Jedan govori o proždrljiva glad kada pogođena osoba iznenada razvije snažnu glad i ugura u sebe sve što može pronaći. Dugoročno, to dovodi do značajnih problema s kilogramima.
Što je proždrljiva glad?
Tijekom napada žudnje povećan je unos nezdrave hrane koja sadrži puno šećer. Žudnja opisuje stanje u kojem oboljeli neselektivno jedu sve što nađu - čak i ako hrana obično ne ukus njima jako dobro. Poslije su potpuno siti, može im postati muka, a povremeno povrate volju ili nehotice. Žudnja se javlja približno jednako često kao jednokratna stvar ili epizodno iznova i iznova. Što je najvažnije, proždrljivi apetit nije za potrebnim unosom hrane; oboljeli pokušava zadovoljiti nezadovoljenu potrebu koja, međutim, nema nikakve veze s glađu, već puno više s psihom. Tijekom napada žudnje povećan je unos nezdrave hrane koja sadrži puno šećer.
Uzroci
Tri su uzroka žudnje: fizičke potrebe, psiha i kombinacija oboje. Fizička žudnja javlja se kad postoji hipoglikemija ili temeljni stanje kao što dijabetes melitus. Trudnice također jedu neobične stvari ili samo neobičnu količinu - ali uzrok njihova proždrljivog apetita je hormonalni imbroglio u prvi mjeseci trudnoće. Na psihološkom polju poremećaji prehrane poput bulimija or anoreksija igrati ulogu i gojaznost pacijenti također pate od epizodnih proždrljiva glad. Stres a negativni osjećaji izravni su pokretači, jer se nezdrava hrana oslobađa serotonina i jedan je opet nakratko sretan. Mješoviti oblik sadrži komponente oba svijeta i češće se javlja tijekom psiholoških stres, ali zatim u pratnji hipoglikemija, prisiljavajući tijelo da apsorbira šećer - i to na način da se može brzo metabolizirati.
Bolesti s ovim simptomom
- Dijabetes mellitus
- Gojaznost
- Intoksikacija alkoholom
- Bolest jetre
- Bulimija
- Bolesti crva
- Hipertireoza
- Metabolički poremećaj
- Binge eating
Dijagnoza
Žudnju liječnik može prepoznati po tome što pacijent djeluje bez stvarne kontrole nad svojim ponašanjem. The povijest bolesti već je dovoljno da prepoznamo da pogođena osoba pati od epizoda proždrljiva glad i da to nije za čisto održavanje tjelesne tvari. Napadi proždrljive gladi događaju se izvan uobičajenog obroka, a oboljeli često psihički pate od toga što su se zanijeli. Točna dijagnoza postavlja se fizikalnim pregledima kao što su krv uzorkovanje i, ako je potrebno, razgovorom s psihologom. Često se u slučaju žudnje mora postaviti opsežnija dijagnoza i utvrditi osnovna bolest. Međutim, kada trudnice pate od žudnje, ona ne zahtijeva zasebnu dijagnozu, uzroci su jasni i nije problematično.
komplikacije
Žudnja se povremeno javlja čak i kod zdravih ljudi. Osim ako ne postane trajno stanje, nije problem. Međutim, žudnja također može ukazivati na ozbiljnije fizičke i psihološke probleme. U početku halapljivi apetit mogu uzrokovati brojni organski poremećaji, ali često se ne prepoznaje kao simptom i stoga se ne shvaća ozbiljno. Poremećaji metabolizma su posebna mogućnost, ali mogući su i hormonalni problemi. Budući da mnogi ljudi znaju povremeni proždrljivi apetit kao znak stres, u tim slučajevima ne misle da bi trebao doći do posjeta liječniku. Ta misao zapravo nije posve pogrešna, jer barem podjednako često postoji i mentalni problem koji stoji iza učestalog proždrljivog apetita, koji se ne prepozna odmah. Iza toga ne može stajati samo nezdrav stres, već i podjednako depresija ili poremećaj prehrane. Pogotovo u slučaju proždrljivog apetita iz psiholoških razloga, pogođeni također ne vole sebi priznati da imaju problema, zbog čega ih neliječeni proždrljivi apetit može postupno učiniti pretežak pretilo. Gojaznostzauzvrat je vrlo opasno stanje, jer pretilost može dovesti na sekundarne bolesti poput hormonske neravnoteže, povećani rizik od određenih vrsta Raka ili kardiovaskularne bolesti.Ponovljene žudnje koje se nastavljaju tijekom duljeg vremenskog razdoblja stoga uvijek treba predočiti liječniku.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Žudnju nikako ne treba miješati s uobičajenom jakom glađu. Ljudi s proždrljivom glađu reagiraju na to izravno nekontroliranim jelom. To ne uključuje potrebu za povećanim unosom hrane, kao što je normalno, na primjer, nakon dugog čekanja na hranu ili nakon fizičkog napora. Ako žudnja nije jednokratna epizoda, ali se redovito javlja, treba potražiti medicinsko pojašnjenje. U protivnom će doći do masovnih problema s kilažom. Povrh toga, postoji rizik od drugih sekundarnih bolesti - na primjer kardiovaskularnih bolesti, pa čak i Raka. Pojava proždrljivog apetita može imati i fizičke i psihološke uzroke, kao i oba u kombinaciji. Prva kontaktna točka za žudnjom za hranom je obiteljski liječnik. Ovisno o fizičkom uzroku žudnji, on ih može sam liječiti ili uputiti pacijenta na internist. Primjerice, metabolički poremećaji poput dijabetes mellitus može izazvati proždrljivu glad u slučaju fizičkog hipoglikemija. Često je proždrljivi apetit također psihološki i spada u liječenje psihologa ili psihoterapeuta. Tipični uzrok ključnih riječi za psihološki izazvane žudnje su anoreksija, bulimija, prejedanje, stres i depresija.
Liječenje i terapija
Fizički izazvane žudnje mogu se liječiti rješavanjem osnovnog problema. Gojaznost pacijentima se nude, na primjer, liposukcija, želudac redukcija ili slična kirurška metoda za brže postizanje uspjeha i rasterećenje tijela. Već primijenjeni lijekovi možda će se morati prilagoditi kako bi se u budućnosti spriječile žudnje. Liječenje je teže u slučajevima psiholoških uzroka ili mentalna bolest, Kao što su bulimija ili prejedanje. Pogođeni često ni ne vide da su bolesni, te prvo moraju doći do te spoznaje prije psihijatar može sve. To zahtijeva hospitalizaciju kako bi se spriječilo da oboljeli možda umre. Jednostavniji psihološki uzroci uklanjaju se sugeriranjem boljih strategija suočavanja od žudnji, kao što je meditacija, sport ili hobi koji je zabavan i opuštajući. U mješovitom obliku, dotični se problemi tretiraju pojedinačno, tako da napadi žudnje prestaju.
Outlook i prognoza
Žudnja dolazi u obliku želje za hranom ili se odnosi na jednu ili nekoliko specifičnih namirnica ili okusa tijekom duljeg vremenskog razdoblja. Ako je žudnja posljedica nedostatka hranjivih sastojaka, žudnja će potrajati neko vrijeme čak i nakon promjena u prehrani ili dodataka prehrani. Ako se nedostatak postupno povuče, žudnja će se također poboljšati. Ako, pak, ima hormonalne uzroke ili uzroke povezane s drogom, žudnja će se ponavljati sve dok stanje traje ili se uzima lijek koji pokreće. Postaje još trajniji ako ima psihološke uzroke poput poremećaj prehrane. U tim se slučajevima žudnja može kontrolirati samo psihoterapijskim tretmanom i može se ponavljati tijekom cijelog života, kao u slučaju poremećaj prejedanje. Pojedinačni napadi žudnje, kada se pojave, obično se odnose na određenu hranu ili okuse i mogu se zadovoljiti, barem kratkoročno, jedući dotičnu hranu. Međutim, budući da zdrav osjećaj apetita više nije prisutan u slučaju proždrljive gladi, pogođena osoba više nema osjećaj koliko jede i kada je sita. Ovo može dovesti na pretilost dugoročno ako životni stil karakterizira malo vježbanja, a žudnja nije sporadična.
Prevencija
Žudnju možete spriječiti smirivanjem i usrećivanjem na druge načine kada prolazite kroz mentalni stres. Razgovori, vježbanje, vježbanje ili druge strategije suočavanja puno su ispunjenije od žudnji - uskoro ćete to i sami primijetiti. Poremećaji prehrane mogu se spriječiti razumnim jelom na vrlo svjestan način i radije pokušavajući postati atletski i vitki, umjesto izgladnjeli i mršavi. Ideali ljepote u medijima ne odgovaraju stvarnosti; to morate iznova i iznova osvijestiti sebe i posebno mlade ljude.
Možete to učiniti sami
raznovrstan home lijekova i mjere pomoć kod žudnji. Jednostavan trik je, na primjer, popiti čašu voda prije svakog obroka i tijekom akutne žudnje za punjenjem želudac. Banana, glukoza i ostale namirnice s visokom energijom gustoća također smanjiti glad brzo i učinkovito. Sušeno za žvakanje kadulja lišće također ublažava žudnju. Šalica prijatelj čaj opušta želudac i tako može pomoći u smanjenju žudnje. Uz to, treba izbjegavati hranu bogatu glutamatima. Napad gladi može se ublažiti i jedenjem sirovog povrća, kiselog kupusa ili nemasne sirnice. Napadi na slatkiše mogu se ublažiti pranjem zuba, dok se žudnja za slanom hranom može smanjiti jedenjem začinjene paprike, krastavca ili mrkve. Akutno, čaša voda crticom Maggi također pomaže protiv žudnje. Pored prehrambenih mjere, akupresura često može smanjiti žudnju; učinkovite točke uključuju one izravno na jagodičnoj kosti ispod oka ili na brazdi između nos i gornji usna. Ako ovi home lijekova i samo-mjere ne pokazuju primjetan učinak, najprije treba pronaći i ukloniti uzroke žudnje.
