Astenopija je vizualna nelagoda, koja je uzrokovana pretjeranim naprezanjem očiju zbog unutarnjih i vanjskih utjecaja. Ovo takozvano oko umor još nije bolest, ali ako nastavi, može dovesti bolesti oka dugoročno. Preventivno mjere važni su za prevenciju astenopije.
Što je astenopija?
Astenopija se često javlja u mlađih osoba, a karakterizira je čitav simptomatski kompleks nelagode oko oka tijekom stresnih vizualnih situacija. Izraz "astenopija" potječe iz grčkog i znači oko umor. Osobito u današnje doba računala, astenopija igra sve značajniju ulogu. Može se pretpostaviti da gotovo svi pate od oka umor barem s vremena na vrijeme. Već s dužim koncentracija na određenoj fiksnoj točki dolazi do prenaprezanja očiju. Uz neznatne poremećaje vida, bol u očima ili čak glavobolje tada se može dogoditi. Uzroci su višestruki. Oni mogu biti i organske i funkcionalne prirode. Često se radi o pretjeranom korištenju očnih mišića. Na primjer, šest malih očnih mišića odgovorno je za aktivnost očne leće. Kada je jedan od ovih mišića prekomjerno opterećen, koordinacija cjelokupnih očnih mišića više nije zajamčena. Slike proizvedene lećama više se ne mogu doživljavati kao cjelovita slika. Dakle, dolazi do zamućenja slika ili pojave dvostrukog vida.
Uzroci
Uzroci astenopije uključuju neadekvatno ispravljene ili neispravljene refrakcijske pogreške, već postojeće očne mišiće koordinacija poremećaji, akomodacijski poremećaji, opći umor ili premorenost, psihološki stres, neuralgija, ili konjunktivitis. Neadekvatno ispravljen neispravan vid (dalekovidost ili kratkovidost) zbog netočnog izbora naočale or kontaktne leće jako opterećuje očne mišiće, tako da se brzo preopterete. Koordinacija poremećaji očnih mišića izražavaju se nekoordiniranim pokretima određenih mišićnih skupina oba oka. Dakle, oba oka trebala bi se pomicati zajedno u istom smjeru. Međutim, postoje poremećaji koordinacije u kojima postoji konvergencija pokreta očiju. Latentni strabizam ili motorička disfunkcija oba oka koja zajedno gledaju također pripadaju poremećajima koordinacije. Akomodativni poremećaji karakteriziraju nedovoljna sposobnost kombiniranja pojedinačno proizvedenih slika svakog oka u cjelovitu sliku. Prekomjerno naprezanje očnih mišića također je uzrokovano dugom fiksacijom na određenoj točki tijekom koncentriranih aktivnosti. Posebno koncentriran rad na računalu može brzo umoriti oči. Isto se odnosi i na čitanje pri lošim uvjetima osvjetljenja. Za to je očima potrebna određena svjetlina, jer bi se u suprotnom pojava svjetlosti morala regulirati promjenom učenik veličina. To rezultira brzim umorom mišića. Konačno, psihološki utjecaji djeluju i na očne mišiće. Naravno, upalni procesi u oku, konjunktivaili očni živci također utječu na otpornost oka.
Simptomi, pritužbe i znakovi
Astenopiju karakteriziraju brza umor, teški kapci, umor i glavobolje, između ostalih simptoma. U mnogim slučajevima dolazi do dvostrukog vida ili zamagljenog vida. Oči su crvene i često suzne. Bolovi u očima je vrlo česta. Vrtoglavica također se opaža. Ovo je samo reakcija na prekomjerno korištenje očiju, a ne već bolest. Međutim, kronično naprezanje očiju može dugoročno oštetiti oči.
Dijagnoza i tijek
Kada se pojave simptomi umora očiju, u početku se pretpostavlja prekomjerna uporaba. Međutim, diferencijalna dijagnoza treba isključiti istinske očne bolesti. Važno je za terapijske mjere kako bi se utvrdile sve refrakcijske pogreške, poremećaji koordinacije ili akomodacijski poremećaji očiju. U kontekstu anamneze, također se može utvrditi jesu li naporne računalne aktivnosti, čitanje u nepovoljnim svjetlosnim uvjetima ili druge aktivnosti koje naprežu oči dovesti na umor oka.
komplikacije
Astenopija se očituje kroz niz simptoma, koji mogu dovesti izravno i neizravno na daljnje komplikacije. Prvo, poremećaj vida uzrokuje osjećaj težine na kapcima, popraćen brzom umornošću i općenitim osjećajem slabosti. Nakon toga slijedi glavobolje, vrtoglavica i zamagljen vid, a rijetko i dvostruki vid i ozbiljan bol u očima. Ako ovi simptomi i dalje traju, razvija se crvenilo oka i rubovi oka, a ponekad se i vid smanjuje. Ozbiljni umor brzo se razvija u potpuno zamorno stanje i može pridonijeti razvoju sindroma izgaranja ili depresija kasnije u životu. Opća malaksalost pridonosi ovoj negativnoj spirali i ozbiljno ograničava mogućnosti pogođenih. Astenopski simptomi obično značajno narušavaju kvalitetu života oboljelih. Ako se simptomi ne liječe, nelagoda se brzo povećava i znatno otežava svakodnevne i profesionalne zadatke. Kronični simptomi mogu se kasnije razviti u psihološke poremećaje povezane s daljnjim komplikacijama, dok fizički stres može dovesti do raznih sekundarnih bolesti i pogoršati postojeće uvjete. Međutim, s ranim liječenjem astenopskih simptoma, dugoročne posljedice su malo vjerojatne.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
S astenopskim simptomima, neophodno je vidjeti oftalmolog. Na primjer, ako postoji vrtoglavica, zamagljen vid i osjećaj težine na kapcima, najvjerojatnije postoji očna bolest. Medicinska dijagnoza i liječenje neophodni su kako bi se spriječilo daljnje pogoršanje vida. Posjet liječniku posebno je hitan ako su simptomi povezani s brzom umornošću i općom slabošću. Prateće glavobolje, crvenilo očiju i dvostruki vid također su jasni znakovi upozorenja koje treba razjasniti što je prije moguće. Tipično, simptomi se javljaju tijekom dana ili s povećanjem vidljivosti stres. Astenopija se očituje, na primjer, nakon intenzivnog rada na računalu ili nakon čitanja dugih tekstova. Ako se gore spomenute pritužbe javljaju zajedno s iscrpljenošću, ozbiljnom premorenošću ili psihološkim pritužbama, poželjno je govoriti svom obiteljskom liječniku. Ovisno o vrsti i težini astenopije, daljnji su kontakti oftalmolog ili optičar. Pod liječničkim nadzorom, obično uzročna ametropija oka može se pouzdano dijagnosticirati i liječiti.
Liječenje i terapija
Liječenje astenopije također uvelike ovisi o spremnosti pogođene osobe. Ako se otkrije oštećen vid, ispravan naočale or kontaktne leće treba odrediti uz pomoć optometrista ili oftalmolog. Kapi za oči mogu se davati na određeno vrijeme za opuštanje očnih mišića. Također je važno liječiti upalne procese u konjunktiva i okularni živci. Naravno, spavati i opuštanje pomažu i vježbe. To se posebno odnosi na slučaj funkcionalni poremećaji uzrokovane psihološkim utjecajima. Poremećaji konvergencije često se ispravljaju prizmom naočale ili vježbe za oči. Korekcija prizmatičnim naočalama je intervencija u očnom mišiću uravnotežiti. Budući da nepravilna uporaba ovdje može uzrokovati ozbiljne nuspojave, ovaj bi postupak trebao izvoditi samo oftalmolog. U određenim slučajevima može biti potrebna operacija strabizma. Za neke anomalije, poput dispariteta fiksacije, odgovarajući pristupi terapija još uvijek se traže.
Outlook i prognoza
Prognoza astenopije je dobra ako pacijent surađuje i želi se poboljšati. Bez medicinske pomoći, razne samopomoći mjere mogu se poduzeti koji također mogu pružiti olakšanje od simptoma. Za neke su pacijente ove metode već dovoljne za postizanje izlječenja. Za to je odlučujuća težina astenopije. Ako je astenopija blaga, smanjenje stresa, opuštanje tehnike i adekvatan san već mogu pružiti značajno olakšanje ili izlječenje. Uz medicinsku njegu, mogućnosti su sve raznolikije i sveobuhvatnije. Međutim, najbolja prognoza nalazi se u kombinaciji liječenja i neovisnih mogućnosti. S vizualnim pomagala, ciljani trening oka i samostalne vježbe za ublažavanje naprezanja oka, pacijent može postići trajnu oslobađanje od simptoma. Nošenje vizualnog pomagala za optimalni rezultat treba obaviti prema uputama optičara ili oftalmologa. Kad se one više ne koriste, postoji rizik od recidiva astenopije i pogoršanja vida. U nekim se slučajevima izvodi operacija radi ispravljanja stanje. To se radi rutinski i povezano je s brzom perspektivom za poboljšanje. Nakon toga, međutim, održavanje brige o samopomoći zdravlje ipak trebao održati.
Prevencija
Preventivne mjere za prevenciju astenopije posebno su važne. Svatko tko mora puno raditi s monitorom, trebao bi redovito raditi pauze na ekranu. Preporučuje se nekoliko minuta na sat tijekom kojih oči nisu usmjerene na računalo. Najbolji način za to bio bi gledati kroz prozor bez fiksiranja na određeno mjesto. Vježbe za oči između napornog rada na računalu također mogu opustiti mišiće oka. Također je važno odgovarajuće osvjetljenje radne stanice računala. Informacije treba upijati ne samo putem računala ili televizije, već i čitanjem novina, časopisa ili knjiga. Da bi se osiguralo dobro krv Cirkulacija prema glava i očiju, preporuča se zadržati glavu i vrat uspravno. Tome mogu pomoći redoviti masaža u području ovratnika.
kontrola
S astenopijom, oboljelom je dostupno nekoliko mogućnosti njege. The stanje također obično nije potrebno liječiti dok ne postane trajno i ako simptomi ne nestanu sami od sebe. Međutim, astenopija ne utječe negativno na očekivano trajanje života pacijenta. U većini slučajeva simptomi se mogu ublažiti uz pomoć naočala ili kontaktne leće. Međutim, pacijent uvijek treba nositi vizualno pomagalo kako ne bi nepotrebno naprezao oči. Ako se astenopija ne liječi, u najgorem slučaju može dovesti i do potpune slijepilo pogođene osobe. U nekim slučajevima, kapi za oči može se koristiti i za ublažavanje simptoma. Također ih treba redovito uzimati. Nadalje, opuštanje moguće su vježbe za ublažavanje tegoba. To se također može učiniti u bilo kojem trenutku kada se pojave simptomi astenopije ili otežaju život. U težim slučajevima, međutim, pacijent ovisi o kirurškoj intervenciji. Nakon takve operacije, tijelo se mora odmoriti, a pogođena osoba treba odmoriti. Stoga se treba suzdržati od napornih aktivnosti.
Što možete učiniti sami
Što pogođeni mogu sami učiniti s astenopijom, prvenstveno ovisi o specifičnom pokretaču poremećaja. Ako je astenopiju izazvano naprezanjem očiju uzrokovanim pretjeranim radom na zaslonu računala, preventivne mjere su od posebne važnosti. Svatko tko puno radi s računalom ili sjedi ispred drugih monitora, trebao bi redovito odmarati od korištenja zaslona. To bi trebalo biti najmanje četiri do pet minuta po radnom satu. Za to vrijeme oči ne smiju biti usmjerene prema računalu ili drugom monitoru. Najučinkovitiji način je stati na prozor i pustiti da vam oči lutaju krajolikom. Alternativno se mogu izvoditi ciljane vježbe za oči. Da biste to učinili, oči treba kolutati oko pola minute u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Ponovljeno snažno treptanje po desetak sekundi štiti oči od isušivanja. Kratki telefonski razgovor također može opustiti oči. S druge strane, slanje SMS-ova kontraproduktivno je. Radno mjesto treba biti ergonomski dizajnirano i omogućiti uspravno sjedenje kako bi se spriječila napetost u kućištu vrat i osigurati dobro krv Cirkulacija očima. Ako je astenopija zbog oštećenja vida, cijelo vrijeme treba koristiti oftalmološki propisani vizualni pribor. Oni kojima naočale smetaju mogu se prebaciti na kontaktne leće.
