Je li moguće biti vegetarijanac?
Metabolički dijeta je vrlo teško od mesa, a na meniju je i riba. Kuhana jaja također su na jelovniku gotovo svakodnevno. To vegetarijancima, a posebno veganima može biti vrlo teško držati se dijeta.
Proizvode možete zamijeniti vegetarijanskim alternativama poput tofua, soje ili drugih proizvoda. Također se preporučuju mahunarke poput leće. Proteinski prah s malo ugljikohidrata također može biti alternativa. Općenito, hranjive vrijednosti treba kontrolirati, proizvodi bi trebali odgovarati hrani u originalu dijeta planirajte sadržaj proteina, sadržaj masti i gustoću kalorija.
Faza stabilizacije nakon metaboličke prehrane
Primarni cilj faze stabilizacije je stabiliziranje postignute težine. To ima smisla, jer nakon ekstremne prehrane često dolazi do neželjenog povećanja kada se vratite na svoju izvornu prehranu. Unutar opsega faze stabilizacije dopuštene su sve namirnice iz dijetalne faze, a osim toga, zabranjena hrana trebala bi se polako reintegrirati.
Mora se paziti da se hrana ne jede iznad dnevne potrošnje. Pažljivim promatranjem prehrane može se spriječiti sljedeće povećanje.
