Korištenje električnih romobila ističe zglob koljena je jedan od zglobova koja se najčešće operira. Naše zglob koljena je često jako napet zbog nesreća, ozljeda tijekom sporta, ali i zbog pogrešnog uzorka hoda ili aksijalnog neusklađenosti nogu. Sklon je trošenju i sklon je ozljedama.
Nakon operacije, fokus je na obnavljanju funkcije zgloba. S jedne strane, to uključuje obnavljanje pune pokretljivosti sustava zglob koljena, s druge strane važno je ojačati okolnu muskulaturu i učiniti je elastičnom. Česte operacije su Artroskopija, npr. nakon a meniskus ozljeda, otvorena operacija meniskusa, križni ligament operacija, zajednički zahod na artrotično modificiranom koljenu za obnavljanje zglobnih površina ili naravno upotreba endoproteza. Nakon svih ovih operacija, rana funkcionalna terapija započinje više ili manje odmah (ovisno o kirurškoj tehnici i uputama liječnika) kako bi se obnovila fiziološka funkcionalnost zgloba. Ovaj članak Knie-TEP mogao bi vas zanimati u ovom pogledu.
Sadržaj fizioterapije / oporavka
Rehabilitacija funkcije zgloba koljena nakon operacije zgloba koljena uključuje nekoliko ciljeva koji su u različitom stupnju usmjereni na pojedine faze zarastanje rana. Ciljevi su: U prvim danima (približno 5) nakon operacije, koljeno je još uvijek u takozvanoj upalnoj fazi.
U tom je razdoblju terapija ograničena na bol-olakšavajući i zarastanje rana-promoviranje tehnika. Svjetlost, uglavnom prilično pasivna, tj. Pokreti koje terapeut izvodi u bol-slobodno područje može biti dio terapije uz limfa drenaža, nježna masaža zahvatima ili primjenama hladnoće / topline. U akutnoj fazi koljeno još nije u stanju podnijeti težinu, koljeno pokazuje sve znakove pretežne upale, crvenilo je, ugrijalo se, nateklo, a funkcija mu je obično bolna i ograničena.
U ovoj fazi treba osloboditi koljeno i dopustiti da upala popusti. Sljedećih dana (otprilike do 21. dana) zglob koljena je u fazi proliferacije. Sada zacjeljivanje započinje, stvara se novo nježno tkivo i rane se polako zatvaraju.
Koljeno još uvijek nije u stanju dobro podnijeti težinu. Iako je sada važno pružiti funkcionalne podražaje, u svakom slučaju treba izbjegavati preopterećenje zgloba. Funkcionalni podražaji su nježni pokreti u nešto većoj mjeri nego u akutnoj fazi, koja bi trebala biti bezbolna!
Mnoga ponavljanja mogu se izvesti bez jakog naprezanja. Ovo se poboljšava krv cirkulaciju i promovira zarastanje rana. Istodobno, novonastalo tkivo stimulira se na način da se kasnije premješta, novonastala vlakna mogu se pravilno poravnati.
U ovoj se fazi također mogu primijeniti tehnike mekog tkiva, tretmani toplinom i hladnoćom još uvijek su dio terapije. Važno je osigurati da smanjena pokretljivost zgloba ne uzrokuje slijepljenje okolnih struktura. Lagano trenje (selektivno masaža tehnike) na umecima i tetive može to spriječiti.
U sljedećoj fazi, fazi konsolidacije (do 60. dana), tkivo počinje postajati sve elastičnije. Sada koljenski zglob može biti izložen jačim podražajima do bol prag. Naravno, potreban je veći oprez na početku faze konsolidacije nego prema kraju.
Otpornost je nježno povećana. Raspon pokreta sada se povećava sve dok zglob koljena ne vrati punu pokretljivost, ako je moguće. Mišići se mogu rastezati i ciljano jačanje također započinje.
Ovdje je važno poštivati specifikacije opterećenja liječnika. Može biti da koljeno još uvijek ne smije biti opterećeno punom tjelesnom težinom ili je upotreba otpornika i dalje zabranjena. Treba odabrati prilagođene vježbe za ciljano jačanje mišića.
Izvodi se manje ponavljanja za jačanje nego za poboljšanje pokretljivosti. 10-15 ponavljanja vježbe treba izvesti u 3-5 setova s pauzom od cca. 60 sekundi.
Otpor i težina vježbi polako se povećavaju. Kako faza konsolidacije napreduje, tako se povećava i udio koordinacijskih vježbi. Uzajamno djelovanje izdržljivost snaga i snaga kao i percepcija položaja i držanja zgloba trenirani su tako da pacijent može sigurno koristiti svoje koljeno u svakodnevnom životu.
Trebao bi biti stabilan i reaktivan. Postoje razne vježbe, koje se također s vremenom mogu polako povećavati u poteškoćama. U fazi konsolidacije aktivan trening vrlo je važan u fizioterapiji nakon operacije koljena. Pasivne tehnike koje izvodi terapeut danas se rijetko koriste, npr. Kod tvrdoglavih priraslica.
- Ublažiti bol
- Promicanje zacjeljivanja rana
- Vratiti mobilnost
- Ojačati / istegnuti okolnu muskulaturu
- Poboljšajte koordinaciju
- Vraćanje svakodnevnog stresa
Nakon završetka faze konsolidacije započinje faza organizacije (od 60. do 360. dana). Tijekom ove faze posebno je važno tkivo izložiti podražajima kojima će kasnije biti izloženo. Trening snage povećava intenzitet do trening s maksimalnom snagom.
Mobilnost se dodatno poboljšava, dugo istezanje mogu se koristiti i položaji i tehnike pasivnog istezanja. Koordinacija trening je vrlo važan, mogu se vježbati skokovi, brze promjene smjera ili start-stop-naprezanje. Upaljeni mišići smiju se dogoditi. Koljeno treba dovesti do svakodnevnog opterećenja.
Svi članci iz ove serije:
