Daljnje fizioterapeutske mjere
Ostale mogućnosti liječenja u fizioterapiji za potporu teniskom laktu u njegovoj regeneraciji su
- elektroterapija
- Ultrazvučna terapija
- Kasetofoni
- Ručna terapija
- Jačanje
elektroterapija ima različite učinke u tijelu. Pričvršćivanjem elektroda na kožu stvara se struja kroz tijelo ili presjek između sustava. Postavljanjem različitih intenziteta i vrsta struje mogu se utvrditi efekti na koje pozitivno utječu zarastanje rana i smanjiti bol.
U nekim slučajevima pacijent dobiva mali električni uređaj s pohranjenim unaprijed postavljenim postavkama kako bi mogao koristiti struju struje kod kuće. Elektroterapijske mjere općenito se doživljavaju kao ugodne. To je pasivna mjera koja samo podržava proces ozdravljenja i trebala bi biti samo dio liječenja.
Ultrazvuk terapija također spada u pasivne dodatne mjere. Pogotovo na području ozlijeđenih ili upaljenih tetive - kao u slučaju tenis lakat - primijećeni su dobri rezultati. Ultrazvuk terapija je vrlo ugodna mjera.
Korištenje električnih romobila ističe ultrazvuk glava prekriven je ultrazvučnim gelom i kreće se polako, ravnomjerno, kružno klizeći po zahvaćenom području. Ultrazvučni valovi koji se generiraju u uređaju tako se prenose u tijelu. U tijelu se valni ritam prenosi na stanice, koje se prilagođavaju i lagano šire i kontrahiraju u vremenu s ritmom.
Stanični zid postaje propusniji i time pospješuje stanični metabolizam, koji se optimizira zarastanje rana. Još jedna ugodna i olakšavajuća mjera za tenis lakat su tračni sustavi. Mogu se primijeniti na kraju sesije i olakšati ruku u svakodnevnom životu.
Ovisno o načinu nanošenja, vrpce imaju opuštajući ili aktivirajući učinak. U slučaju tenis lakat, opuštajuća i rasterećujuća traka metoda je izbora. Elastični materijal omogućuje nanošenje traka ispodistezanje duž zahvaćenog mišića ili lanca mišića.
U najboljem slučaju, olakšanje bol smanjenje se opaža odmah. Zabijanjem trake u a istezanje u položaju, male bore nastaju pri vraćanju u normalno držanje. Bore na traci lagano podižu kožu u valovima. To stvara prostor u tkivu, promovira krv cirkulacije i metabolizma stanica te pruža ugodan osjećaj olakšanja.
Zglobni pokret ili funkcija nisu ograničeni. Trake traju otprilike tjedan dana i dobra su podrška za terapiju. Manuelna terapija teniski lakat uključuje određene mjere i zahvate iz koncepta ručnog liječenja, koje terapeut provodi na pacijentu rukama.
To uključuje fascialne tehnike, istezanje i mobilizacija zgloba. Umjesto lokalno pogođenog područja, tretira se čitav mišićni lanac.
- Fascialne tehnike su duboki udarci palcem duž vezivno tkivo ovojnice.
Intenzivna, ali učinkovita mjera. Izvodi se samo do tri puta s odmah vidljivim povećanjem krv teći uz cjedilu. Nakon bilo kakvog početnog pogoršanja, mišići se opuštaju i adhezije tkiva popuštaju, s ciljem ublažavanja napetosti na upaljenim ili preopterećenim tetive od teniski lakat.
- Istezanje se izvodi tek nakon što upala popusti, kako ne bi iritirala tetive još više.
Fokus je uvijek na bol. Proteže se za podlaktica lako se izvode sami, bilo aktivno ili pasivno uz pomoć druge ruke.
- Mobilizaciju zglobova, kao i kretanje cijele ruke, terapeut provodi određenim hvataljkama i uzorcima.
U kasnijem toku liječenja teniski lakat, na programu je jačanje. Jednom kad bol i upala popuste, mišiće na ruci treba obnoviti i ojačati do te mjere da se izbjegne ponavljanje prenaprezanja.
Kako bi se ojačao čitav mišićni lanac prilagođen svakodnevnim pokretima, postoji takozvani PNF koncept u kojem terapeut ruku pasivno pomiče ruku u određenim trodimenzionalnim obrascima, a kasnije vodi postavljenim otporima. Osim toga, klasične vježbe jačanja mogu se izvoditi pomoću a teraband ili mekane kuglice, što pacijent također može jednostavno raditi kod kuće. Druga mogućnost zacjeljivanja teniskog lakta su opuštajuće masaže prenapregnute muskulature, takozvano poprečno trenje, koje potiču zacjeljivanje tetiva. Nadalje, primjena topline i hladnoće također su vrlo prikladne kao mjere potpore.
