Domaći lijek protiv glavobolje tijekom trudnoće
Kod kućanskih lijekova nema ograničenja za kreativnost sve dok ne štete djetetu. Jednostavne boce s vrućom vodom ili jastučići za žito često pomažu. Općenito, treba paziti da se unese dovoljno tekućine, jer se potreba za vodom tijekom trudnoća.
Razrijeđeni špricevi za sok mogu olakšati pijenje. Uz to se može koristiti opuštajuće ulje dobrog mirisa masaža i opustite tijelo i um. U slučaju migrena-Sviđa glavobolje, hladni tuševi ili bezopasna, lagano hladna voda na licu također trebaju imati umirujući učinak.
Vježbanje na svježem zraku također se smatra korisnom metodom. Promjena navika spavanja ili prehrambenih navika (nekoliko manjih obroka) također može olakšati glavobolje. Nadalje, razni čajevi djeluju opuštajuće na tijelo i dušu.
Akupunktura također može pomoći s glavobolje za vrijeme trudnoća. Ovdje je važno saznati što pojedincu najbolje odgovara. A bol dnevnik ovdje može biti od pomoći. Međutim, ne biste trebali eksperimentirati tijekom uzimanja lijekova, uvijek biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom (čak i s homeopatskim pripravcima) kako ne biste nenamjerno naštetili djetetu.
Prateća simptom mučnina
Glavobolje tijekom trudnoće su česta nuspojava posebno u 1. tromjesečju trudnoće. Zbog hormonalnih promjena, promjene načina života i unosa hrane, kao i psihološkog izazova, može doći uz prejake glavobolje. Fizioterapeutski tretmani sa terapija okidačkom točkom, masaže i primjena topline pomažu u ublažavanju napetosti. Aktivna mobilizacija i istezanje gimnastika također može pomoći protiv glavobolje tijekom trudnoće.
Svi članci iz ove serije:
