … Fizioterapija udlaga potkoljenice
Vježbe Postoje brojne vježbe za sindrom ruba tibijalne visoravni u kontekstu fizioterapije, koje bi trebale pomoći u ublažavanju simptoma i dugoročnom sprječavanju problema. Podizanje listova U ovoj vježbi stojite na korak s nožnim prstima. Sada se gurnite gore u položaj prstiju, a zatim spustite ... Vježbe | Fizioterapija udlaga potkoljenice
Zavoj Zavoj se može koristiti kao potporna mjera za ublažavanje boli u slučaju sindroma tibijalnog ruba. Za razliku od svog najpoznatijeg učinka, zavoj služi za stabilizaciju zglobova, a ne za poticanje cirkulacije krvi i stvaranje topline. Važno je da je zavoj pravilno omotan tako da bude ... Zavoj | Fizioterapija udlaga potkoljenice
Ulošci Budući da se sindrom ruba tibije često javlja kao posljedica nepravilnog držanja ili pogrešnog izvođenja pokreta, kao i hodanja po pretvrdoj podlozi, uporaba posebnih uložaka može biti razumna terapija. Cilj im je optimalno raspodijeliti pritisak na cijelo stopalo kako bi se umanjili prenapregnuti ... Ulošci | Fizioterapija udlaga potkoljenice
