Slobodni radikali (oksidativni stres): Prevencija

Da bi se spriječio oksidativni stres, posebna pažnja mora se posvetiti smanjenju faktori rizika.

izmjenljiv faktori rizika, odnosno one na koje se može utjecati.

• Dijeta s malo vitalnih hranjivih sastojaka (malo proizvoda od žitarica, manje od 5 porcija povrća i voća (400-800 g / dan), malo mlijeko i mliječni proizvodi, manje od jedne do dvije ribe tjedno itd.).
• Pothranjenost i pothranjenost, uključujući prekomjernu i pothranjenost.
• Pušenje tvari udahnute u jednom puhu cigarete, stvaraju 1015 slobodnih radikala u plućima sto puta više nego što mi sami imamo tjelesne stanice. Pri istodobnoj detoksikaciji katrana koji se udiše stvara se dodatnih 1014 slobodnih radikala.
• UV zrake na primjer sunčeva svjetlost, solarij
• Ekstremni fizički rad
• Natjecateljski i visoko performansni sportovi

Bolesti koje se mogu liječiti

• Akutna upala
• ateroskleroza
• Dijabetes mellitus
• hemokromatoza
• Plućne bolesti kao što su Respiratorni distres sindrom odraslih (ARDS), Bronhijalna astma, emfizem, Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB).
• Neurodegenerativne bolesti poput Alzheimerova bolest, Parkinsonovu bolest, amiotrofna lateralna skleroza (ALS).

Stres iz okoliša, opijenosti

• Radni kontakt s karcinogenima
• Jetra šteta od, na primjer, vodik trovanje tetrakloridom, etanol, Itd

Što je više moguće izbjegavajte ili smanjujte lijekove

• Hormonska kontracepcija u žena od 40 do 48 godina koje su koristile oralni kontraceptivi, značajno povećana peroksidacija lipidi je zabilježeno. To može ukazivati ​​na povećani kardiovaskularni rizik.

Koji su zaštitni mehanizmi protiv oksidativnog stresa?

Stanice tijela nisu bespomoćne pred napadima slobodnih radikala. Takozvani antioksidanti vide vitalnu supstancu Terapija presresti slobodne radikale i razrijediti ih čak i prije nego što mogu oštetiti stanice. Antioksidanti su kemijske ili biološke tvari koje su u stanju neutralizirati potencijalni učinak slobodnih radikala. Neki antioksidanti, npr. enzimi superoksid dismutaza i katalaza, endogeni su, tj. normalne su sastavnice tijela, dok su druge (npr. vitamini C i E) su egzogeni i moraju se isporučivati ​​u dovoljnim količinama svaki dan kroz dijeta. Međutim, smanjeni način djelovanja takvog sustava djelomično je odgovoran za apsolutnu ili relativnu neučinkovitost sustava antioksidans obrambeni sustav.