Prvi tjedni i mjeseci trudnoća obično donose najjače stresove za ženu. Pogotovo u prvom trudnoća, promjene u ženskom tijelu često su toliko jake da ih žene vrlo teško podnose. Zato bi prvih mjeseci trebalo davati savjete.
Znakovi trudnoće
Pokret tijela ne smije se na bilo koji način mijenjati tijekom trudnoća. Žene koje su navikle na snažne pokrete tijela mogu ih tiho nastaviti na početku trudnoće. Obično je odsutnost mjesečnih krvarenja prvi znak početka trudnoće za ženu. Međutim, ponekad fizičke transformacije postanu primjetne i nekoliko dana prije izbivanja razdoblja. Tipični rani znakovi trudnoće često uključuju mučnina, nesvjestica (nesvjestica) i povraćanje koji se javljaju u jutarnjim satima. Čak i uz takve poremećaje, žena je može rasteretiti stanje jednostavnim sredstvima. Povraćanje na početku trudnoće je fiziološka, tj. prirodna je i ne zahtijeva liječenje. Tendenciju povraćanja često pogoršavaju snažni mirisi. Kuhinjski isparenja, miris pečenog mesa, a također i miris cigareta često su izvanredno odvratni za trudnicu i tako izazivaju potrebu za povraćanjem.
Promijenite životne navike tijekom trudnoće
S tim u vezi, mogu se otkloniti manje promjene u rutini kućanskih poslova. Iako je, nažalost, priprema hrane još uvijek često dio ženske sfere aktivnosti, obojica partnera u mnogim slučajevima mogu pronaći način prilagođavanja novim okolnostima, a muškarac nastoji ublažiti nelagodu svoje supruge. Za samu trudnicu, hladan u tom se razdoblju preporučuje hrana s malo mirisa (puding, hladna kaša od griza, salate od povrća i krumpira itd.). Trudnica također izbjegava jesti velike količine odjednom tijekom prvih mjeseci, ali češće uzima manje obroke. To se može učiniti čak i za većinu zaposlenih žena s malo dobre volje. Tendencija povraćanja smanjuje se ako trudnica može omogućiti odmor neko vrijeme ležeći nakon glavnog obroka. Čarolije nesvjestice, koje se javljaju u prvim mjesecima trudnoće, iako ne vrlo često, uzrokovane su živčanim podražajima koji proizlaze iz materica i promjenama u krv Cirkulacija. Jedini lijek je fizički odmor. Malo se može učiniti s tim poremećajima s lijekovima. Važno je da trudnica sjedne ili legne već pri osjećaju približavanja nesvijesti. Pogotovo u slučaju zaposlenih žena u industriji i prometu, takve se nesvjestice lako mogu dovesti nesreći i stoga se ne smije smatrati besmislenim. Iz tog razloga liječnik ima ovlast privremeno otpisati dotičnu trudnicu bolesnom. Uz malo odmora, tendencija nesvjestice često se poboljšava za nekoliko dana.
Higijena i osobna njega tijekom trudnoće
Da bi izbjegla opasnost, trudnica mora posebnu pozornost obratiti na svoju osobnu higijenu. Najvažnije je načelo: skrupulozna čistoća. Koliko je to moguće, trudnica bi se trebala barem jednom tjedno okupati i tuširati svakodnevno. Tijekom svakodnevnog čišćenja tijela, posebnu pozornost treba obratiti na brigu o dojkama i bradavicama. Već u prvim mjesecima mnoge ženske grudi počinju lučiti male količine (kapljice) mlijeko, koji se pojavljuje kao malo ljepljiva, opalescentna tekućina koja se brzo isušuje i stvara bradavice na bradavicama. Kao rezultat toga, bradavice se lako bole, njihovi kanali za izlučivanje začepljuju se i rad bradavica mogu na ovaj način patiti do te mjere da uzrokuju komplikacije u postporođajnom razdoblju. Preporučljivo je tijekom dana nositi donje rublje od grublje tkanine, koje je upijajuće i odmah upija kapljice tekućine koje izlaze iz dojke. Trljanje bradavica a dojke s prirodnim koža ulje bez parfema preporučuje se za učvršćivanje kože, a istovremeno zadržavanje elastičnosti. Kao rezultat povećanog krv Cirkulacija i rasta trbušnih organa, normalna vlažnost rodnice često se povećava već u prvim mjesecima trudnoće i pojavljuje se mliječni iscjedak. S druge strane, budući da se radi o fiziološkim promjenama, liječenje je teško moguće, ali može samo savjetujte se uklanjanju iscjetka čestim pranjem prozirnim trčanje topao voda. Ispiranje rodnice se ne preporučuje, a može čak biti i opasno. Umeci (tamponi) u rodnici, koji se ponekad preporučuju, samo sprječavaju zaprljanost donjeg rublja, ali naravno ne uklanjaju iscjedak koji je uzrokovan trudnoćom. Tijekom trudnoće nikako se ne smije mijenjati kretanje tijela. Žene koje su navikle na snažne pokrete tijela mogu ih mirno nastaviti na početku trudnoće. Obilje vježbanja, posebno na svježem zraku, čak se preporučuje svim trudnicama. Jake vibracije, posebno vožnju motociklom, treba izbjegavati zbog rizika od pobačaj. U toploj sezoni trudnicama se preporučuje plivanje i boravak u sunčanim zračnim kupkama.
Prehrana i seks tijekom trudnoće
Za prehranu posebna pravila nisu potrebna u prvoj polovici trudnoće. Žena u tom razdoblju može jesti što god želi. Budući da postoji tendencija da se zatvor tijekom prvih mjeseci, a dijeta bogato voćem i povrćem pokazuje se prikladnim. S druge strane, trudnice ne bi trebale piti previše tekućine. Čak i ako unos tekućine u početku ne znači opasnost, navikavanje na puno pijenje kasnije u drugoj polovici trudnoće može postati vrlo mučno. Dovoljno je da trudnica dnevno unosi oko 1 litru čiste tekućine. Mnoge trudnice pitaju svoje liječnike je li opasno nakon spolnog odnosa začeće već se dogodilo. Vjerojatno ne postoji izražena opasnost od spolnog odnosa u prvim mjesecima trudnoće. Međutim, u posebnim slučajevima (premještanje materica, tendencija ka pobačaj) seksualni kontakti mogu dovesti do poremećaja i moraju biti zabranjeni u svim okolnostima. Podrazumijeva se da se svakoj trudnici savjetuje posjetiti svog ginekologa tijekom prvih tjedana ili mjeseci trudnoće radi savjetovanja i pregleda u vezi s trudnoćom. Tada će ovaj liječnik ili liječnik moći na vrijeme otkriti i boriti se protiv bolesti i komplikacija koje su već u nastajanju.
