Glavobolje su česta nuspojava, posebno u rana trudnoća (1. tromjesečje). Pretpostavlja se da su uzrok masovne hormonalne promjene i promjene u načinu života, poput izbjegavanja pića s kofeinom. Tome mogu pridonijeti i druge navike spavanja. Ako je žena patila od migrena prije trudnoća, može se poboljšati ili nestati tijekom trudnoće, posebno ako se dogodilo u vezi s menstrualnim krvarenjem.
Uvod
Fizioterapija se uglavnom koristi za liječenje glavobolje uzrokovane napetošću u glava, rame i vrat mišići. Toplina i masaža aplikacije mogu biti korisne. Najviše glavobolje za vrijeme trudnoća su bezopasni, ali u slučaju stalnih jakih ili neuobičajenih novih glavobolja inducira se liječnički pregled. Uz to, lijekove treba uzimati samo u dogovoru s liječnikom, tako da dijete ne ugrožava lijek.
Terapija
Da bi se glavobolja liječila na najbolji mogući način, treba otkriti što uzrokuje bol. bol dnevnik je dobar način za to. U stresnim situacijama neki ljudi zauzimaju napeto držanje i podižu ramena.
To može dovesti do napetosti u ramenu-vrat područje, što zauzvrat može dovesti do glavobolje. U takvim slučajevima lagane gimnastičke vježbe mogu opustiti mišiće i rasteretiti bol. Primjene topline i masaže također mogu pomoći i ublažiti glavobolju.
Promjene u hormonu uravnotežiti a cirkulacija također može uzrokovati glavobolju. Šetnja na svježem zraku može biti posebno korisna u slučaju boli ovisne o cirkulaciji. Disanje također treba kontrolirati, jer duboki, opušteni udisaji mogu imati umirujući učinak.
Glavobolju mogu uzrokovati i niske krv razina šećera i nekoliko malih obroka mogu biti korisni. Glavobolju mogu uzrokovati i promjene u spavanju i životnim navikama. Na primjer, nikotin or kofein povlačenje ponekad može izazvati jake glavobolje. Nakon određenog razdoblja privikavanja i prilagodbe na novu metaboličku situaciju, glavobolje obično opet nestanu.
Prigovori u daljnjem tijeku trudnoće
U 2. tromjesečju, tj. U 4. - 7. mjesecu trudnoća, početni simptomi obično popuštaju. Pa i glavobolje. Tijelo se naviklo na promijenjenu hormonsku situaciju i novu uravnotežiti postignuto je.
Glavobolju naravno i dalje mogu uzrokovati napetosti, posebno promijenjena tjelesna statika zbog odrastanja djeteta može utjecati na držanje tijela i tako dovesti i do glavobolje ovisne o napetosti. Kao i na početku trudnoće, ovdje mogu pomoći mobilizirajuće vježbe, toplina ili masaže. U posljednja dva tjedna 3. tromjesečja (7.-9. Mjesec trudnoće) tijelo se priprema za porod, što može dovesti do zadržavanja vode u tkivu.
Težina djeteta ponekad može uzrokovati bol u leđima. Ova dva popratna simptoma mogu također uzrokovati pojačane glavobolje. Trudnoća postaje sve napornija i promjene u držanju tijela potiču ovaj problem. To bi vas također moglo zanimati: Vježbe za bolove u leđima tijekom trudnoće
Svi članci iz ove serije:
