A srce mjerač brzine naziva se pulsni sat. U stanju je izmjeriti broj otkucaja koji srce odaje u minuti.
Što je monitor pulsa?
Najvećim dijelom, srce mjerače brzine koriste profesionalni sportaši i rekreativci. Koriste se za povećanje kvalitete treninga. Pulsni satovi su posebni uređaji za mjerenje srca. Predstavljeni su 1983. godine, a poznati su i kao grudi naramenice ili srca monitori. Pulsne satove prvenstveno koriste profesionalni i rekreativni sportaši. Koriste se za povećanje kvalitete treninga. Međutim, pulsni satovi također su od velikog interesa za zdravlje sektor kao i sposobnost i wellness. Dakle, srca monitori doprinose pozitivnom tijeku atletskog treninga i suzbijaju prijetnju zdravlje.
Oblici, vrste i vrste
Najčešći oblik mjerača otkucaja srca je grudi remen. Ovo je remen koji se nosi oko nositelja grudi. Puls se mjeri pomoću dva integrirana koža elektrode. Remen za grudi hvata impulse čiji se prijenos odvija putem koža. Zadržati koža otpor što je moguće niži, potrebno je malo vlage između kože i elektroda. To se stvara tijekom sportskih aktivnosti nakupljanjem znoja ispod pojasa. Ako se to ne dogodi, moguće je navlažiti elektrode s malo voda ili gel za elektrode. Remen za prsa koristi se prvenstveno za izdržljivost sport za sprečavanje preopterećenja. Stacionarni monitori srčanog ritma ugrađeni u sportsku opremu alternativa su mobilnom remenu za prsa. Puls bilježe uz pomoć dvije elektrode. Međutim, da bi to učinio, sportaš ih mora uhvatiti rukama. Kod ostalih monitora otkucaja srca, puls se registrira putem ušne školjke. Međutim, nijedna od ovih metoda nije prikladna za područja koja su usmjerena na vrhunske sportske rezultate. Budući da remen za prsa ograničava mogućnost kretanja korisnika, sada postoje i pulsni satovi bez pričvršćivanja za prsa. Preciznost mjernih uređaja slična je onoj na prsima. Mjerenje se vrši postavljanjem palca ili prst na senzoru. Međutim, ovi su uređaji korisniji za upotrebu na sobnom biciklu. Od 2013. godine postoji i mjerač otkucaja srca koji izgledom zapravo podsjeća na ručni sat. Poput sata, također je vezan oko ruke. Uređaj može kontinuirano vršiti mjerenje bez a prst senzor ili remen za prsa i osiguravaju puls. Međutim, novi se model još uvijek ne smatra dovoljno pouzdanim.
Struktura i rad
Pulsni satovi sada su opremljeni brojnim različitim funkcijama. Uz mjerenje otkucaja srca koji se emitiraju u minuti, oni mogu, na primjer, izračunati i kalorija izgorio, izbrojao korake, izmjerio pređenu visinsku razliku i odredio temperature i opterećenja. Ako se prekorači željeni raspon brzine otkucaja srca ili se premalo postigne, monitor otkucaja srca također aktivira zvučni alarm. Opskrba remenima za prsa obično se odvija putem a litij ćelija gumba. Za prijenos odgovarajuće vrijednosti otkucaja srca emitira se VLF radio signal koji ima kratki domet. Za primanje i procjenu podataka monitor pulsa obično ima malo računalo u obliku ručnog sata. Nadalje, postoje visokokvalitetna biciklistička računala koja mogu primati i analizirati signal s prsnog remena. Pri odabiru monitora otkucaja srca važno je obratiti pažnju na prisutnost važnih osnovnih funkcija. Trebalo bi biti moguće unijeti osobne i biometrijske podatke u uređaj. To uključuje spol, dob, učestalost treninga, ciljeve treninga i postotak masti. Nadalje, mjerač otkucaja srca mora imati EKG-točan zaslon i biti u stanju podijeliti otkucaje srca na minimalni i maksimalni puls. Također su važna određivanje trajanja treninga, prikaz kalorija u kcal, kao i snimanje različitih treninga. Važno je da korisnik ima sve relevantne podatke za učinkovit trening i da ih se može analizirati.
Medicinske i zdravstvene prednosti
Korištenje električnih romobila ističe zdravlje Prednosti monitora otkucaja srca variraju jer se koriste u najrazličitije svrhe. Većina korisnika optimalno koristi monitore otkucaja srca sagorijevanje masti dok trčanje.Sa druge strane, profesionalci obično koriste uređaje za uspostavljanje dijagnostika izvedbe. U toplim ljetnim mjesecima mjerači otkucaja srca vrlo su korisni jer mogu spriječiti nezdravu prekoračenje ograničenja performansi. Primjerice, tjelesni napor je znatno veći pri višim temperaturama nego kad je manje toplo. To se odnosi i na iste udaljenosti. Međutim, u slučaju preopterećenja, mjerač otkucaja srca pravovremeno će oglasiti alarm. Monitor pulsa posebno se preporučuje za početnike u sportu ili ljude koji imaju samo blagi osjećaj za svoje tijelo. Isto tako, mjerač otkucaja srca može biti koristan za neobučene ljude, trkače koji su samo povremeno u pokretu ili pretežak narod. S druge strane, mjerač otkucaja srca pogodan je i za napredne trkače koji žele dodatno poboljšati svoje performanse. Pomoću monitora otkucaja srca može se pozitivno utjecati na ograničenja različitih raspona opterećenja. Ovdje se može raditi o spaljivanje masnoće, maksimalno opterećenje ili postizanje izdržljivost specifično za natjecanje. Međutim, unatoč svim pozitivnim blagodatima mjerača brzine otkucaja srca, treba imati na umu da se tjelesne reakcije na fizički napor uvelike razlikuju. Uz to, mjerenje brzine otkucaja srca daje samo ograničene informacije o potrošnji masti i energije. Dakle, mjerni uređaji ne mogu zamijeniti pažljivo promatranje organizma. Ipak, mjerač otkucaja srca pomaže neiskusnim sportašima da izbjegnu rizične pogrešne procjene.
