Uvod
Trakasti zavoji su metoda koja se široko koristi u sportskoj medicini, ortopediji i kirurgiji traume za liječenje različitih ozljeda mišića, ligamenata i kostiju ili za njihovu prevenciju. Ovisno o području primjene, postoje različite metode primjene a trakasti zavoj za postizanje maksimalnog učinka. Slomljeni ligamenti također se mogu liječiti uz pomoć a trakasti zavoj.
Valja napomenuti, međutim, da lijepljenje vrpcom nije liječenje koje je prvo mjesto kod potrganih ligamenata. Naročito u slučaju kompliciranih ozljeda aparata kapsule-ligamenta i kod mladih pacijenata koji se bave sportom, kirurškim zahvatom ili udlaganjem rastrgan ligament vjerojatnije je da će se naznačiti, jer je to jedini način da se osigura optimalno zacjeljivanje ozljede. Međutim, trakasti zavoji su vrlo pogodni za podupiranje ligamentnog aparata nakon što je već došlo do zacjeljivanja, posebno za sportaše.
Funkcionalnost obloga trake
Pravilno primijenjeni trakasti zavoji mogu znatno ojačati funkciju držanja aparata kapsule-ligamenta zgloba. Ako se traka nanese na kožu duž ligamenta, vlačne sile koje djeluju na ligamente apsorbiraju se i prenose na kožu. Pored ovog čisto mehaničkog učinka trake, Propriocepcija (percepcija pokreta tijela i položaja u prostoru) također je podržana.
Sportaši tako snažnije percipiraju neželjene pokrete. Za razliku od ostalih konzervativnih mogućnosti liječenja, poput udlage ili a gips lijevani, trakasti zavoji također omogućuju određeni stupanj pokretljivosti zgloba. Pokretljivost zgloba dopuštena je unutar vlastitih granica, ali sprječavaju se štetni pokreti koji prelaze zdravu razinu.
Iz tog se razloga trakasti zavoji nazivaju i funkcionalnim zavojima. Stupanj ograničenja kretanja ovisi o materijalu trake i načinu vrpce. Još jedan efekt ispravno primijenjene trakasti zavoj je kompresija osnovnog tkiva, koja se postiže laganim istezanje trake trake. To može značajno smanjiti oticanje zgloba kao rezultat a rastrgan ligament.
Instrukcije
Da bi mogao snimiti a rastrgan ligament efektivno treba razmotriti nekoliko stvari prije nanošenja traka. Prije svega, traku treba nanositi samo na ne iritiranu kožu; lakše ne iritirane ozljede mogu se prethodno prekriti flasterima ili zavojem za rane. Koža također treba biti suha i čista; prije nanošenja masne losione treba temeljito ukloniti.
Ako je koža vrlo dlakava, područje nakon toga treba obrijati kako bi se osiguralo da traka dobro prianja. Trakasti zavoj obično se stavlja oko 20 - 30 minuta prije sportske aktivnosti. Korisno je trake trake prvo postaviti u planirani položaj na spoj prije nanošenja trake.
Zaokruživanje krajeva trake osigurava bolje zadržavanje. Općenito, kod kinezioloških vrpci, sredina trake može se prethodno nategnuti prije nanošenja kako bi se pojačao stabilizacijski učinak trake. Međutim, u nekim slučajevima to može uzrokovati laganu iritaciju kože i ne smije se raditi s krajevima trake jer će to smanjiti prianjanje.
Općenito, ljepljivu površinu trake ne smije se dodirivati tijekom nanošenja. Koristite zaštitnu foliju da zadržite traku na mjestu. Nakon što se traka nanese na kožu, treba je nekoliko puta protrljati; tek tada poliakrilno ljepilo razvija svoj puni učinak.
Trakasti zavoji najbolje se uklanjaju pod tušem. Na raspolaganju su i posebni ljepljivi raspršivači koji olakšavaju uklanjanje. Traku je najbolje ukloniti u smjeru kosa rast i što bliže tijelu.
Dolje opisana tehnika lijepljenja stopala kineziološkom trakom vrlo se često koristi za uganuće stopala, ali je također idealna za podupiranje gležanj zglob nakon puknuća ligamenata. Da biste nanijeli zavoj, stopalo treba postaviti na 90 ° prema dolje noga. Prva traka trake zalijepljena je s vanjske strane donje strane noga oko 10 cm iznad vanjske gležanj a zatim se nanosi preko gležnja i vanjskog ruba stopala na potplat.
Odatle bi sada trebao prelaziti preko unutarnjeg ruba stopala preko unutarnjeg gležanj. Sada se druga traka trake nanosi po dužini na unutarnji rub stopala. Trčanje preko unutarnjeg gležnja, vodi se preko Ahilna tetiva oko pete i preko tabana tako da završava na vanjskom rubu stopala.
Koristeći istu tehniku, ali počevši od vanjskog ruba stopala, treća traka je sada prvo zalijepljena preko vanjskog gležnja, oko pete, preko tabana do unutarnjeg ruba stopala. Koljeno je vrlo složen zglob i ima čitav niz različitih struktura ligamenata. Ovisno o tome na koji je ligament zahvaćen i koji treba biti poduprt trakastim zavojem, koriste se različite tehnike lijepljenja.
Ovdje je kao primjer opisana metoda snimanja za "potpunu potporu koljena". Ovaj zavoj namijenjen pružanju potpore cijelom koljenu pogodan je za razne rastrgane ili prenategnute ligamente. Ovaj trakasti zavoj nanosi se u položaju koljena od 90 °.
Potrebne su ukupno 3 trake kinezioloških vrpci. Prvo se traka nanosi poprečno izravno ispod štitnjak. Trebao bi teći od sredine vanjske strane do sredine unutarnje strane koljena. Druga traka nanosi se na vanjsku stranu bedro i zaglavi se pod blagim istezanje preko vanjske strane štitnjak na unutarnju stranu donjeg noga 15 cm ispod štitnjak. Konačno, treća traka trake nanosi se istom tehnikom s unutarnje strane bedro preko unutarnje strane patele do vanjske strane Potkoljenica.
