Svatko zna fenomen da se vidi nešto što se očekivalo. Imati loš predosjećaj o nečemu, međutim, neizbježno može dovesti do same njegove pojave. Ovaj fenomen, koji se može znanstveno objasniti, često potpada pod izraz samoispunjavajućeg proročanstva.
Što je samoispunjavajuće proročanstvo?
Ovaj svakodnevni fenomen, na engleskom poznat kao samoispunjavajuće proročanstvo, fenomen je koji se nalazi u sociologiji i psihologiji. Ovdje očekivano ponašanje druge osobe postaje stvarnost kroz vlastito ponašanje. Time se upravo kroz te strahove pokreće određena vrsta radnje i interakcije, koje se dotična osoba boji ili očekuje. U ovom procesu, na primjer, on značajno utječe na ponašanje druge osobe putem signala koje on sam odašilje. Suprotno samoispunjavajućem proročanstvu je samouništavajuće proročanstvo ili samopobjedivo proročanstvo. U ovom slučaju, proročanstvo, odnosno ponašanje druge osobe, ne događa se upravo zato što se osoba ponaša u skladu s tim. Učinke djelovanja i konsolidiranih stavova spomenuo je već početkom dvadesetog stoljeća Otto Neurath, ekonomski teoretičar i popularni prosvjetitelj, pod pojmom samoispunjavajuće proročanstvo.
Uzroci
Uzrok funkcioniranja samoispunjujućih proročanstava je očekivanje koje čovjek postavlja određenim ljudima ili situacijama. Čovjek je dojmljiv. Dakle, ako od jedne osobe čuje nešto negativno u vezi s drugom osobom, ponašat će se drugačije prema toj osobi nego da ju je upoznao bez tog znanja. Ovisno o tome koliko snažno na vlastito ponašanje utječu iskustva drugih, to će jače to primijetiti i drugi ljudi. Suprotno tome, oni koji se smatraju prilično nesimpatičnim, zauzvrat će reagirati u skladu s tim. Tako se čini da proročanstvo koje je prethodno izgovorila druga osoba stječe svoju istinsku srž. Različito govoreno: Ljudi se obično ponašaju suzdržanije prema osobama koje im prilaze s određenim stupnjem nepovjerenja. To dovodi do uobičajenih svakodnevnih izjava, koje sadrže ispunjeni predosjećaj. Razlog tome je nedostatak znanja o vlastitom ponašanju. Dotične osobe u pravilu ne primjećuju vlastitu zaduženost zbog onoga što se dogodilo i ne doživljavaju se kao takve.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Čak i ako osoba nije u stanju sama procijeniti svoje ponašanje, to može biti uočljivo drugima. Dakle, samoispunjavajuće se proročanstvo može procijeniti kao takvo, posebno od strane stranaca. Tipično je odstupanje vlastitog ponašanja od norme ili uobičajenog standarda. To često mogu puno lakše procijeniti drugi ljudi nego sama pogođena osoba. Psihološki procesi poput razmišljanja, osjećaja, opažanja i ponašanja ovdje se međusobno utječu i utječu ne samo na sliku druge osobe ili situacije, već i na samoprocjenu. Razni primjeri ilustriraju učinke samoispunjavajućeg proročanstva. Na primjer, namjerno širenje glasina prerušenih u predviđanja može razviti vlastitu dinamiku i tako se koristiti na različite načine. Slična je situacija i s ispitima. Ako npr. Student ili učenik govori sebi da će pasti prije ispita, ovo može dovesti do stvarnog neuspjeha u ispitnoj situaciji. Razlog tome često nije toliko nedostatak sposobnosti, već očekivanje i strah, što dovodi do povećanja stres nivo. Vrlo tipičan primjer je i strah od pojačani puls or krv pritisak prije posjeta liječniku. Pretpostavljena napetost vrlo često dovodi do ispunjenja očekivanja, čak i ako je krv tlak je normalno u granicama normale. Stoga liječnici mala odstupanja često ne shvaćaju preozbiljno. Stoga postoji još dosta primjera koji spadaju u ovaj raspon.
Dijagnoza i tijek bolesti
Pogođena osoba rijetko je lako ispričati što očekuje ili što se dogodilo. Potrebna je rekapitulacija situacije kako bismo razumjeli što je uzrokovalo nečije sumnje. Drugi također mogu pomoći u procjeni izvana. Na taj se način recidiv može ublažiti.
komplikacije
Može se sumnjati može li samoispunjavajuće proročanstvo uključivati komplikacije. Umjesto toga, samoispunjavajuće proročanstvo po svojoj prirodi igra ulogu u mnogim komplikacijama. To se posebno odnosi na hospitalizirane pacijente i njihove putanje oporavka. Dakle, negativno očekivanje liječenja ili oporavka također će negativno utjecati na to. To je već opravdano činjenicom da stav očekivanja nesvjesno utječe na vegetativne aktivnosti tijela - i dovodi, na primjer, do simptoma anksioznosti (lupanje srca, znojenje, nemir). Te stvari mogu zakomplicirati liječenje. Budući da je gotovo nemoguće utjecati na prijenos sklonosti odgovarajućim misaonim procesima, uobičajeno je da neki ljudi negativnije gledaju na događaje koji se događaju oko njih, a drugi pozitivnije. Sukladno tome, jedino što se može učiniti jest formulirati samoispunjavajuće proročanstvo na pozitivan način tako da odgovarajuće placebo mogu se pojaviti učinci i nesvjesno djelovanje odgovarajuće osobe. Ovdje vjerovanje u predodređenost sudbine također igra ulogu. Sveukupno, pokazalo se da posebno samoispunjavajuća proročanstva u obliku straha (od padova, nesreća) dovesti na samo još takvih događaja u pogođenim osobama. To se u ovom kontekstu općenito može nazvati negativnom posljedicom - ili komplikacijom.
Kada treba ići liječniku?
Diskutabilno je treba li netko konzultirati liječnika o samoispunjujućem proročanstvu. Primjer bi mogao biti ako netko pati od straha od dobivanja Raka godinama, a zatim zapravo otkrije znakove takve bolesti. Naravno, netko tko otkrije znakove Raka treba brzo posjetiti liječnika. Međutim, problem samoispunjujućeg proročanstva je taj što oboljeli samo čeka da se takvi znakovi otkriju. Postoji opasnost od pogrešnog tumačenja. Ne može se u potpunosti isključiti blizina hipohondrije. Sama po sebi, samoispunjavajuća se proročanstva nemaju nikakvu vrijednost bolesti. Većina ljudi se mora suočiti s takvim pojavama nekoliko puta u životu, a da ne moraju posjetiti liječnika. Nailazimo na samoispunjavajuća proročanstva u obliku placeba. Njima pripisujemo učinke, iako ne sadrže nikakve aktivne tvari. Čak homeopatija or Bachovo cvijeće kažu da nisu ništa drugo do a placebo bez aktivnih sastojaka. Isto tako, nocebo efekt može biti samoispunjavajuće se proročanstvo. Neki pacijenti vjeruju da će im lijek naštetiti i zapravo iskusiti nuspojave. Poznato je da starije osobe zapravo češće padaju kad se boje toga učiniti. Ali samoispunjavajuće proročanstvo nije dobro za posjet liječniku dok ne izazove posljedicu koja zahtijeva liječenje. Sama za sebe nije potrebna.
Liječenje i terapija
Unatoč znanju, može biti teško spriječiti samoispunjavajuće proročanstvo i aktivno raditi protiv njega. To zahtijeva potpunu kontrolu nad vlastitim tijelom i puno snage volje. Svatko tko je ikada pokušao suzbiti fizičke reakcije ili osjećaje zna koliko to može biti teško. Stoga jednostavno osvještavanje vlastitog ponašanja nije uvijek dovoljno za borbu protiv takvog proročanstva. Međutim, u nekim slučajevima svjesni trening može pomoći u održavanju vlastitog tijela na odgovarajući način i u zavaravanju bilo kakvih misli. Stoga je također istina oblikovati vlastitu sliku o osobi ili situaciji, umjesto da sliku drugih uzimamo kao datost.
Prevencija
To se može koristiti za sprečavanje neželjenih učinaka u različitim situacijama. Međutim, samoispunjavajuća se proročanstva djeluju i obrnuto - u pozitivnom smislu. Stoga postoji jednaka mogućnost pozitivnog prilagođavanja situacijama. Općenito pozitivan stav može pomoći da na simpatičan način utječete na ljude oko vas i u skladu s tim kontrolirate svoje osjećaje. Stoga je također lakše pristupiti ispitnim situacijama ili spriječiti šok pri sljedećem posjetu liječniku.
kontrola
Samoispunjavajuće proročanstvo često je usko povezano s vjerovanjima ili praznovjerjem pacijenta. Strahovi su često povezani s ovim sindromom. Stoga je važno da nakon terapija, rizik od recidiva svodi se na najmanju moguću mjeru dosljednom naknadnom njegom. Slijeđenje samoispunjavajućeg proročanstva može se dogovoriti s psihologom. U svim slučajevima neophodna je aktivna suradnja pacijenta. Prije svega, važno je više puta otkriti situacije u kojima se nije ispunilo proročanstvo pacijenta. To postupno smanjuje uvjerenje da ga razmišljanje o lošem ishodu zapravo može dovesti. U idealnom slučaju, to kontinuirano smanjuje tjeskobu kod pacijenta i stabilizira ga. U praćenju, pacijent može, na primjer, voditi popis koji mu nakon nekog vremena zorno pokazuje da proročanstva nemaju značajnu vezu sa stvarnošću. Ljudi koji se suočavaju sa samoispunjavajućim proročanstvom kao psihološkim problemom, nerijetko još uvijek imaju unutarnji nemir i napetost i nakon terapija, Ovdje, opuštanje metode mogu biti učinkovit lijek. Na tečajevima, na primjer, progresivni mišići opuštanje, autogeni trening or joga može se naučiti. Nakon toga naučene vježbe mogu se jednostavno nastaviti kod kuće po potrebi tijekom njege.
Evo što možete sami učiniti
Samoispunjavajuće proročanstvo usko je povezano s negativnim mislima dotične osobe. Stoga samopomoć nije samo moguća, već čak i važan čimbenik kada je u pitanju proces oporavka. Prvi korak u pravom smjeru ovdje može biti, na primjer, imati na umu koliko događaja u životu ima pozitivan ishod i da je to očito u većini. Razgovori s obitelji ili prijateljima također mogu pomalo pomalo prevladati negativno raspoloženje. Popisi koji suprotstavljaju pozitivna i negativna iskustva pokazuju da negativno razmišljanje zapravo rijetko ima stvarnu osnovu. U težim slučajevima korisno je otići psihologu. No, psihoterapijski tretman također je povezan sa samopomoći, jer zahtijeva uvid i suradnju dotične osobe kako bi se samoispunjavajuće proročanstvo uspješno odnosilo prema negativnom osnovnom stavu. To znači da se na seansama s psihologom ne razgovara samo o uzrocima ovog razmišljanja, već i o konkretnim uputama za djelovanje kao vježbe, koje se zatim provode kod kuće u svakodnevnom životu. Skupina za samopomoć također može biti od pomoći, jer razmjena s istomišljenicima pomaže onima koji su pogođeni razumijevanjem koje dobivaju, kao i konkretni savjeti koje iskusni sudionici u grupi često mogu dati.
