Može li se hrkanje spriječiti? | Hrkanje

Može li se hrkanje spriječiti?

Hrkanje mogu imati različite uzroke. Prvo, hrkanje može se pokrenuti pomoću jezik, koji blokira dišne ​​putove. S druge strane, baza nepca a uvula može potonuti prema jezik, djelomično blokirajući dišne ​​putove.

Hrkanje dakle nije pri svijesti i ne može se aktivno spriječiti. Međutim, postoje razne mjere, operacije i kućni lijekovi koji se mogu suprotstaviti hrkanju. Ako želite izbjeći hrkanje, možete poduzeti razne preventivne mjere.

Na primjer, može se osigurati otvaranje nos. Ako pogođena osoba diše kroz nos a ne kroz usta, pao leđa jezik a spuštena mekano nepce ne predstavljaju nikakvu blokadu dišnog puta, jer u ovom slučaju dišni put ne vodi kroz usta ali kroz nos. Stoga je kao preventivnu mjeru važno uvijek imati čist nos.

Također alergije ili slično ne bi trebale utjecati na nos disanje. Moguće hrkanje također se može spriječiti posebnim smanjenjem obroka navečer, kao i prosječne tjelesne težine. Druga mogućnost za suzbijanje hrkanja može biti lagano podizanje uzglavlja i izbjegavanje stražnjeg položaja za spavanje.

Pogotovo na internetu možete pronaći brojne lijekove protiv hrkanja, jer to na mnoge ljude izravno utječe. Nažalost, to utječe i na rođake, posebno na partnere, koji spavaju izravno u istoj sobi. Najvažnije je znati pojedinačni uzrok kako bismo se borili upravo protiv toga. U mnogim je bolnicama moguće provesti noć u laboratoriju za spavanje na odjelu za pneumologiju (ment odjel).

Ovdje se pacijent pomno promatra i prati dok spava. Na taj način apneja za vrijeme spavanja i prekidi disanja također se mogu otkriti. Nekim je ljudima to vrlo jednostavno.

Ako ste pretežak, na primjer, puno pomaže ako smršavite. Uzroci apneje u snu, relaksaciju mišića a sredstva za smirenje također se lako mogu minimizirati kao uzroci ili ih potpuno ukloniti potpuno izostavljanjem ili ponovnim ispravnim doziranjem. Za uvećane ždrijelne i nepčane tonzile operacija je naravno moguća.

Isto se odnosi i na nos polipi. Naravno, moguće je operirati i krivog nosni septum, što bi sigurno smanjilo hrkanje kod nekih pacijenata. Onima koji hrču u ležećem položaju, preporuča se da leže na boku ako je moguće ili se ponovno i ponovno sudaraju dok spavaju, tako da se okrenu u stranu.

Inače postoje i neke druge pomagala kao što su udlaga za ugriz. Izgleda kao ugriz i gurnut je u usta i dobro zašrafljen. The Donja čeljust se gura naprijed i tako grlo područje je prošireno.

To pacijentu omogućuje ponovno lakše disanje bez ometanja dišnih putova. Na Internetu također možete pronaći određene flastere koji su se zalijepili na nosu ili unutar nosa i koji bi trebali obuzdati hrkanje. Druga mjera protiv hrkanja je disanje zaštita.

Ovo je disanje maska ​​koja se nosi tijekom noći i koja sprječava kolaps dišnih putova zbog tlaka u dišnim putovima, koji se može prilagoditi varijabilno ili stalno. Na taj su način dišni putovi uvijek slobodni kako bi se moglo dobro spavati i disati. To također vrlo dobro pomaže ako patite od apneje u snu.

Ipak, i ovdje postoji problem. Uređaj nije potpuno tih. I pomalo je neugodno ako ovaj uređaj morate nositi na licu.

Kako bi se suprotstavili hrkanju, kućanski lijekovi često mogu dati velik doprinos. U tu svrhu postoje takozvana "ulja protiv hrkanja" ili "sprejevi protiv hrkanja", koja se proizvode na biljnoj osnovi. Ta se ulja ili sprejevi nanose izravno na nepca.

Time se želi umjetno navlažiti nepca, čime se povećava napetost tkiva. Zračnom strujom koja tijekom disanja teče kroz dišni put u ustima, nepce i posebno mekano nepce više se ne može tako snažno oscilirati. To rezultira smanjenim ili nikakvim hrkanjem.

Ulja koja se koriste obično se izrađuju od maslinovog ulja i rute. Drugi način da se izbjegne hrkanje je udisanje prije spavanja. Začepljen nos vrlo je čest uzrok hrkanja i može se otkloniti.

Udisanje može se obaviti uz pomoć inhalatora ili jednostavno s loncem vode. Pomoću obje tehnike topla vodena para dolazi do nosa i gornjih dišnih putova i začepljenje se može učinkovito ukloniti. Eterična ulja poput eukaliptus, planina bor or ulje čajevca dodaju se u posudu ili u inhalator.

Općenito, pijenje čaja prije spavanja može se suprotstaviti i hrkanju. Pogotovo sorte kopriva, cvijet lipe, kadulja or arnika smatraju se pogodnim. Laboratorij za spavanje obično predstavlja specijalizirani oblik bolničkog odjela.

Operacije ili terapije ovdje se rijetko izvode. Boravak u laboratoriju za spavanje trebao bi služiti raznim oblicima ispitivanja spavanja. Na primjer, tijekom spavanja, mozak bilježi se aktivnost, mjeri se disanje i zapisuje EKG.

Na taj se način mogu precizno pratiti faze spavanja i razne tjelesne funkcije tijekom spavanja, kako bi to bilo moguće uzroci hrkanja može se otkriti. Kirurške intervencije obećavaju veliki uspjeh protiv hrkanja. Međutim, u većini slučajeva radi se o nepovratnim intervencijama čiji su rezultati nepovratni.

Neke se metode uglavnom prakticiraju u SAD-u i još uvijek su kontroverzne u njemačkom medicinskom sustavu. Unatoč tome, jedna ili druga kirurška metoda već se mogu naći u njemačkim ORL klinikama.

• Zatezanje sluznice nepca i grla (uvula-Plalato-faringo-plastika, UPPP) Ovo je jedan od najstarijih kirurških zahvata za liječenje hrkanja ili sindrom apneje u snu (apneja u snu; sindrom opstruktivne apneje u snu; OSAS).

  U više od polovice svih operiranih pacijenata ova metoda donosi poboljšanje opća anestezija, mišići nepca i grla su zategnuti ili suženi, urušavajući se i suprotstavlja se rezultirajućem zvuku hrkanja. Osim toga, uvula uklanja se tako da više ne može rezonirati s turbulencijom tijekom udisanje. U pravilu se uklanjaju i krajnici (vađenje krajnika) jer su obično povećani tijekom hrkanja i dovode do nepotrebnog suženja ždrijela.

  Komplikacije nakon takve operacije relativno su male. Povremeno se na mjestu uklonjenog pojavi krvarenje nepčane tonzile, ali ovo se danas može dobro liječiti. Zatezanje ždrijela (faringoplastika) uzrokuje teškoće gutanja u prvih nekoliko dana, što obično nestaje zacjeljivanjem kirurških rana.

  Međutim, budući da su danas dostupne modernije metode, ova radikalna operacija izvodi se samo u nekoliko slučajeva.

• Uvula-Palato-Plasty s laserom (Laser-Assisted Uvula-Palato-Plasty, LAUP) Ova metoda slična je konvencionalnoj tehnici koja se koristi za stezanje nepca i ždrijela sluznica (Uvula-Palato-Pharyngo-Plasty, UPPP). Međutim, koristi se fina laserska zraka za uklanjanje uvule i zatezanje nepca. Laser istodobno reže i zatvara rubove rane.

  Ova nježnija tehnika može se izvoditi pod lokalna anestezija i to ambulantno (SAD). Ipak, u ovoj se zemlji preporučuje stacionarna faza. U više od 60 posto slučajeva, stanje poboljšava se u potpunosti ili pacijenti prijavljuju značajno smanjenje hrkanja.

• Umjetno ožiljak i sužavanje grlo (radiofrekvencijska terapija) Ako se jako bojite kirurških intervencija, možete odabrati terapiju bez noža ili lasera.

  Terapijom radiofrekvencijom pokušava se umjetno stimulirati grlo smanjiti, tj. suziti. Malom sondom koja nakratko emitira električnu struju stvara se umjetni ožiljak u nekim dijelovima grla, što u konačnici sužava grlo. Ova je metoda još uvijek vrlo nova.

  Pacijent može ići kući odmah nakon tretmana i obično nema bol. Jedini nedostaci su što se radiofrekventna terapija trenutno ne plaća zdravlje osiguravajućim društvima i potrebno je do četiri sesije da bi se postigao puni učinak.

• Umjetno ožiljavanje stranom supstancom (injekcijska snoreplastika) Ovaj se postupak izvodi samo u SAD-u. Slično radiofrekventnoj terapiji, pokušava se stegnuti grlo bez posjekotina ili ozljeda kako se ne bi urušilo prilikom udisanja i dovelo do hrkanja.

  Postoji nekoliko tekućina (3% natrij (natrij) tetradecil sulfat (STS), alkohol) na koji tjelesno tkivo reagira ožiljcima i skupljanjem kada se ubrizga u tkivo. Ova se fizička reakcija koristi u ovoj metodi. Nakon ubrizgavanja takve tvari, u roku od nekoliko tjedana dolazi do ukrućenja nepca zbog ožiljaka.

  Ako je terapija neuspješna, moguće je ponavljanje.

• Umetnite pribadače u lepršavo nepce Budući da je šum hrkanja također uzrokovan "mlitavim" nepcem u blizini grla (mekano nepce, Palatum molle), smatralo se da je jednostavno udlažemo. Ovo je prilično nov minimalno invazivan postupak. Za implantaciju mekog nepca koriste se tri implantata cilindričnih plastičnih iglica.

  Ovi implantati učvršćuju meko nepce i tako smanjuju ili uklanjaju hrkanje. Ovaj se postupak također odvija pod lokalna anestezija a može se obavljati ambulantno. Ako pitate liječnika ENT-a što misli o ovom postupku, vjerojatno će vam biti teško niti preporučiti niti ga odbiti.

  Nije mnogo hrkača odabralo ovaj postupak, pa je liječnicima teško dati izjavu o dugoročnim i zadovoljavajućim rezultatima.

• Preklapanje oscilirajuće uvule (Uvula Flap) Da bi se spriječilo osciliranje uvule uz turbulenciju disanja, ona se preklopi i priši na nepce. Međutim, neki su se pacijenti žalili na poteškoće s gutanjem i govorom nakon ovog postupka.
• Faringoplastika transpalatalnog napredovanja (TAP) Ova se metoda rijetko izvodi i ima za cilj stezanje grla kako bi se spriječio kolaps i povezana buka hrkanja. Uključuje sužavanje donjeg ruba mekog nepca i uklanjanje dijela tvrdog nepca koji se sastoji od kostiju. Tada se kontakt mekog nepca s tvrdim nepcem obnavlja šivanjem.

  Operacija se izvodi pod opća anestezija. Meko nepce (Pallatum molle) krov je našeg usne šupljine, do kojeg možemo doći gotovo vrhom jezika. Tvrdo nepce (Pallatum durum) leži između mekog nepca i prednjih zuba.

  Ispod sluznice nalazi se kost.

• Poboljšanje nosno disanje s korekcijom od nosni septum smanjenje zakrivljenosti i nosne konhe (septoplastika nosa, resekcija septuma). Ako je uzrok hrkanja suženje nosnih prolaza, otorinolaringolog (ENT) preporučuje korekciju zakrivljenosti nosni septum i smanjenje nosne konhe. Uznemirujući, zakrivljeni dijelovi nosne pregrade (septum hrskavica i septumska kost) uklanjaju se i ponovno uvode u ispravljeni položaj.

  Istodobno se nosne školjke smanjuju u veličini. Ovisno o ozbiljnosti zakrivljenost nosne pregrade, to se izvodi kao ambulantni postupak ili kao stacionarni postupak koji traje nekoliko dana. Ako stručnjak za uho, nos i grlo također mora premjestiti i koštano tkivo hrskavica tkiva, obično je potreban stacionarni prijem.

  Propusnost nosno disanje je znatno poboljšan tijekom ovog postupka. Smanjen je negativni tlak u dišnim putovima, a kolaps grla je manje vjerojatan.

osteopathy je umjetnost iscjeljivanja u kojoj osteopati pregledava i liječi oboljelu osobu samo rukama. Kada se zbog hrkanja konzultira osteopati, postoje različiti načini pristupanja pregledu i liječenju.

Glavni je fokus osloboditi nos od začepljenja ili drugih stezanja i začepljenja. Takozvano širenje nosa tretira moguće začepljenja, uske nosnice ili priraslice sluznice nosa. Često se dogodi da osteopat prvi put ne može potpuno očistiti nos, pa je potreban jedan ili dva daljnja tretmana.