Metabolička prehrana s globulama
Za razliku od metaboličke dijeta čovjek se ne slaže s 21-tägige metaboličkim lijekom ili također s hCG Diätom bez velikih troškova za globule, vitamini i drugi aditivi. Izvorne injekcije hormona u konceptu iz 1960-ih danas su zamijenjene sumnjivim globusima šećera. Osim izuzetno smanjenog kalorija dijeta, ovo bi trebala biti tajna uspješnog mršavljenja: tijelu se podupire prvenstveno masna masa umjesto gubitka vode i mišića, nuspojave se smanjuju i jo-jo efekt je spriječeno.
Znanstveni dokaz učinkovitosti ove metode još je uvijek ne daje. Gubitak kilograma vjerojatno se najbolje može objasniti s dopuštenih samo 500-800 kcal dnevno. Svatko tko želi opskrbiti svoje tijelo svim potrebnim hranjivim tvarima pri tako malom unosu energije, trebao bi vrlo dobro paziti na makro- i mikroelemente. Zatim opskrba vitamini ili slično također može biti opravdano. Ako želite mršaviti na zdrav način i zadržati težinu, trebali biste se usredotočiti na manji deficit kako biste spriječili nedostatak hranjivih tvari i proždrljiva glad napadi.
Metabolička prehrana s leptinom
Leptin je endogeni hormon, a sintetiziraju ga masne stanice. Kaže se da signalizira osjećaj sitosti nakon unosa hrane. Ideja o korištenju leptina kao apetit suppressant je dakle sasvim očito.
Leptin je dostupan u obliku homeopatskih pripravaka, injekcija ili tableta. To su često vrlo skupe i neučinkovite: pretežak ljudi vrlo često pate od manje ili više izražene rezistencije na leptin. Receptori hormona izgubili su osjetljivost na signalnu tvar.
Kao rezultat toga, tijelo nema osjećaj sitosti i stalno je gladno. Otpornost na leptin može se spriječiti: dokazano je da sport povećava osjetljivost leptinskih receptora. Gubitak kilograma i odustajanje od nezdravog načina života također pozitivno utječu na osjetljivost.
Vlastita razina leptina u tijelu također se može povećati na razne načine. To uključuje prije svega hranu koja ima nisku gustoću kalorija. S druge strane, treba smanjiti prerađene proizvode, pekarske proizvode od bijelog brašna, slatkog voća i slatkiša. Djeluju nepovoljno na razinu leptina. Pozitivna svojstva vlastitog hormona u tijelu stoga se sigurno mogu koristiti za potporu promjeni dijeta.
