Drhtanje mišića, u tehničkom jeziku poznato kao podrhtavanje, može imati različite uzroke. Na primjer, ljudi drhte od hladan, nervoza ili napora, poput sportskih. Nehotični tremor mogu se pojaviti u nogama, rukama, rukama, glasu ili na cijelom tijelu, na primjer. Međutim, uzroci podrhtavanja mišića nisu uvijek bezopasni. The tremor također mogu ukazivati na ozbiljne bolesti, kao što su Parkinsonovu bolest ili poremećaj štitnjače. Predstavljamo moguće uzroke i objašnjavamo kako tretirati podrhtavanje mišića.
Drhtanje kao prirodna reakcija
Drhtanje obično nije loše. Zapravo, naši mišići uvijek drhte malo neprimjetno. U tom procesu suprotstavljene mišićne skupine uzastopno se kontrahiraju. Ova takozvana fiziološka tremor postaje vidljiv tek kad se pojača. Primjerice, kad je hladan, tijelo pokušava generirati kinetičku energiju povećavajući ritmičko kretanje različitih mišićnih skupina kako bi se zagrijalo. Ali stres, anksioznost, iscrpljenost ili uzbuđenje također mogu pojačati normalno drhtanje mišića - kao i previše alkohol, nikotin or kofein. Za razliku od podrhtavanja mišića, trzanje mišića koji se javlja noću tijekom spavanja ili neposredno prije zaspanja nije ritmično kretanje, a time ni oblik drhtanja.
Drhtanje mišića tijekom vježbanja
Drhtanje mišića često se javlja prilikom vježbanja ili istezanje pojedini mišići i normalni su u malom stupnju. Međutim, svatko tko doživi ozbiljne drhtaje tijekom vježbanja ili istezanje ovo treba protumačiti kao znak tijela da su dotični mišići prekomjerno opterećeni i zaustaviti vježbe. Ako mišići podrhtavaju tijekom vježbanja, to također može ukazivati na nedostatak magnezij, kalcijum or kalij. To je zato što i tijelo gubi minerala kad se znoji. Stoga je posebno važno za sportaše da ih unose dovoljno minerala od njihovih dijeta. U tu svrhu su primjerice sir, banane i mahunarke.
Tremor: pojasnite uzroke
Ako se tremor ne može pripisati normalnoj fizičkoj reakciji ili ako mišićni tremor traje dulje vrijeme, treba se obratiti liječniku. Za postavljanje dijagnoze često je potreban složen pregled obiteljskog liječnika ili neurologa. Tijekom dijagnoze, funkcija mišića, živci i mozak posebno se testira. Laboratorijske vrijednosti i, na primjer, magnetska rezonancija (MRI) također može pružiti informacije o postojećoj bolesti. U većini slučajeva diferencijalna dijagnostika koristi se za traženje ili isključivanje mogućih uzroka. U tu su svrhu također važna sljedeća pitanja:
- Koliko dugo je drhtanje prisutno?
- Koji su već postojeći uvjeti?
- Pati li pogođena osoba od drugih poremećaja kretanja ili drugih abnormalnosti?
- Koji su dijelovi tijela pogođeni?
- Kada, koliko brzo i koliko snažno se javlja drhtanje?
Oblici mišićnog podrhtavanja
Razlikuju se različite vrste podrhtavanja, ovisno o situaciji, učestalosti i snaga u kojem se javlja drhtanje. Takozvano drhtanje odmora započinje kada se odgovarajuće područje tijela ne pomakne. To je u suprotnosti s akcijskim tremorom koji se javlja tijekom dobrovoljnih pokreta mišića. Ovdje se često pravi sljedeća razlika:
- Drhtanje pokreta javlja se kod svjesno kontroliranih, neciljno usmjerenih pokreta, na primjer, prilikom pomicanja ruku.
- Namjerni podrhtavanje započinje kada je meta usmjerena (na primjer, širenje a prst prema vrhu nos) i pojačava se kako se ruka približava cilju.
- Držanje podrhtavanja događa se kada se gravitacijom optereti teret, na primjer kada se čaša drži ispruženom rukom.
- Izometrično podrhtavanje javlja se tijekom mišića trudovi bez pokreta, na primjer, kada stežete šaku.
Uz to, postoje i mnoge druge vrste podrhtavanja, koje se javljaju, na primjer, za određeni zadatak prilikom pisanja, stajanja ili govora ili opisuju točan izraz podrhtavanja u mirovanju (na primjer, glava tremor).
Tremor: Učestalost i ozbiljnost
Učestalost podrhtavanja može se precizno izmjeriti i omogućuje donošenje zaključaka o njegovom uzroku. Ovisno o brzini podrhtavanja mišića, razlikuje se tremor niske frekvencije (2 do 4 herca, tj. Oscilacije u sekundi), srednje frekventni tremor (4 do 7 herca) i visokofrekventni tremor (više od 7 herca Ovisno o tome koliko je podrhtavanje ekspanzivno ("amplituda"), podrhtavanje se klasificira kao fino (jedva ekspanzivno), srednje taktno ili grubo (vrlo ekspanzivno).
Bolesti kao uzroci podrhtavanja mišića
Oblik podrhtavanja može pružiti naznaku uzroka. Međutim, definitivna dijagnoza je uvijek moguća tek nakon daljnjih istraga. Na primjer, umjerena frekvencija podrhtavanja u mirovanju može ukazivati Parkinsonovu bolest: Često su zahvaćene ruke ili samo jedna ruka. Međutim, mogu izazvati i sasvim različite oblike drhtanja Parkinsonovu bolest. Uz to, drhtanje u mirovanju također je jedna od nuspojava nekih lijekova.
Uobičajeni uzroci tremora
Uz već spomenute uzroke, podrhtavanje mišića može imati i mnoge druge okidače. Na primjer, tremor također može biti posljedica psiholoških razloga kao što su poremećaji anksioznosti ili kao rezultat traumatičnih događaja. Ostali uobičajeni uzroci podrhtavanja uključuju:
- Multipla skleroza
- Wilsonova bolest
- Dijabetes mellitus
- Hipertireoza
- Epilepsija
- Moždani udar ili TIA
- Lijekovi ili odustajanje od lijekova
- Alkohol te zlouporabu droga i povezane simptome odvikavanja.
- Otrovanja
- Bolesti jetre ili bubrega
- Manjak vitamina B12
Ako se drhtanje javlja izolirano, odnosno bez simptoma bolesti, naziva se esencijalni tremor. To se uglavnom događa kod starijih ljudi i smatra se nasljednim. Inače, u trudnica je podrhtavanje mišića neposredno prije rođenja potpuno normalno: time tijelo pokušava osloboditi napetost u mišićima prije početka porođaja.
Liječenje podrhtavanja mišića
Liječenje podrhtavanja ovisi prvenstveno o njegovom uzroku. Na primjer, ako Wilsonova bolest dijagnosticira se kao okidač mišićnog podrhtavanja, liječenje je prvenstveno usmjereno na ovu podlogu stanje. Tijekom toga drhtanje obično popušta. Sljedeće mogućnosti liječenja dostupne su kada mišići podrhtavaju:
- Određeni oblici tremora mogu se liječiti lijekovima, na primjer antikonvulzivima ili beta-blokatorima.
- U pojedinačnim slučajevima operacija, poput umetanja tzv mozak pejsmejker, može pružiti olakšanje.
- Za drhtanje specifično za zadatak, redoviti botulin injekcije koriste se u kombinaciji s vježbanjem vježbanja.
- U kontekstu radna terapija mogu se naučiti dobro nositi sa svakodnevnim radnjama unatoč drhtanju.
- Ako se sumnja da je lijek pokretač tremora, to se može prekinuti nakon savjetovanja s liječnikom.
- Opuštanje vježbe mogu na kratko smanjiti drhtanje.
Tremor mišića zbog stresa
Ako je podrhtavanje mišića uzrokovano svakodnevnim uzrocima kao što su stres or hladan, obično nestane sam od sebe kad okidač nestane. Ako je netko izložen konstanti stres, može vam pomoći da ga riješite opuštanje metodama kao što su joga ili hodanje za zaustavljanje podrhtavanja mišića.
