Metode komplementarne terapije
Deprivacija spavanja nije metoda mučenja, već namjerno ostajanje budnim cijelu noć. U više od polovice pregledanih bolesnika već je dan nakon prvog bio primjetan znatno poboljšanje raspoloženja lišavanje spavanja terapija. Ali pazite: već sljedeći dan može se dogoditi depresivni recidiv, pogotovo ako pacijent udovolji svojoj potrebi za snom tijekom dana.
A lišavanje spavanja terapija se stoga treba provoditi samo pod medicinskim nadzorom. Najbolje uvjete za to naravno pruža bolnička terapija u bolnici. Ova metoda terapije, koja se koristi uz ostale, temelji se na saznanju da sesija od oko pola sata ispred izvora svjetlosti s najmanje 10,000 luksa može depresivnoj osobi donijeti značajno poboljšanje.
Prema mojim saznanjima, stvarna učinkovitost još nije značajno dokazana. Poremećaji spavanja opisani su kao moguće nuspojave. Svjetlosna terapija jedna je od terapija bez lijekova koja se uspješno koristi za liječenje depresija.
Osobito za pacijente koji uglavnom razvijaju depresiju uglavnom u tamnijim zimskim mjesecima, svjetlosna terapija može biti od velike pomoći. To se naziva sezonsko depresija. Ali i kod depresivnih pacijenata čija je bolest neovisna o sezoni, svjetlosna terapija pokazuje uspjeh.
Svjetlosnu terapiju treba primijeniti nedugo nakon buđenja i obično traje oko pola sata. Preporučeno trajanje ovisi o intenzitetu svjetlosti žarulje. Preporučeni intenzitet svjetlosti je između 2500 i 10,000 luksa.
Za usporedbu: normalna svjetiljka za unutarnju rasvjetu ima samo oko 300 do 500 Luxa. Pogođena osoba sjedne ispred svjetiljke koja imitira dnevnu svjetlost na određenoj udaljenosti. Mehanizam djelovanja svjetlosne terapije još nije konačno istražen.
Međutim, postoje naznake da izlaganje svjetlu dovodi do smanjenja vlastite tvari u tijelu melatonin. Melatonin je hormon koji izaziva san i proizvodi se češće u mraku. Višak od melatonin u tijelu može pospješiti razvoj depresija.
Izloženost svjetlu također treba povećati koncentraciju neurotransmiter serotonina u tijelu. Ovo je važno zbog nedostatka serotonina prisutan je u depresiji. Svjetlosna terapija ima malo nuspojava.
Međutim, postoje neke skupine pacijenata koje bi trebale biti oprezne. Određene kožne bolesti poput lupus eritematozus može se pogoršati svjetlom. Pacijentima s prethodnim očnim bolestima također se savjetuje da se savjetuju s njima oftalmolog prije početka svjetlosne terapije.
povremeno, glavobolje i suhe oči mogu se javiti tijekom svjetlosne terapije. Tko ne poznaje slike Jacka Nicholsona u "kukavičjem gnijezdu" kad dobije "električne udare"? Većina pacijenata s pravom je uznemirena zbog toga i zbog mnogih glasina i još sumnjivijih izvora informacija na internetu.
Evo istine kakva se prakticira u ovoj našoj zemlji. Prije svega, pacijent, koji je obično teško bolestan, dovodi se u kratko stanje anestezija s mišićima opuštanje anesteziolog. Tada liječnik koristi ECT uređaj kako bi umjetno izazvao epileptički napadaj uz pomoć struje.
Ovaj postupak je stres i bol-besplatno za pacijenta zbog kratkog anestezija. Nažalost, ova metoda ima vrlo lošu reputaciju (u današnje vrijeme pogrešno). Previše je slika u glavama ljudi iz vremena kada se ova metoda koristila gotovo neselektivno ili kao kazna i bez anestezija.
Suprotno uvriježenom mišljenju, ova metoda ne uzrokuje trajnu štetu. Zapravo se ova metoda može smatrati jednom od najsigurnijih i s najmanje nuspojava. Najčešće nuspojave su: Nedostatak koncentracije na dan terapije, moguća zbunjenost nakon buđenja iz anestezije, glavobolja i mučnina.
Danas se ECT općenito (u Njemačkoj) koristi u bolesnika s teškom depresijom s psihotičnim simptomima ili s takozvanim katatoničnim shizofrenija (vidi poglavlje o shizofreniji), koji nemaju zavidno poboljšanje u terapiji lijekovima. To može donijeti poboljšanje za gotovo 60% pacijenata. Terapija se provodi u 8-12 sesija i možda će se morati ponoviti nakon nekoliko mjeseci, jer, i to ovdje ne treba skrivati, stopa recidiva nakon približno 6 mjeseci može biti opisan kao visok. U nekoliko je bolesnika vrijeme za recidiv puno kraće, tako da će možda biti potrebno krenuti putem održavanja ECT-a.
Ovdje se ECT sesije izvode u određenim intervalima (1-4 tjedna). U liječenju depresije, metode liječenja koje nisu lijekovi uključuju terapiju svjetlom, terapiju lišavanja sna ili terapiju budnosti i elektrokonvulzivnu terapiju. psihoterapija. Hipnoterapija još nije spomenut u smjernicama za liječenje unipolarne depresije.
Također meditacija nije uključen u smjernice za liječenje depresije. Pojedinačni ljudi to prijavljuju meditacija pomogao im je da prevladaju depresiju. Bez znanstvenih studija, međutim, njegova se učinkovitost ne može dovoljno dokazati.
Općenito, svaka pogođena osoba trebala bi sama odlučiti što je dobro za nju. Važno je, međutim, da za umjerenu i ozbiljnu depresiju osnovna terapija koja se obično sastoji od psihoterapija i započinje terapija lijekovima. Drugi oblici liječenja poput hipnoterapija or meditacija može se isprobati.
