Što je terapija hipnozom?
Pojam hipnoza izveden je iz grčke riječi "hipnos", što znači "san". Međutim, hipnoza nije samo stanje spavanja, već mentalno stanje koje leži između sna i budne svijesti. Ovo stanje svijesti, poznato i kao „trans“, omogućuje fokusiraniju percepciju i senzacije.
Međutim, kreativnost i mašta su također uvelike poboljšani, što znači da se prošle situacije mogu bolje dočarati umovim okom, a ideje ili misli mogu se gledati usmjerenije. To se također naziva kanaliziranom percepcijom. Opisana stanja postižu svi ljudi svaki dan, na primjer kad ustanu ujutro ili koncentrirano rade.
Cilj hipnoterapije je promicanje i intenziviranje ovog svakodnevnog transa, što dovodi do fizičkog i mentalnog smirivanja. Ti se učinci mogu dokazati tehničkim postupcima. Na primjer, elektroencefalogram (EEG) prikazuje tipične alfa valove (8-14 Hz), mišićni tonus se smanjuje i krv pritisak i srce pad stope. Terapija hipnozom može se jasno razlikovati od ostalih oblika hipnoze. Osim toga, poznato je da hipnoza može imati učinak samo ako osoba koja se liječi vjeruje u metodu i otvorena je prema njoj, inače se ne dopušta da se uđe u stanje „transa“.
Indikacije za terapiju hipnozom
Raspon indikacija za terapiju hipnozom vrlo je širok i uključuje ne samo psihološke i psihosomatske bolesti već i terapiju kroničnih bol. Psihološke bolesti uglavnom su afektivni poremećaji, kao što su depresija ili posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) i poremećaji anksioznosti. Sljedeće veliko područje primjene terapije hipnozom je terapija ovisnosti.
Brojne studije mogle bi dokazati učinak ove terapije na kockanje i ovisnost o drogama. Pogotovo pozitivan učinak na pušenje utvrđen je prestanak. Ali i psihosomatske bolesti poput nadraženog crijeva dostupne su terapiji hipnoze.
Osim što terapija hipnozom pronalazi svoje mjesto u novijim strategijama terapije protiv kronične bol or glavobolje sve češće. Izvješća nadalje ukazuju da uporaba hipnoze može biti učinkovita i za funkcionalne pritužbe. Tu spadaju poremećaji gutanja ili poremećaji govora, Kao što su mucanje.
