Bolovi u bokovima u trčanju
Bokovi bol, što postaje uočljivo ili se pogoršava, posebno u hodu, trčanje or trčanje, mogu imati različite uzroke. Često sitnice, poput pogrešne cipele ili nepovoljne trčanje površine već igraju značajnu ulogu u nastanku kuka bol. Ali i malpozicije stopala, pogrešno napete trčanje tehnika, skraćeni ili neuravnoteženi kuk i noga mišići kao i prekomjerno naprezanje u zglobu zbog pretjeranog treninga mogu biti uzroci.
Jedna od najčešćih bolesti zglob kuka, koja postaje sve bolnija u trčanju, je burzitis trochanterica (upala vrećice burse na velikom valjajućem brdu kuka). Ova bursa funkcionira kao neka vrsta međuspremnika i smanjuje trenje između bedro kosti i tetive iznad nje tijekom izvođenja pokreta kukova. Upala u ovoj burzi javlja se prvenstveno kao posljedica prekomjerne upotrebe i pogrešnog poravnanja zgloba (npr. Različitih noga duljine), ali i kao rezultat prethodne traume. Nadalje, čak i jednostavni znakovi trošenja u zglob kuka može dovesti do bol simptomi prilikom trčanja.
U slučaju kuka artroza (koksartroza), zaštitni, hrskavičasti zglob zgloba istrošen je zbog starosti ili naprezanja, tako da pokreti dovode do izravnog trljanja koštanih dijelova zgloba, što ponekad može biti vrlo bolno. An upala kuka zglob (koksartritis) uzrokovan bakterijskom upalom također se može manifestirati bolom u hodu. Sljedeća tipična bolest prekomjernog naprezanja kuka, koja se uglavnom javlja kod trkača, je stres prijelom (prijelom od umora) u glava femura, gdje trajni stres uzrokuje mikrofrakture u kosturu popraćene upalom okolnog kostura.
Posljedice su bol i ograničeno kretanje prilikom hodanja i trčanja. Pored bolesti koje potječu iz zglob kuka sama, živac ili intervertebralni disk probleme uvijek treba razmotriti u slučaju bolovi u kuku regija uzrokovana trčanjem. Prolapsirano intervertebralni disk u lumbalnoj regiji u lumbalnoj regiji može izazvati uklještenje živci izlazak iz kralježnice (npr živčani živac), što može dovesti do neugodno jakih bolova u kuku.
Na isti način, zatvaranje živčani živac u svom toku daleko od kičmenog stupa (u predjelu stražnje stražnjice ili bedro) mogu uzrokovati iste simptome. Bolovi u bokovima, koji se poželjno javljaju nakon sportskih aktivnosti, mogu imati različite uzroke. Starost je manje važna, tako da bolovi nakon sporta mogu utjecati na bilo koju dobnu skupinu.
Umjesto toga, opseg naprezanja je od velike važnosti, jer se upravo prekoračenje granice pojedinog soja brzo osjeti kroz bol. Tamo gdje leži osobna granica stresa u kuku utječu mnogi faktori i oni mogu varirati tijekom života. Nepravilna obuća, zglob kuka, noga ili nepravilan položaj stopala, kao i skraćeni mišići kuka (mišićna neravnoteža) mogu smanjiti individualno ograničenje opterećenja i brže dovesti do pritužbi.
Vrsta sporta je također odlučujuća: trčanje, nogomet, rukomet, balet, dizanje utega i skijanje spadaju u sportove koji zahtijevaju veliko opterećenje bokova. Ako se bolovi već pojave u području kuka tijekom ili nakon sportskih aktivnosti, u mnogim slučajevima može doći do upale burse iznad velike valjkaste gomile (burzitis trochanterica). To se uglavnom događa tijekom novih opterećenja (nenavikli redoslijedi kretanja) ili kroničnog preopterećenja ili pogrešnog opterećenja, a karakteriziran je izravnim pritiskom i dubinskom boli u bočnom predjelu kuka.
Isto tako, trajno trljanje velike trake tetive s vanjske strane bedro (tractus iliotibialis) protiv nagomilanog humka može dovesti do boli nakon vježbanja (coxa saltans). Kronično preopterećenje zgloba kuka također može dovesti do mikrofrakture (prijeloma umora) u koštanom zglobnom sustavu, što često može biti popraćeno upalom okolnog kostura koštana srž edem. Oštećenje zglobnih konstrukcija (hrskavica, zglob usna, zglobna kapsula, zglobni ligamenti) ili slobodna zglobna tijela smještena u zglobnoj šupljini (npr. komadići hrskavica koji su minirani) također mogu učiniti sportske aktivnosti neugodnima. Ako je hrskavični dio zgloba toliko ozbiljno oštećen tijekom degeneracije zgloba kuka (zglob kuka artroza) da se gole kosti trljaju jedna o drugu kada se zglobni sustav pomiče, i to može biti jedno od najčešćih uzroci bolova u kukovima za vrijeme sporta. Trčanje, ili bolje rečeno trčanje, faktor je rizika za razvoj periosteitisa kuka.
