Vježbe
Korištenje električnih romobila ističe zglob kuka, kao najizraženiji zglob ljudskog tijela s najvećim opsegom pokreta, u vodstvu ga podupire, pomiče i osigurava oko 18 različitih mišića. Uz glutealne mišiće (vanjski mišići kuka), uključuju mišiće fleksore kuka (unutarnji mišići kuka), duboko ležeći mišići kuka i mišićna skupina aduktora (mišići za povlačenje noga prema tijelu). Ciljanim i uravnoteženim treningom ovih mišićnih skupina moguće je bolje ublažiti velika opterećenja, zaštititi ligamentni aparat i zaštititi hrskavica od zglob kuka od pretjeranog, neravnomjernog trošenja. Važno je, međutim, da se protivnik mišića koji se trenira (protivnici su npr. Fleksori i ekstenzori kuka) ojača s istim stupnjem i intenzitetom, tako da između njih ne dođe do neravnoteže, što zauzvrat može dovesti do pogrešnog opterećenja zglobni sustav.
Na isti način, istezanje vježbe (5-10 minuta dnevno) od ogromne su važnosti kako bi mišići kuka bili gipki i spriječili skraćivanje. Ako postoje već postojeće bolesti zglob kuka, jačanje mišića kuka je tim važnije, jer može rasteretiti zglob i podržati proces ozdravljenja. Preporučljivo je potražiti fizioterapeute koji mogu točno odrediti prave vježbe za odgovarajuću neispravnost zgloba kuka i mogu pomoći u njihovom pravilnom izvođenju i kasnije ih neovisno integrirati u svakodnevni život.
Te vježbe za jačanje uključuju, na primjer, vježbe u stojećem položaju (npr. Bočno, vodoravno podizanje ispruženog noga za jačanje mišića otimača kuka) ili ležanja (npr. izgradnja mosta, bočni nosač s podizanjem bolnog noga), koji treba izvoditi svakodnevno s najmanje 10 ponavljanja. plivanje ili se akva gimnastika također može koristiti za nježno jačanje mišića kuka, jer uzgon vode olakšava zglob, a otpor vode jača mišiće.
Puzi i leđni stil plivanje više se preporučuje od prsni stil. Terapija u potpunosti ovisi o uzroku bol. Dok prijelomi zdjelice (stabilni prijelomi zdjeličnog prstena) obično ne zahtijevaju daljnje liječenje osim bol liječenje, nestabilno prijelom prstena zdjelice obično zahtijeva kirurško liječenje.
Pukotine u mišićima zdjelice također se obično liječe konzervativno. artroza zgloba kuka također se liječi u ranim fazama s bolova i samo fizioterapiju. U naprednim fazama implantacija umjetni zglob kuka naznačen je (hip-TEP).
Razlikuju se kronični i akutni kuk bol. Akutna bol javlja se iznenada i neočekivano, uzrok je obično trauma, u obliku povučenog ili rastrgani mišić ili prijelom karlične kosti ili vrat femura (također nakon traume). Uzroci kroničnih bolovi u kuku su u većini slučajeva znakovi trošenja u zglobu kuka zbog godina pogrešnog opterećenja.
Ovaj takozvani kuk artroza (koksartroza) je najčešći uzrok bolova u kukovima, posebno u starijih ljudi. U ranim fazama malo je pritužbi, uglavnom samo kada je zglob kuka potpuno opterećen. U naprednim stadijima osteoartritisa, pacijenti se već žale na povlačenje i grizenje bolova u mirovanju, što ih dovodi u olakšavajuće držanje i sprječava da nastave s uobičajenim pokretima kuka.
Dijagnoza bolova u kuku uključuje ne samo detaljan razgovor s pacijentom, već i sistematski pregled kao i slikovni pregled u obliku Rendgen, gdje se mogu vidjeti prijelomi ili artroze. Prijelomi se još jasnije mogu vidjeti na CT-u ili MRT-u. U slučaju stabilnih prijeloma zdjelice, liječenje se obično provodi konzervativno, a ako su prisutne nestabilnosti, mora se izvršiti operativni zahvat. Pored oblika liječenja, kod svih bolova u kukovima treba izvoditi i fizioterapeutske vježbe.
