Obavijest:
- Odmah nazovite 911! (Nazovite broj 112)
- bilo koji prolazni ishemijski napad (TIA) - čak i nakon brzog potpunog popuštanja simptoma - predstavlja hitnu situaciju jer je povezana s visokim rizikom od recidiva (recidiva bolesti).
- Rizik od apopleksije (udar rizik) prilično je relevantan u prvim danima nakon TIA s 3%; svaka se treća apopleksija prethodno najavi jednim ili više TIA-a.
Opće mjere
- Nikotin ograničenje (suzdržavanje od duhan koristiti).
- ograničen alkohol konzumacija (muškarci: najviše 25 g alkohol dnevno; žene: maks. 12 g alkohol dnevno).
- Težite normalnoj težini! Određivanje BMI (Indeks tjelesne mase, indeks tjelesne mase) ili sastav tijela pomoću analize električne impedancije i, ako je potrebno, sudjelovanjem u medicinski nadziranom programu mršavljenja.
- Pregled trajnih lijekova zbog mogućeg učinka na postojeću bolest.
- Izbjegavanje zlouporabe supstanci:
- Heroin, amfetamini or kokain.
- Izbjegavanje psihosocijalnog stresa:
- Kronični stres
- Neprijateljstvo
Napomene o sposobnosti za vožnju nakon TIA-e
Grupa 1 | Grupa 2 | |
Profil niskog rizika, uzrok liječen | Da | Da |
Razdoblje mirovanja | 1 mjesec | 3 mjeseci |
Profil visokog rizika (ABCD2> 6) | Da | Da |
Razdoblje mirovanja | 3 mjeseci | 6 mjeseci |
Legenda
- Skupina 1: osobni automobili, kamioni do 3.5 t, osobni automobili plus kamioni do 3.5 t.
- Skupina 2: autobusi, kamioni> 3.5 t, autobusi + kamioni> 3.5 t
- Rezultat ABCD2: sustav bodovanja koji se može koristiti za procjenu rizika od udar nakon prolazni ishemijski napad (TIA).
cijepljenje
Savjetuju se sljedeća cijepljenja:
- Vakcinacija protiv gripe
- Cijepljenje protiv pneumokoka
Redoviti pregledi
- Redoviti liječnički pregledi
Prehrambena medicina
- Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
- Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
- Ukupno 5 obroka svježeg povrća i voća dnevno (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
- Bogata vlaknima dijeta (žitarice i proizvodi od žitarica (zob i ječmeni proizvodi), cjelovite žitarice, mahunarke, pektin-bogato voće poput jabuka, krušaka i bobičastog voća).
- Poštivanje sljedećih posebnih prehrambenih preporuka:
- Za pretežak TIA bolesnicima, gubitak kilograma je primarni cilj. The dijeta treba smanjiti energiju, imati malo masnoća, kao i puno vlakana i puno vitamini, minerala i elementi u tragovima.
- Izbor prikladne hrane na temelju nutritivne analize
- Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
- Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.
Sportska medicina
- Izdržljivost trening (kardio trening).
- Nakon TIA ili apopleksije povezane sa stenozom (udar), infarkt miokarda (srce napad), apopleksija (moždani udar) ili vaskularna smrt javljaju se 5.4 puta češće u tromih bolesnika nego u umjereno tjelesno aktivnih bolesnika; kod ishemijske apopleksije, čak 7 puta povećana stopa ponovnog pojavljivanja apopleksije u fizički tromih sudionika.
- Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
- Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.
Psihoterapija
- Upravljanje stresom, ako je potrebno
- Detaljne informacije o psihosomatike (Uključujući kontrola stresa) je dostupan kod nas.