Kronični umor sindrom (CSF), poznat i kao sindroma kroničnog umora ili sindrom kroničnog umora, kronična je bolest s višeznačnom kliničkom slikom. Glavni simptomi očituju se upornim mentalnim i fizičkim umor, koji ne nestaje ni s odmorom i odmorom.
Što je sindrom kroničnog umora (CSF)?
Kronični umor sindrom je a stanje u kojoj je i danas mnogo toga na području nepoznatog. Još nisu uspostavljeni univerzalno prihvaćeni standardi ni za uzroke ni za odgovarajuće terapija. Kronični umor sindrom (likvor) karakterizira trajna mentalna i tjelesna iscrpljenost koja je popraćena umorom i drugim tjelesnim tegobama. Simptomi se ne mogu eliminirati ni dovoljnim odmorom i opuštanje. Mnogobrojne i trajne pritužbe u većini slučajeva prate ponekad ozbiljne depresija. Mnogo o ovoj bolesti još uvijek nije jasno znanstveno razjašnjeno. Prema procjenama, otprilike jedna od tristo osoba u Njemačkoj pati od kronične bolesti umor sindrom.
Uzroci
Do danas, točni uzroci kroničnih umor sindrom su nepoznati. Još nisu pronađeni niti definitivni, niti dokazivi uzroci. Znanstvenici se ne slažu jesu li imunološki defekti ili disfunkcije, hormonalni poremećaji ili virusi mogao pokrenuti sindrom. Gljivice, psihološki čimbenici, dugotrajno stres pa se čak raspravlja i o toksinima u okolišu kao mogućim uzrocima. Istraživači sumnjaju da umor koji se javlja u sindroma kroničnog umora može biti potaknuto slabljenjem ili kroničnom aktivacijom imunološki sustav, kao i neravnoteža od mozak glasnici. Disfunkcija autonomnog sustava živčani sustav također se sumnja kao okidač za sindroma kroničnog umora.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Problem s kroničnim sindrom umora (CFS) je da se simptomi koji se javljaju u početku čine nespecifični i stoga nisu povezani. Mogle bi ukazivati i na druge bolesti. Ono što je zapanjujuće jest da se simptomi CFS-a naglo javljaju. Masivno smanjene performanse i ozbiljan kolaps prethodno iskusnog energetskog potencijala glavne su karakteristike CFS-a. Ovaj vodeći simptom može trajati godinama. Od uobičajene iscrpljenosti može se razlikovati po svojoj postojanoj masivnosti. Za određenu dijagnozu, ovaj vodeći simptom morao je trajati više od šest mjeseci. To se moralo dogoditi naglo i ne smije biti posljedica akutnog prenapona. Uz to, iscrpljenost mora biti nesrazmjerna onome što je osoba prije radila. Nadalje, tipični, ali nespecifični popratni simptomi morali su se pojaviti u jednako dugom vremenskom razdoblju. Kronično sindrom umora dovodi ne samo do iscrpljenosti već i do [[koncentracija poremećaji | problemi s koncentracijom] i memorija poremećaji. Grlobolja, mišića i bol u zglobovima, povećana osjetljivost na pritisak limfa čvorovi ispod pazuha i u vrat područje, kao i glavobolje a spavanje koje više ne pruža odmor ostali su popratni simptomi. Ako su uz umor prisutna barem četiri od gore navedenih simptoma, CFS se smatra potvrđenim. Ipak, oprezno diferencijalna dijagnoza mora se izvršiti kako bi se isključila mogućnost da je prisutna simptomatologija posljedica stanja koja nisu kronična sindrom umora.
Dijagnoza i tijek
Sindrom kroničnog umora izuzetno je teško dijagnosticirati. U mnogim slučajevima nije prepoznat jer ne postoje određeni testovi koji mogu otkriti stanje. Niti laboratorijski testovi, niti drugi uobičajeni medicinski pregledi ne mogu osigurati dijagnozu. Definitivna sumnja na CFS postoji samo kada oni koji pate patiju od simptoma najmanje šest mjeseci, a da nije pronađen nijedan drugi uzrok. Da bismo uopće mogli dijagnosticirati CFS, važno je isključiti sve ostale bolesti koje bi mogle biti odgovorne za prikazane simptome. U tu svrhu u svakom je slučaju potrebna precizna anamneza, tj. Određivanje simptoma. Uz procjenu sluznice i ispitivanje napetosti mišića i refleks, krv testovi i, ako je potrebno, ultrazvuk obavljaju se i pregledi. Sindrom izgaranja i depresivna raspoloženja također se moraju isključiti, jer bi se mogla smatrati diferencijalnom dijagnozom. Svi se ti pregledi provode kako bi se isključili drugi uzroci žalbi. Ako se ne pronađu drugi uzroci, sumnja na sindrom kroničnog umora time je potkrijepljena.
komplikacije
Sindrom kroničnog umora dovodi do raznih komplikacija koje mogu utjecati na svakodnevni život i rad. Koncentracija i memorija problemi često narušavaju performanse. Kao rezultat, mogući su sukobi na radnom mjestu; u nekim slučajevima sindrom kroničnog umora dovodi do privremene nesposobnosti. Bez ispravne dijagnoze, također postoji rizik da će poslodavac otkazati pogođenu osobu ako se simptomi lažno pripišu osobnom neuspjehu. Za učenike, vježbenike i studente također postoji rizik od neuspjeha na ispitima ili slabije ocjene ako se simptomi ne liječe. Bez liječenja ili medicinske dijagnoze, također postoji rizik da sindrom kroničnog umora ne bude prepoznat. Samodijagnoza je u ovom slučaju vrlo kritična, jer simptomi sindroma mogu biti i zbog neke druge bolesti. Druga potencijalna komplikacija su poremećaji spavanja. To se često događa kada se osobe sa sindromom kroničnog umora odmaraju tijekom dana i stoga nisu dovoljno umorne u vrijeme stvarnog spavanja. Moguće su i poteškoće sa zaspanjem i poteškoće sa spavanjem. Ovi poremećaji spavanja nadilaze nerestorativni san, koji je sam po sebi također dio sindroma kroničnog umora. Čak i uz liječenje mogu se pojaviti razne komplikacije. Mnogi problemi često se pojave u terapija jer sindrom kroničnog umora nije pravilno prepoznat. Zbog toga je put do dijagnoze često vrlo naporan.
Kada treba ići liječniku?
O sindromu kroničnog umora govori se od razdoblja od 6 mjeseci, ako se simptomi ne poboljšaju. Oni koji u sebi primijete simptome sindroma kroničnog umora, prvo si mogu pokušati pomoći. To je osobito korisno ako se simptomi mogu pripisati određenom događaju, a iscrpljenost je rezultat struje stres. Tada je poželjno dopustiti si odmor i oporavak, možda baviti se hobijem ili drugim aktivnostima koje donose zadovoljstvo. Međutim, ako neprestano patite od iscrpljenosti iz naoko bez razloga, trebali biste razmisliti o tome da posjetite liječnika. Posjet liječniku također je poželjan ako je teško isključiti se, nema unutarnjeg mira i nijedna aktivnost više nije zabavna. Isto se odnosi i na masivne memorija i koncentracija problemi i fizički simptomi kao što su grlobolja, otečena limfa čvorovi, mišići i bol u zglobovima, glavobolje i nespokojan san. Oni koji se nesrazmjerno dugo vremena oporavljaju od napora također bi trebali biti na oprezu.
Liječenje i terapija
Liječenje sindroma kroničnog umora također se pokazalo izuzetno teškim. Za mnoge oboljele, psihoterapija mogu ublažiti simptome. Međutim, nažalost, to nije uvijek slučaj. Sve dok se još uvijek toliko nagađa o uzrocima bolesti, opći put liječenja CFS-a izuzetno je težak. Dovoljno dugo bihevioralna terapija, posebno prilagođen osobama sa sindromom kroničnog umora, jedini je put liječenja koji je do sada razumno osiguran. U osnovi, u bilo kojem liječenju CFS-a, podijeljenost je pružiti pacijentu što više aktivnosti i napora, ali što više odmora i opuštanje kako je potrebno. Uz psihoterapijsko liječenje, glavni popratni simptomi pokušavaju se liječiti odgovarajućim lijekovima. Na primjer, ako bol u zglobovima or glavobolje pojavljuju se, kontroliraju se odgovarajućim bolova. U bolesnika s depresija, antidepresivi može se koristiti. Kombinacija pojedinih mogućnosti liječenja uvijek ovisi o konkretnom slučaju pacijenta koji pati od sindroma kroničnog umora.
Outlook i prognoza
Prognoza sindroma kroničnog umora je individualna i ne može se unaprijed procijeniti. Spontani oporavak moguć je u bilo kojem trenutku. U mnogih je bolesnika početak bolesti neočekivan i iznenadan. Kao rezultat toga, pogođena osoba više ne može napustiti kuću, a time i njene svakodnevne dužnosti više ne mogu biti ispunjene. Statistički je dokazana povećana pojava likvora nakon infekcije. Ipak, to nije jedini uzrok. Komplicirajući čimbenik je što točni uzroci nisu jasni. Bolest može trajati neometano mjesecima ili godinama nakon početka. Iako može postojati potpuno izlječenje, relaps bolesti je također moguć u bilo kojem trenutku. Stopa recidiva je vrlo visoka. Poseban je rizik u slučaju ponovne infekcije ili povećanja stres u svakodnevnom životu. Stjecajem okolnosti tijek bolesti, a samim tim i izlječenje za likvor je nepredvidljiv. Oni nisu izravno povezani s dobi pacijenta, zdravlje status ili opći način života. Medicinski radnici u slučaju izlječenja ne mogu sa sigurnošću tvrditi je li ono pokrenuto na terapiji mjere uzeti promjenom kognitivnih stavova ili liječenjem. Nedostatak znanja otežava odabir potrebnih koraka liječenja ako se ponovi.
Prevencija
U kojoj mjeri preventivni mjere može se poduzeti protiv sindroma kroničnog umora uglavnom je nejasno dok se ne utvrde stvarni uzroci. Općenito, međutim, treba obratiti pažnju na dovoljno vježbanja i drugih aktivnosti, kao i na odgovarajuća razdoblja odmora i oporavka u svakodnevnom životu. Stres također treba izbjegavati što je više moguće. Međutim, još uvijek nije jasno jesu li to mjere su zapravo dovoljni. Uravnoteženi i uravnoteženi način života barem je trenutno jedina mjera da se zaštitimo što je više moguće od sindroma kroničnog umora.
kontrola
Oni kojima je dijagnosticiran sindrom kroničnog umora (CSF) obično neće doživjeti naknadnu njegu. Međutim, to bi imalo smisla. Uobičajena medicina ovaj multisustavni poremećaj u pravilu tretira prilično polovično. Razlog je taj što još nisu pronađeni jasni pokretači za njegov početak. Osim toga, često su pogođene žene. To često dovodi do toga da liječnici sumnjaju da su psihološki nestabilni. Sukladno tome, liječenje se često odvija u psihosomatskim klinikama. Obično se temelji na lažnim premisama i ostaje neučinkovit. Prema dosadašnjim saznanjima, ova se multi-sistemska bolest može izliječiti kombiniranim putem terapija. Smiselno liječenje i naknadno liječenje sindroma kroničnog umora u najboljem slučaju pružaju alternativni stručnjaci i specijalizirane klinike u kojima se liječi sindrom umora. Međutim, malo je vjerojatno da će svi pacijenti dobiti optimalni tretman. Stoga se mora pretpostaviti da je naknadna skrb također nedostatna. Prema mišljenju nekih stručnjaka, ovo je kronična mutiinfekcija. To zahtijeva koncepte interdisciplinarnog liječenja. Budući da bolest remeti i narušava različite vitalne sustave u organizmu, daljnja skrb ima smisla. Moguće posljedične štete od CFS-a trebale bi se isključiti redovitim kontrolnim pregledima. Uz to, moglo bi biti preporučljivo dio liječenja održavati doživotno nakon što se dogodi poboljšanje. Bez medicinskog nadzora postoji rizik da će daljnje infekcije vratiti stanje iscrpljenosti.
Evo što možete sami učiniti
Za vlastitu dobrobit korisno je ako pogođena osoba zna vlastite emocionalne i fizičke potrebe. Uz to, trebao bi znati o svojim granicama i biti u stanju procijeniti ih na vrijeme. Nije uvijek moguće procijeniti stresne situacije unaprijed, a često tek nakon toga ljudi shvate da su preopterećeni. Stoga su dobra samorefleksija i hrabrost predati zadatke korisni kako bi se iskusilo vlastito olakšanje. Ako depresivna raspoloženja traju, a odmor i spavanje ne donose poboljšanja, preporučljivo je potražiti podršku terapeuta. Treba provjeriti i optimizirati uvjete spavanja. Također treba kritički ispitati vlastiti način života i, ako je potrebno, restrukturirati ga. Ponekad nedostaje hrabrosti da napusti stresnu situaciju. U tim situacijama pogođena osoba može potražiti pomoć kako bi pronašla alternative. Sindrom iscrpljenosti može se pojaviti u fazama nedostatka perspektive. Potreban je napor da se pokušaju promjene ili provedu. Međutim, promjena nečijeg ponašanja može se doživjeti kao vrlo korisna i jača za samopoštovanje. Uz to, prilikom uzimanja lijekova treba provjeriti nuspojave i potražiti konzultacije s liječnikom. Neki mogu utjecati na nečiji nagon i uživanje u životu.
