osteoporoza ili je gubitak kosti jedna od najčešćih bolesti kostiju u našoj zemlji. U ovom slučaju dolazi do naglog smanjenja kostiju masa, što u tijeku dovodi do oštećenja koštane mase i koštane strukture. Ti poremećaji tada utječu na funkciju kostiju, tako da se često javljaju prijelomi kostiju. osteoporoza ili gubitak kostiju može se relativno dobro spriječiti uravnoteženim i kalcijum-bogatsvo dijeta. Isto tako, sport i obilje vježbanja pomažu protiv ove bolesti.
Što je osteoporoza?
osteoporoza, ili gubitak kosti, uzrokuje kosti oboljelog da postane porozna i smanji veličinu brže nego što je to uobičajeno. U usporedbi sa zdravim ljudima, omjer između stvaranja i gubitka kosti više nije ispravan kod onih koji su pogođeni osteoporozom. Na početku bolesti pacijenti gotovo ne osjećaju nikakvu patnju, jer gotovo da i nema simptoma. Tek kad kost masa nastavlja se smanjivati, mogu se iznenada pojaviti prijelomi kostiju bez uzroka, koji su prirodno povezani s daljnjim bol. Kao rezultat prijeloma često se pretpostavlja da loše držanje štiti pacijenta i razvija se mišićna napetost. Kako osteoporoza napreduje, oboljeli više nisu u stanju sami upravljati svojim svakodnevnim životom i zato im je često potrebna pomoć.
Uzroci
Kao i kod mnogih drugih bolesti, ne postoji jedan temeljni uzrok osteoporoze; već postoji mnogo čimbenika koji to mogu dovesti do pojave bolesti. Općenito se može reći da kod ove bolesti postoji poremećaj u metabolizmu kosti, tako da struktura kostiju više nije zajamčena do 40. godine, kao što je to uobičajeno kod zdravih ljudi. Rizici koji mogu dovesti za osteoporozu su, na primjer, pothranjenost or nedostatak vitamina. Premalo vježbanja i nezdrav način života, kao što je pušenje ili uzimanje različitih lijekova, također može promovirati bolest. Već postojeći uvjeti kao što su dijabetes or bubreg disfunkcija se također često nalazi kod oboljelih. Sada je dokazano da su žene izloženije riziku od muškaraca, što je uglavnom posljedica nedostatka estrogena. Dijelom je i osteoporoza genetski nasljedna.
Tipični simptomi i znakovi
Shematski dijagram zdravih kosti i kosti s osteoporozom. Kliknite za uvećanje. Osteoporoza se podmuklo razvija, tako da na početku bolesti gotovo da i nema simptoma. Tek kako bolest napreduje, razvijaju se difuzni simptomi, koje pogođeni često ne povezuju s gubitkom kostiju. Na primjer, osteoporoza može prvo postati očita u obliku leđa bol ili bolovi u koljenu zglobova. Slično tome, prijelomi kostiju bez očiglednog uzroka, takozvani spontani prijelomi, među prvim su simptomima osteoporoze. U uznapredovaloj fazi gubitka kostiju spontani prijelomi postaju češći. Karakteristično je da je bedrena vrat, tijela kralješaka te nadlaktica i donja ruka posebno su pogođeni a prijelom. Pogrešan položaj odgovarajućih ekstremiteta, kao i ozbiljan bol može ukazivati na a prijelom, tijelo kralježaka prijelom posebno se, međutim, često događa kao postupni prijelom. Pogođeni ne primjećuju prijelom tijelo kralježaka, jer uzrokuje malo ili nimalo boli. Ako postoji nekoliko prijeloma kralježnice, a grbavac može se razviti. To je u razgovornom jeziku poznato i kao udovičina grba. Osobe s uznapredovalom osteoporozom mogu čak izgubiti nekoliko centimetara visine zbog prijeloma kralješaka. U osnovi, uporan bol u leđima, smanjenje visine i tendencija prijeloma smatraju se pokazateljima osteoporoze.
Napredak bolesti
Osteoporoza teče kronično, ali se može smanjiti ako se bolest liječi na vrijeme. Međutim, ako se otkrije prekasno ili ako se pruži pogrešan tretman, mogu nastupiti ozbiljne posljedice. Javljaju se česti prijelomi kostiju i bol, kao i zakrivljenost leđa. U većini slučajeva smanjuje se i visina tijela. Zbog straha od ponovne boli, mnogi pacijenti pokušavaju to olakšati, ali to samo dovodi do daljnjeg lošeg držanja tijela i uzrokuje daljnju bol zbog napetosti. Simptomi mogu dovesti na pogođenu osobu koja je znatno ograničena u svom svakodnevnom životu i više se ne može nositi bez pomoći rodbine ili njegovatelja. Pravovremena dijagnoza i pravilno liječenje osteoporoze je stoga utoliko važnije.
komplikacije
Među najčešćim komplikacijama povezanim s osteoporozom su opasni prijelomi kostiju u poodmakloj dobi. Prijelomi vrat femura može se očekivati da će imati posebno ozbiljne posljedice. U bolesnika starijih od 70 godina ovaj prijelom dovodi do smrti u gotovo trećini svih slučajeva. Otprilike polovica svih pogođenih ne oporavlja se u potpunosti i ostaje im potrebna skrb do kraja života. Oštećenje držanja također je česta komplikacija osteoporoze. Posebno je karakteristična takozvana "udovičina grba". Pacijenti obično jako pate od toga zbog svog deformiranog vanjskog izgleda. Međutim, tome se obično dodaju tjelesna oštećenja. Zbog jake zakrivljenosti kralježnice, grudi prostor se smanjuje, što redovito prati respiratorna disfunkcija, što pak uzrokuje otežano disanje, a u težim slučajevima i ozbiljne ment bolesti. Ako se osteoporoza ne liječi na vrijeme i napreduje daleko, uz oštećenje dišnog sustava mogu se očekivati i brojne druge komplikacije. Loše držanje često uzrokuje Kronična bol i ozbiljno ograničava mobilnost, otežavajući snalaženje u svakodnevnom životu i sudjelovanje u društvenom životu. Smanjenje kvalitete života također može uzrokovati depresija. Da bi se spriječila ova negativna spirala, liječenje osteoporoze trebalo bi započeti što je ranije moguće.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Ako je prisutna osteoporoza, uvijek se treba obratiti odgovarajućem liječniku kako bi se spriječio gubitak kostiju. Uzroci osteoporoze gustoća kostiju da se smanji brže nego obično. Da bi se suprotstavio ovom učinku, treba što prije potražiti medicinsko liječenje i liječenje lijekovima. Oni koji se odluče za takav tretman u ranoj fazi mogu očekivati brzo i učinkovito poboljšanje. Međutim, osteoporoza se ne može izliječiti u potpunosti. Gustoća kostiju može se odgoditi s prehranom dodataka i druge pripreme, tako da život pogođene osobe može biti mnogo ugodniji. Ako se posjet liječniku odgodi kada se pojavi osteoporoza, mogu se dogoditi ozbiljne komplikacije. Kosti iz dana u dan postaju sve slabije i lomljivije, tako da i najmanje stres može dovesti do prijeloma. Stoga vrijedi sljedeće: Pri prvim znakovima osteoporoze, što je prije moguće potražiti odgovarajućeg liječnika. Samo se na taj način može započeti liječenje kako bi se suprotstavilo i značajno usporilo gubitak kostiju. Ako se medicinsko liječenje i liječenje lijekovima u potpunosti prestanu, to čak može dovesti do komplikacija opasnih po život.
Liječenje i terapija
Ovisno o fazi u kojoj se dijagnosticira osteoporoza i kako ona napreduje, pruža se i liječenje. Cilj terapija je uglavnom za poboljšanje metabolizma kostiju. U Dodatku, droge uglavnom se koriste za pokušaj da bol bude podnošljiv za one koji su pogođeni. Ako se osteoporoza otkrije u staidumu, u kojem gubitak kosti još nije napredovao, velika je šansa da se taj proces barem uspori. Liječenje također uključuje promjenu u dijeta, kalcijum sadržan u mnogim namirnicama, na primjer, jača kosti i zato ga treba uzimati u većim količinama. Vitamin D također pomaže u smanjenju simptoma osteoporoze.
kontrola
Nakon liječenja i rehabilitacije, pacijent prima terapija i preporuke za njegu liječnika primarne zdravstvene zaštite. Prioritet se daje nastavku lijeka za osteoporozu terapija i fizioterapeutski mjere. Za pacijenta se sastavlja individualni program naknadne njege. To također uključuje fizioterapeutske i radna terapija recepti. Korištenje pomagala provjerava se i stalno prilagođava pacijentovim promijenjenim okolnostima. U slučaju osteoporoze, praćenje je neophodno i korisno u svakom slučaju. S jedne strane, to znači da je liječenje individualno prilagođeno trenutnoj simptomatologiji boli pacijenta. S druge strane, terapeutski mjere za tjelesno vježbanje su prikladno dizajnirani. U okviru kontrolnih pregleda provodi se kontinuirano prilagođena ljekovita terapija. Kontinuiranim kontrolnim pregledima kosti masa bolesnika s osteoporozom mjeri se i određuje. Liječenje nadzire liječenje estrogenom koje se provodi do kraja života. Odgovarajuća naknadna njega može spriječiti spontane prijelome što je više moguće čineći svakodnevni život pacijenta sigurnim. To uključuje, na primjer, čvrstu, udobnu obuću i neklizajuće podove pomagala kao što naočale u slučaju problema s vidom. Sljedeći terapijski pristup u naknadnoj njezi je prilagođeni, uravnoteženi dijeta. Pacijenti s osteoporozom uvijek bi trebali imati odgovarajuću zalihu Vitamin D i kalcijum. To bi trebalo biti učinjeno ili odgovarajućom hranom ili uzimanjem dijeta dodataka.
Outlook i prognoza
Budući da je osteoporoza nepovratan proces, ne postoji mogućnost potpunog oporavka od štete koja se već dogodila. Primarni je cilj zaustaviti gubitak kostiju i općenito zaustaviti tendenciju da kostur postane lomljiv i sklon bolovima. Zbog izrazito varijabilne prirode simptoma i dugotrajnog liječenja, strogo pridržavanje terapijskog mjere ostaje neophodna za dobru prognozu. Stoga pacijenti moraju redovito pregledavati i uzimati propisane lijekove, čak i ako su njihovi simptomi blagi. Ako se liječenje ne pruži pravilno, postoji rizik od kontinuiranog propadanja koštane tvari. Pacijenti gube visinu, pokazuju posturalne deformacije i ponekad pate od ozbiljnih bolesti bolovi u kostima u kasnijem životu. Bez dosljedne terapije, prijelomi kostiju u poodmakloj dobi posebno predstavljaju veliku opasnost za one koji su pogođeni. Posljedične bolesti i povećani rizik od daljnjih ozljeda u već pogođenim regijama dovode, u najgorem slučaju, do potrebe za njegom ili do smrti. Općenito, vjerojatnost očitovanja ograničenja pokreta povećava se unatoč kirurškim intervencijama. Postoperativno krvarenje i smanjena sposobnost zacjeljivanja rane često se javljaju kod novih prijeloma. Za pacijente to također znači nagli porast osobnog kirurškog rizika. Stopa smrtnosti za bedreni kost vrat na primjer, prijelom je u dobi od 20 godina i više 70 posto. Savjesna prevencija sprečava razvoj izraženog gubitka kosti. Ako je osteoporoza već prisutna, na njezin se tijek može posebno utjecati. Kasnije nastale komplikacije kao i bol ostaju izostali uz pravovremeno liječenje.
Što možete učiniti sami
Dijeta bogata kalcijem sprječava osteoporozu i može povoljno utjecati na već postojeći gubitak kostiju. Uz to, dovoljna ponuda Vitamin D je važan kako bi se važan mineral mogao čuvati u kostima. Magnezij i vitamini K, C i B6 također doprinose kosti zdravlje. Uravnotežena prehrana s puno svježeg voća, povrća, cjelovitih žitarica i mliječnih proizvoda obično pruža tijelu dovoljno vitalnih tvari; povremeno, unos dijetalnih dodataka može biti naznačeno. Bolesnici od osteoporoze trebali bi se suzdržati od pretjerane konzumacije hrane i pića bogatih „grabežljivcima kalcija“ kao što su fosfat i oksalna kiselina: To uključuje kola, konzervirane kobasice i mesni proizvodi, špinat, repa, blitva i rabarbara. Pretjerana potrošnja kofein i alkohol također negativno utječe na metabolizam kalcija. Vježbanje je važan dio terapija osteoporoze. Sportovi s malim rizikom od ozljeda, poput hodanja, trčanje or plivanje, dobro su prilagođeni; ne preporučuju se timski sportovi i borilačke vještine. Uz to, mišići se mogu ojačati uz pomoć posebnih gimnastičkih vježbi i može se stabilizirati cijeli mišićno-koštani sustav. U svakodnevnom životu važno je izbjegavati padove: u dnevnom boravku treba ukloniti sve opasnosti od spoticanja, a u kupaonici gumene prostirke smanjuju rizik od klizanja. Noću dobro osvjetljenje osigurava veću sigurnost.
