Mišja ruka - bol
Korištenje električnih romobila ističe bol povezan s a mišja ruka nije naglo. Obično se podmuklo razvijaju tijekom dugog perioda neispravnog naprezanja. Uglavnom bol uopće nije prvi znak, već se samo oglašava trncima ili senzacijom i slabošću mišića u zahvaćenoj ruci.
Ako se ovi prvi znakovi upozorenja zanemare, nakon nekog vremena a bol javlja se što se događa tijekom vježbanja uzročne aktivnosti. Ta se bol obično može pojaviti u prst zglobova, zapešća ili podlaktica. Međutim, često su to laktovi, ramena i vrat također može naštetiti.
Bol se smiruje u početnim fazama nakon prestanka aktivnosti, što nažalost dovodi do toga da mnoge pogođene osobe ignoriraju bol. Ako se prenaprezanje nastavi unatoč boli, nakon nekog vremena može se razviti trajni osjećaj boli, što ozbiljno ograničava svakodnevne aktivnosti pacijenta. S takvim kroničnim razvojem mišja ruka postaje teže postići kompletnu rehabilitaciju terapijom. Bol u mišja ruka uzrokovana je činjenicom da su strukture poput tetive, ligamenti, vezivno tkivo u kosti nepovoljno su opterećeni stalnim nepravilnim opterećenjem. To može dovesti do upale i mikropukotina, koje su u konačnici odgovorne za bol.
Bol - Što učiniti?
Ako osjetite simptome mišje ruke, važno je prvo voditi računa o ruci. Mišja ruka može se vrlo dobro liječiti u ranim fazama bolesti poštedom ruke i hlađenjem. Mogu se koristiti lijekovi protiv bolova, ali to treba raditi s oprezom, jer oni također mogu prikriti simptome i tako dovesti do nesvjesnog pogoršanja.
Homeopatski lijekovi također često pružaju olakšanje. Ako je mišja ruka još uvijek u ranoj fazi, jednostavno istezanje vježbe često smanjuju osjećaj boli. Ako su problemi povezani s poslom, može biti korisno što brže promijeniti nešto o radnoj situaciji. To znači, na primjer, učiniti radno mjesto ergonomskim, paziti na držanje tijela, praviti dovoljne pauze i rasteretiti ruku uz pomoćne mjere poput trake, zavoja ili manšeta. Iako se za mnoge ljude bolest odbacuje kao banalna, ipak je korisno obratiti se liječniku ako se pojave simptomi kako bi se razgovaralo o daljnjim postupcima i kako bi se spriječilo kroničnost.
Svi članci iz ove serije:
