Tehnike masaže
Grubo rečeno, drugačiji masaža tehnike su podijeljene u dvije velike skupine: klasični i alternativni oblici masaže. U toku klasičnog masaža, koža, vezivno tkivo a mišići se tretiraju točno na mjestu gdje se na njima radi djelovanjem mehaničke sile. Klasični oblici masaža obično su sve medicinski prepoznate i mogu se naći u uobičajenim udžbenicima i terapijskim vodičima.
S druge strane, alternativni oblici masaže više se bave liječenjem poremećaja unutarnjih organa stimulirajući površinu tijela i tako aktivirajući različite refleksne lukove. Na taj se način oboljeli organ ne liječi izravno, već se terapija provodi masiranjem površine dodijeljene tom organu. Dok je većina klasičnih metoda obuhvaćena zakonom zdravlje osiguravajuća društva, alternativne masaže obično su dio usluga koje moraju platiti sami pacijenti. Dalje, različite vrste masaža mogu se podijeliti u skupine izravne, reflektirajuće i elektromehaničke masaže.
Postoje i različiti uređaji koji se mogu koristiti za masažu, poput masažnih kuglica ili Blackroll. Klasična masaža Klasična masaža uglavnom se koristi za napetost i otvrdnjavanje koštanih mišića. Uz to, bolesti mišićno-koštanog sustava (posebno kralježnice) i posttraumatske promjene također su tipične indikacije za klasičnu masažu.
Aktiviranjem različitih refleksnih zona, ovaj oblik može čak biti koristan u slučajevima neuroloških tegoba poput paralize, spastičnost, poremećaji osjetljivosti i neuralgija. Klasična masaža djeluje uglavnom povećavanjem krv cirkulacija u tretiranim dijelovima tijela. Prema vodiču, klasična masaža obuhvaća pet pokreta ruku koji se primjenjuju u različitim dijelovima zbog svojih specifičnih učinaka.
Najopuštenije od ovih pet pokreta je takozvani "effleurage". Ova metoda napose na početku masaže služi za raspodjelu ulja ili krema za kožu. Poglađivanje po koži posebno je važno jer se pacijentova koža prvo treba naviknuti na ruku masera.
Tijekom nanošenja maženje služi kao faza oporavka između ostala četiri pokreta ruku. Tijekom takozvanog "gnječenja" (petrissage), pacijentova koža i mišićno tkivo mijese se između palca, indeksa i sredine prst. Alternativno, u slučajevima značajnih napetosti, može se koristiti cijela maserina ruka.
Glavna svrha ovog hvatanja ruke je oslobađanje napetosti u mišićnom području i opuštanje potkožnog vezivno tkivo povećanjem krv Cirkulacija. Tijekom "trenja" (trenja) vrhovi prstiju terapeuta, kao i dlanovi ruku, izvode male, kružne pokrete na pacijentovoj tjelesnoj površini. Ovaj se pokret također može koristiti za učinkovito oslobađanje napetosti i otvrdnjavanje prenapregnutih područja mišića.
Sljedeća ručka klasične masaže je "tapkanje" (tapotement). Terapeut izvodi kratke, upečatljive pokrete bilo rubom šake ili prstima. Na taj način lokalno krv cirkulacija se može uvelike povećati i smanjiti stupanj napetosti (tonusa) muskulature.
Tijekom "tresenja" (vibracije) vrhovi prstiju ili ravna ruka stavljaju se na pacijenta i mišić tremor je pokrenut. Čini se da upravo ovaj pokret ruke ima relevantan utjecaj na dublje ležeće tkivo, pa čak i na unutarnji organi. Uz to, "vibracija" ima popuštajući učinak i stoga se može koristiti za ublažavanje grčevi u želucu.
Dok je klasična masaža izuzetno pogodna za liječenje kroničnih bolesti, akutne upale smatraju se apsolutnom kontraindikacijom. To znači da se klasična masaža ne smije izvoditi na pacijentima s akutnim upalnim procesima u mišićno-koštanom sustavu. Ovo se pravilo odnosi i na druge akutne bolesti poput febrilnih infekcija i bolesti krvožilnog sustava.
Razlog zabrane klasičnih masaža kod takvih pacijenata jest činjenica da se pretpostavlja da bi masaža previše opteretila ionako oslabljeni organizam. Štoviše, klasična masaža ne smije se izvoditi na pacijentima s izraženim kožnim bolestima. Pritisak na kožu tijekom masaže mogao bi pogoršati ove promjene.
Reflektirajuća masaža Mjere reflektirajuće masaže spadaju u skupinu tzv. Alternativnih oblika masaže. To znači da se tijekom nanošenja ne masira bolesno i / ili bolno područje tijela, već druga područja koja refleksnim postupkom utječu na bolest. Akupresura: Vjerojatno najpoznatiji oblik reflektorischen masaže je akupresura.
Akupresura izvorno dolazi iz azijske regije, dodijeljena je tradicionalnoj medicini, a sada je vrlo popularna i u Europi. Načelo akupresura temelji se na raspodjeli različitih, specifičnih točaka pritiska na pojedine dijelove tijela i organe. Aktiviranjem jedne od ovih tlačnih točaka stimuliraju se vodljivi putovi i tako utječu na odgovarajući organ.
Učenje akupresure opisuje ukupno 20 ovih putova. Uz to, ova vrsta alternativne masaže ima za cilj uravnotežen odnos tijela i uma. Akupresurna masaža daljnji je razvoj uobičajene akupresure, u kojoj se koriste posebni štapići za masažu. Na početku sesije liječenja, terapeut udara po sredini pacijentovog tijela, počevši od glava i spuštajući se na noge.
Na taj način, prvi dojam o tjelesnom i mentalnom stanje treba steći. Čim terapeut osjeti neravnotežu na koži, započinje ciljani tretman uz pomoć masažnih štapića. Proces puštanja krvi glava masaža: Osim toga, danas se vrlo često koristi i takozvana "masaža glave cuppingom".
U ovoj se vrsti masaže na netaknuto područje kože stavlja posebna čaša. Čaša za čaše u direktnom je kontaktu s uljem koje je prethodno naneseno na površinu tijela i razvija malo usisavanje na tkivu. Čaša se zatim može pomicati po površini koja se tretira.
Učinak ovog oblika masaže temelji se na povećanju cirkulacije krvi u koži, vezivno tkivo i mišiće. Dokazano je da cupping čaša ima snažniji učinak na pojačavanje cirkulacije od klasične masaže. Stvarni učinci alternativnih oblika masaže još uvijek nisu znanstveno dokazani.
Tipične indikacije za provođenje oblika refleksne masaže su pritužbe poput migrena i reumatski poremećaji. Osim toga, nadasve se cupping smatra posebno obećavajućom metodom liječenja kod pacijenata s problemima intervertebralnog diska, tegobama koljena i lumbago. Kao što je već spomenuto, indikacije za refleksnu masažu nisu ograničene na bolesti mišićno-koštanog sustava.
Očekuje se da će akupresura i cupping pozitivno utjecati na interne kliničke slike. Iz tog razloga sve više pacijenata koji pate od bronhitisa, astme, visoki krvni tlak, hipotenzija ili probavni problemi prolaze kroz akupresuru. Čak i osobama s kroničnom upalom u području tonzila treba pomoći u obliku čašica.
Elektromehanička masaža U međuvremenu masaža više nije čisto ručna mjera liječenja. Elektromehanički uređaji za masažu postaju sve popularniji, ali su daleko inferiorniji od klasičnih oblika masaže. Posebni masažni kreveti dopuštaju opuštanje dok leži.
Uz to, bedra, leđa i / ili vrat mogu se opustiti posebnim masažnim stolicama. Takve se fotelje sada mogu naći čak i u većini trgovačkih centara. Svim elektromehaničkim uređajima zajedničko je da se masaža izvodi međusobnim djelovanjem vibracijskih elemenata, rotirajućih valjaka, cilindara ili zračnih jastuka.
Ovisno o uređaju, moguće su masaže pritiskom, gnječenjem i tapkanjem, a mišići se mogu popustiti. Slično klasičnoj masaži, učinci elektromehaničkih uređaja posreduju se povećanjem cirkulacije krvi u tkivima i mišićima.
