Tele sigurno znaju svi grčevi u želucu, jer gotovo svi ljudi s vremena na vrijeme pate od njih. Pogotovo noću, tele grčevi u želucu čine se posebno bolnima, jer je pogođena osoba svu svoju pažnju usredotočila na jake i ubodne noževe bol koji se javlja u mirovanju.
Što su grčevi kod teladi?
Teleći grč opisuje bolno stezanje mišića potkoljenice kod osobe noga. Grč se obično javlja spontano i jednom, iako su neki ljudi upoznati s redovnim teletom grčevi u želucu. Međutim, grčevi teleta također se često javljaju tijekom sporta. U većini slučajeva to je samo zbog nedostatka minerala, Kao što su magnezij, a može se brzo nadoknaditi prehranom dodataka ili hrana bogata magnezijem. U osnovi, teleći grč je bezopasan i lako se može odmah liječiti, tako da je već gotov nakon nekoliko sekundi. Međutim, u rjeđim slučajevima grčevi teleta mogu ukazivati na ozbiljnije bolesti stanje to treba prepoznati i liječiti - naznačeno češćim grčevima.
Uzroci
Mišićni grčevi, a time i teleći grčevi, privremeni su kvarovi u radu živci, ali se ne smatraju patološkim. Uzrok takvih kvarova leži u neravnoteži elektroliti do nedostatka. Pogotovo često grčevi teleta su zbog a magnezij nedostatak, ali također može postojati neravnoteža omjera fiziološke otopine u tijelu. To su simptomi nedostatka koji se moraju liječiti. S druge strane, grčevi teleta koji se javljaju noću, bezopasniji su - posljedica su kratkoročnih simptoma nedostatka koji se mogu nadoknaditi već sljedeći dan bez ikakvih posebnih koraka ili tretmana. Iako su takvi grčevi kod teladi vrlo bolni, oni nemaju patoloških uzroka i stoga ne zahtijevaju daljnje liječenje. Ako se, međutim, grčevi u teletu javljaju stalno kad se pacijent već liječi elektroliti, postoji drugačiji uzrok - obično hiponatremija, u kojoj tijelo natrij sadržaj se uvelike smanjuje. To može biti rezultat a bubreg poremećaj ili hormonska neravnoteža, ali to može biti i rezultat uzimanja diuretici.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Grč u teladi obično prati ozbiljna bol, koji se javlja odmah kada se pojavi grč. Međutim, u većini slučajeva ovo bol također odmah nestaje. Tijekom takvog grča često postoji jak tremor pojedinih mišićnih skupina. Nadalje, može doći do znojenja i pojave povećana temperatura, iako se ova dva simptoma često javljaju poslije. U mnogim slučajevima zahvaćene mišićne skupine otvrdnu, tako da nakon toga glatko kretanje nije moguće. U većini slučajeva simptomi takvog grča u teladi potpuno nestaju sami od sebe. Međutim, ako se grčevi u teladi javljaju češće, uzrok treba hitno utvrditi. Često je ljudsko tijelo nedovoljno opskrbljeno određenim hranjivim tvarima, pa se grčevi u teladi mogu ponavljati. Ako ovaj izgled ostane bez ikakvog liječničkog liječenja, može se očekivati značajno pogoršanje simptoma koji se javljaju. Međutim, ako se netko odluči potražiti liječenje i liječenje lijekovima, tada će postojeći simptomi popustiti i nestati u vrlo kratkom vremenu. Vrlo je vjerojatan potpun i brz oporavak bez komplikacija.
Kada treba ići liječniku?
Grčevi u teleću obično imaju bezazlene uzroke. Ukazuju na poremećaje u mineralima uravnotežiti ili napetost i obično popuštaju same od sebe. Ako se grčevi teladi ponavljaju više puta, preporučuje se posjet liječniku. Mogu biti uzrokovane ozbiljnom bolešću kao što je Addisonova bolest or hipotireoza. Liječnik mora pojasniti uzrok. Ako se grčevi teladi ponavljaju više puta, treba se obratiti liječniku ako se radi o samopomoći mjere nemaju učinka. Ovisno o uzroku, grčeve u teleću liječi obiteljski liječnik, internist ili ortoped. U slučaju jakih grčeva, uzrok se mora utvrditi u specijaliziranom centru. Ako se grčevi u mišićima pojave nakon pada, treba se obratiti sportskom liječniku. U slučaju hormonalnih uzroka, savjetuje se ginekolog ili endokrinolog. Ostali kontakti su neurolog i ortoped. Za neke bolesti mišića, kao što su amiotrofna lateralna skleroza, moguće je samo simptomatsko liječenje. Pacijenti se moraju redovito savjetovati sa svojim liječnikom i uzimati dugotrajne lijekove kako bi ublažili simptome i odgodili napredovanje bolesti.
Liječenje i terapija
Kada se pojave grčevi u teleću, pacijent prvo mora sam pronaći olakšanje. Mišić se mora ponovno opustiti do istezanje i protežući prste stopala u smjeru malja. To se može učiniti dok još uvijek ležite ako se grč dogodio tijekom noći. Međutim, možete i za to sjesti i ručno podupirati nožne prste. Nakon nekoliko sekundi grčevi teleta trebali bi ponovno završiti. Ako se grčevi kod teladi javljaju češće noću, a magnezij tabletu ili šumeću tabletu magnezija treba uzimati navečer i paziti da se tijekom dana konzumira dovoljno pića koja sadrže elektrolite. Oni koji preferiraju prirodne lijekove, svakodnevno bi trebali uključiti hranu s puno magnezija dijeta. To prije svega uključuje: cjelovite žitarice i integralne proizvode, zobene pahuljice, integralno brašno, grašak, smeđu rižu, zeleno povrće svih vrsta, orašasto voće, grah i sjemenke suncokreta (također sjemenke sezama). Samo ako se ovi samoliječe mjere nemojte pomagati ako se posavjetujete s liječnikom, jer teleći grč može imati još jedan uzrok koji još uvijek niste uzeli u obzir.
Prevencija
Najbolja prevencija grčeva na teletu je prevencija osnovnog nedostatka prije nego što ponovno može uzrokovati grčeve teleta. Često je grč prije nedostatak nego ozbiljniji medicinski zahvat stanje. Uz večernju tabletu magnezija trebali biste tijekom dana piti i dovoljno - minerala voda bilo bi prikladno, slatka pića uglavnom su manje prikladna. Isto tako, preporučuju se već spomenute namirnice koje sadrže magnezij. Uz grčeve teleće kože koji se javljaju svake noći možete otići liječniku i zatražiti od njega preporuku za dobar magnezij tablete, koju međutim možete dobiti i besplatno u ljekarni ili u ljekarni (pogledajte našu ljekarnu empfholena). Ovi jednostavni mjere već trebao pomoći u sprečavanju grčeva u teleću u budućnosti. Međutim, ako ne donose uspjeh, ne treba se dalje liječiti, jer prethodni grčevi mogu imati drugi uzrok i nisu posljedica simptoma nedostatka. U ovom slučaju, liječnik zna najbolje metode prevencije.
Nastavak
Mišić zahvaćen telećim grčem rasteže se u smjeru grča. U sjedećem položaju na podu prsti se hvataju i povlače prema potkoljenici. Uzimanje magnezija dodataka i pića koja sadrže elektroliti djeluje opuštajuće na teleći grč. Manjak magnezija pospješuje pojavu grčeva u teleću. Masaža skučenog mišića pospješuje opuštanje. Tople kupke za tuširanje umiruju i promiču derampiranje. Liječenje analgetskom mašću pospješuje zacjeljivanje. Čvrsti udarci nogom o pod ublažavaju grč mišića. Ponovljeni udarci potplatom stopala o zid oslobađaju napetost mišića. Pojava noćni grčevi teleta može se spriječiti zauzimanjem povoljnog položaja za spavanje. Noćni grčevi teleta brže će se povući u leđima, stavljajući jastuk ispod koljena. Kod bočnih pragova pomaže jastuk uvučen između koljena. Želudac pragovi uzrokuju blagu istezanje teleta previsivanjem nožnih prstiju preko ruba kreveta. Masaže sa ruzmarin or Sv. Ivana ulje popustiti napete mišiće teleta. Osim opuštajućeg učinka, ulje ima i pozitivan utjecaj na krv Cirkulacija. Obilje vježbanja smanjuje pojavu grčeva u teleću. Zdrava i uravnotežena dijeta djeluje preventivno protiv grčeva u teleću.
Domaći lijekovi i ljekovito bilje protiv grčeva u teleću.
- Aktivni sastojci odoljen smireni i djeluju antispazmodično. A odoljen kupka pomaže kod poremećaji spavanja, nervoza ili stres. Tri žlice odoljen tinktura dodaje se u punu kupku ili se 8 do 12 žlica korijena valerijane potopi u 3 litre kipuće vode voda, koji se zatim dodaje vodi za kupanje. Njegov umirujući učinak čini da ova kupka pomaže i kod nervoza koža.
Što možete učiniti sami
Često - ali ne uvijek - mišići se grče zbog a nedostatak magnezija. Ali nisu svi komercijalno dostupni magnezij dodataka mogu nadoknaditi ovaj nedostatak.Posebno sadrže jeftini proizvodi magnezijev oksid, koji tijelo vrlo slabo apsorbira. Magnezijev karbonat i magnezijev citrat su bolji, ali čak i mogu dovesti na nuspojave poput proljev kada se uzima po 400 miligrama dnevno. Najučinkovitiji način apsorpcije magnezija je putem koža, na primjer putem magnezijevog spreja (ljekarna). Dvije do tri pune kupke tjedno sa magnezijev klorid or Epsom sol (magnezijev sulfat) također se preporučuju. U tu svrhu 300 grama magnezijev klorid or Epsom sol se otope u toploj kupki voda do 39 ° C. Kupku treba uzimati što je duže moguće. Oni koji su pogođeni trebali bi se u njemu kupati što je duže moguće kako bi se magnezij mogao pri tome transdermalno apsorbirati. U Epsom kupki ne smiju se koristiti nikakvi drugi aditivi za kupke. Često se iza grčeva u teleću nalazi i prekiseljeno mišićno tkivo. Ovdje može pomoći električna stimulacija mišića (EMS) jer koristi blage strujne impulse kako bi osigurala da se tkivo bolje opskrbi krvKodom krv, tkivo postaje rahlije i alkalne hranjive tvari mogu se uvesti u većim količinama. EMS tretmane nude razni liječnici ili terapeuti. Međutim, postoje i EMS uređaji za kućnu upotrebu kojima je jednostavno upravljati. Ako ove mjere nisu uspjele, a noćni grčevi teladi i dalje traju, treba se obratiti liječniku.
