Terapija
Ali što učiniti u slučaju tendonitisa lakta? Važan i brz lijek protiv (gotovo) bilo koje vrste upale je hladnoća. Stoga zahvaćeno područje treba brzo ohladiti.
Međutim, paket leda ili slično nikada ne smijete stavljati izravno na kožu - u najgorem slučaju to može dovesti do ozeblina kože. Ugodno je i učinkovito područje hladiti kroz omotnicu (na primjer, jastučnicu ili tanki ručnik) 5 do 10 minuta, nakon čega slijedi pauza od oko 5 minuta. Ovaj se postupak može ponavljati koliko god želite.
Uz to, tetiva koja se upala trebala bi biti pošteđena ako je moguće. To znači da posebno aktivnost ili sport koji uzrokuje bol trebalo bi izbjegavati. Uz to, takozvani NSAR, tj
nesteroidni protuupalni lijekovi, tj bolova, preporučuju se za liječenje upala tetiva. Ibuprofen, Voltaren® ili također Paracetamol inhibiraju bol i boriti se protiv upale. Uzimani u obliku tableta, mogu pružiti kratkotrajno olakšanje onima koji su pogođeni.
Budući da ti lijekovi naravno nisu dugoročno rješenje, također bi trebalo započeti kvalificiranu fizioterapiju za jačanje zahvaćenih mišića i tetive.Sve se ove mjere u početku primjenjuju najmanje šest mjeseci u slučaju akutnog tendonitisa lakta. To je poznato kao pokušaj konzervativne terapije, jer je cilj izliječiti bolest bez daljnjih intervencija. Ako je bol ostane nepromijenjen nakon isteka navedenog razdoblja i / ili ozbiljno ograničava svakodnevne aktivnosti oboljele osobe, može se razmotriti kirurško liječenje tendonitisa.
Osnovna ideja liječenja tendonitisa u laktu uz pomoć zavoja je ravnomjerno sabijanje mišića i drugih struktura na području upaljenog područja. Oni pomažu u tenis laktom kao i golferovim laktom. Pogotovo nakon zacjeljene upale tetiva, pravilno postavljeni zavoj može smanjiti rizik od recidiva.
Montažni zavoji, koji se mogu kupiti, pokazali su se jednako učinkovitima kao i pojedinačno naneseni trakasti zavoji. Oboje podupiru mišiće izvana i vrše pritisak. Zavoji mogu ponuditi brzo i jednostavno rješenje, pogotovo ako niste dovoljno samouvjereni da sami napravite prilično složeno ljepljenje.
Taj se učinak može objasniti činjenicom da se sami mišići manje napinju kada se vrši pritisak izvana, rjeđe preopterećuju i tako kasnije dolazi do upale. Redovito istezanje također pomaže smanjiti takozvani tonus mišića u mirovanju i smanjuje rizik od razvoja tenis ili problema s laktom golfa. Kao što je gore spomenuto, imobilizacija i odmor osnovni su terapijski principi u liječenju tendonitisa lakta.
Ipak, treba izbjegavati žbukanje ruke - pod uvjetom da su prisutni samo tendonitis i nikakve druge bolesti. Zaštita zgloba i mišića može se osigurati mnogo manje napornim mjerama. U slučaju imobilizacije u a gips cast, postoji čak i dodatni rizik od pogoršanja postojećeg problema.
Ovisno o položaju gips gips i duljina vremena nošenja gipsa, spoj će se nakon nekog vremena ukočiti. tetive a mišići se skraćuju i opseg pokreta smanjuje. Budući da je mišićni tonus nizak, što je uzrokovano redovitim istezanje, pogodan je za oporavak, trajno ukrućenje u najgorem slučaju ima suprotan učinak.
Nakon duže pauze u gipsu, skraćeni i neobučeni mišići i tetive su još manje otporni nego prije i rizik provociranja a tenis ili golf lakat opet je mnogo veći. Nakon što iscrpe sve mogućnosti konzervativne terapije i nastave s bolovima, mnogi pacijenti žele drugačije rješenje: mnogi priželjkuju operaciju koja uklanja uzrok njihovog problema i osigurava oslobađanje od boli. Takva je operacija sasvim moguća nakon neuspjeha konzervativne terapije i ima smisla s medicinskog stajališta.
Primjerice, tijekom minimalno invazivnog Artroskopija, dio kronično upaljene tetive može se ablirati i ukloniti uznemirujuće tkivo. Funkciju mišića mogu preuzeti drugi dijelovi tetive ili čak drugi mišići, tako da se ne može očekivati funkcionalno oštećenje. U većini slučajeva bol nestaje kad se ukloni upaljena, nadražena tetiva.
Nažalost, ne postoji jamstvo za uspjeh ove operacije. Budući da je operacija uvijek popraćena rizicima, ovaj korak treba pažljivo razmisliti i razgovarati s iskusnim liječnikom. Pacijentove se žalbe ne poboljšavaju uvijek nakon operacije.
Najučinkovitiji i dokazani kućni lijek protiv tendonitisa lakta je odmor! Odmor i odmor - posebno tijekom jednoličnih aktivnosti ili bavljenja sportom - ujedno su i najbolje što profilaktički možete ponuditi svojim tetivama. Uz to, preporučljivo je tijekom sportskih aktivnosti uvijek obratiti pažnju na ispravnu tehniku te svjesno i koncentrirano izvoditi pokrete.
Kao što je već gore spomenuto, redovito, pažljivo istezanje je također učinkovit lijek za tendonitis. Kliknite ovdje za pregled različitih vježbe istezanja Hlađenje je također klasično jedan od domaćih lijekova za liječenje upala. To se, primjerice, može brzo i jednostavno s ledom.
U istu svrhu služe i posebna hladna pakiranja koja se čuvaju u zamrzivaču ili oblozi od kvarka. Za potonje se na zahvaćeni lakat nanosi debeli sloj redovitog kvarka, pokriva i ostavlja tamo dok sva tekućina ne ispari i kvark se pretvori u čvrste komade. Ovaj se postupak može ponoviti nekoliko puta dnevno. Unatoč svim ovim korisnim i jednostavnim kućnim lijekovima, ne biste trebali zaboraviti na vrijeme konzultirati liječnika ako je potrebno.
Iako se i teniski i golf laktovi mogu dobro liječiti u svježem, akutnom stadiju, terapija postaje puno teža nakon što simptomi potraju neko vrijeme. U ladici homeopatski lijekovi, Arnika D12 ili Rhus toxodeodendron D30 su najbolji lijekovi za tendonitis lakta. Dok prva suzbija upalu, druga se smatra lijekom za tetive.
Oboje mogu značajno poboljšati simptome. Pod određenim okolnostima mogu se uzimati i naizmjenično jedan za drugim. Ako postoje vrlo jaki pritisni bolovi iznad lakta, može se uzeti u obzir i Symphytum D3.
U pravilu se uzima pet kuglica dva puta dnevno. Međutim, ove se indikacije mogu razlikovati ovisno o pojedinačnom slučaju i nikada se ne smiju uzimati bez savjetovanja. Općenito, nema se što reći protiv podržavanja terapije upale tetive lakta uz pomoć homeopatski lijekovi.
Ako se ne zanemaruju dovoljan odmor i zaštita, kao i dobro hlađenje zahvaćene strane, velika je šansa za brzo poboljšanje simptoma. Međutim, ako se to ne dogodi za neko vrijeme, poželjno je što prije se obratiti iskusnom liječniku i ne odgađati simptome predugo. Terapija udarnim valovima postala je popularan pristup liječenju.
Za mnoge ljude to je zadnji korak prije operacije. Rezultat bi trebao biti lokalna iritacija tkiva, a time i povećana krv Cirkulacija. Isto se odnosi na oslobađanje čimbenika rasta za regeneraciju i stvaranje tkiva, ublažavanje boli i ubrzanje procesa zacjeljivanja.
Da bi se postigli gore opisani učinci, glava od šok valni uređaj postavlja se na bolno područje lakta koje je obloženo gelom. The šok valovi se emitiraju kao ultrazvučni valovi koji vrše pritisak na tkivo. Ovisno o stupnju upale i kalcifikacije, ti se valovi mogu postaviti na nisku ili visoku energiju. The šok terapija valovima također je namijenjena promicanju rasta kostiju. U ovoj terapiji potrebni su odgovarajuće valovi energetskog pritiska.
Svi članci iz ove serije:
