Uvod
Displazija kuka opisuje malformacije utičnice zglob kuka, glava femura zajedno s acetabulumom čini zglob kuka. Zbog postojećih malformacija, glava od bedro leži nestabilan u zglobu i nosi opasnost od luksacije (iskliznuća).
A displazija kuka može dovesti do ozbiljnih ograničenja u određenim pokretima i povezano bol. Zajedno sa specifičnim fizioterapeutskim vježbama i sportovima pokušava se suzbiti trošenje zglobova koje se često razvijaju tijekom displazija kuka. Međutim, nije svaka vrsta sporta pogodna za ljude pogođene displazijom kuka. Kada odabirete prikladnu vrstu sporta, važno je da pokreti budu ujednačeni i da ne opterećuju previše zglob kuka a pacijent ga može provesti bezbolno.
Sport za displaziju kukova?
Sport je prikladna metoda u prisutnosti displazije kuka za jačanje mišićnog aparata oko zgloba kuka i za suzbijanje istrošenosti zgloba. Međutim, nisu sve sportske aktivnosti jednako prikladne za liječenje displazije kuka. Važno je napomenuti da bi ova vrsta sporta trebala biti varijacija koja štedi zajednike.
Određeni sportovi koji zahtijevaju brzu promjenu dinamike pokreta i promjene nisu prikladni jer previše opterećuju zglobova. Ovi sportovi uključuju tenis, squash, nogomet i trčanje. U slučaju displazije kuka, sportovi poput plivanje or vodena gimnastika, Preporučuju se nordijsko hodanje, biciklizam i rolanje na ravnim, ravnim površinama.
S jedne strane, oni potiču izgradnju mišića i istovremeno štite zglobova. joga i Pilates prikladni su i kao fizička vježba za displaziju kuka. Kad to radite trening snage u teretani treba paziti da se vježbe pravilno izvode i da se ne opterećuje previše zglob kuka.
U tom se slučaju preporučuje prethodno razgovarati s obučenim trenerom i zajedno odabrati vježbe koje osiguravaju zaštitu zgloba. Preporučeni sportovi su samo primjeri. Naravno, još uvijek postoji širok spektar sportskih aktivnosti koji se mogu izvoditi bez ikakvih dodatnih briga čak i u slučaju displazije kuka.
Općenito, treba voditi računa da se sportske aktivnosti izvode na prikladan i zdrav način i da se ne primjenjuju neispravna ili pretjerana naprezanja. Koji su sportovi najpogodniji za pojedinca, možete razgovarati s liječnikom ili fizioterapeutom. Ako bol ako se dogodi, sportsku aktivnost treba odmah prekinuti, a također treba potražiti konzultacije s obučenim medicinskim osobljem.
