Napomena: Velika količina suzna tekućina ispire masni podmazujući film iz oka, pa se unatoč jakom toku suza naziva suhim okom. Sljedeće preporuke usmjerene su na pacijente s refleksnim suzama. Refleksne suze su reakcije na suhoću očne površine.
Opće mjere
- Ublažavanje simptoma obnavljanjem normalnog lučenja suza ili upotrebom nadomjestaka za suzu ili dodataka (dijetetski tretman dodacima).
- Higijena rubova poklopaca i njega ruba poklopca (njega ruba poklopca):
- Jutarnji i večernji vrući oblozi (najmanje 39 ° C; talište od meibom lipidi: 28-32 ° C; kod disfunkcije žlijezde meibom: do 35 ° C) 5-15 minuta na mjestu zatvorenih kapaka; to ukapljuje uljni sekret u začepljenim meibom žlijezdama i nakupine popuštaju.
- Očistite rubove kapaka mlakim voda i blagi deterdžent (poput razrijeđenog dječjeg šampona) pomoću vlažne krpe ili vate. Možete koristiti i krpu natopljenu maslinovo ulje. Pritom uklonite sve inkrustacije u području kapaka, posebno između trepavica.
- masaža kapci (očni kapak masaža). Da biste to učinili, zatvorenog oka, gornjeg i donjeg očni kapak vatom ili oblogom, svaki u smjeru trepavica, masirajte; čime se uljni sekret istiskuje iz žlijezda.
- Ograničenje nikotina, uključujući pasivno pušenje! Izbjegavajte duhanski dim i zadimljene prostorije!
- ograničen alkohol konzumacija (muškarci: najviše 25 g alkohol dnevno; žene: maks. 12 g alkohol dnevno).
- Ako je potrebno, promijenite lijek koji može uzročno uzrokovati suhoću očiju (samo nakon medicinskih uputa!)
- Izbjegavanje sljedećih stresova iz okoliša:
- Rad za ekranom računala (rad VDU-a; “sindrom uredskog oka”) → redovite pauze.
- Intenzivno gledanje zaslona (TV, računalo, tablet ili mobitel) - treptanje se odgađa, što rezultira nedovoljnim vlaženjem i naprezanjem očiju
- nošenje kontaktne leće → Navečer na vrijeme izvadite kontaktne leće i odmorite ga.
- Ventilator automobila
- Ozon, npr. Iz kopirnih uređaja i pisača
- Suhi unutarnji zrak zbog pregrijanih soba, grijanje / podno grijanje, klima uređaj, ventilacija.
- Nedovoljno ili neispravno osvjetljenje
- Zagađenje okoliša (npr. Prašina).
- Skica
Uobičajene metode nekirurške terapije
- Kapi za oči (liposomski oftalmološki sprej; oftalmološki gel; umjetne suze) Napomena: U prisutnosti keratoconjunctivitis sicca (suhe oči) ili oštećenja epitela rožnice, upotreba umjetnih suza smanjuje suzenje suza.
Prehrambena medicina
- Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
- Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
- Ukupno dnevno 5 porcija svježeg povrća i voća (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
- Bogata vlaknima dijeta (cjelovite žitarice, povrće).
- Poštivanje sljedećih specifičnih prehrambenih preporuka:
- Prehrana bogata:
- Vitamini (vitamini A, C, E, D, B2, B6, B12, folna kiselina, biotin).
- Elementi u tragovima (cink)
- Omega-3 masnih kiselina (morska riba) i omega-6 masna kiselina (gama-linolenska kiselina, GLA).
- Prehrana bogata:
- Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- Uzimanje prikladne prehrane dopuniti.
- Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.
Fizikalna terapija (uključujući fizioterapiju)
- Vlaženje zračnog prostora
