Utjecaj gena na ljudsko tijelo već je dugi niz godina predmet intenzivnih znanstvenih istraživanja. Iako je već postignut velik napredak u dekodiranju ljudskog genoma, još uvijek postoje neke kontroverzne točke: Koju ulogu imaju gene, kao i utjecaji okoline u izražavanju određenih fizičkih i psiholoških karakteristika? Koliko su jedinke snažno oblikovane naslijeđenim genima roditelja, a koliko odgojem, kao i drugim vanjskim utjecajima (npr. Prehrana)? Ta će se pitanja objasniti na temelju dviju fizičkih karakteristika visine i tjelesne težine. Uz to, objašnjeno je zašto određene idealne vrijednosti ne bi trebale odrediti odnos prema vlastitom tijelu.
Čimbenici koji utječu na veličinu tijela
Genetski materijal svakog čovjeka pohranjen je u DNK ili DNK (deoksiribonukleinska kiselina, Engleski: deoksiribonukleinska kiselina, DNA) u staničnim jezgrama. DNA se sastoji od petljastih niti povezanih kemijskim građevnim blokovima. A gen je jedinica u DNA koja kontrolira funkcije dotične tjelesne stanice i na taj način sadrži informacije o razvoju pojedinca. Dakle, geni određuju kasnije fizičke karakteristike osobe, a neki geni čak određuju i psihološke karakteristike. Postoje geni koji sami kontroliraju izražavanje karakteristike tijela; to je slučaj, na primjer, s bojom očiju. Razvoj tjelesne visine primjer je fizičke osobine kojom nekoliko gena upravlja zajedno. Do sada je, prema SPIEGEL ONLINE, poznato da oko 180 nasljednih regija igra ulogu. Uz to, postoje još složenija područja u ljudskom tijelu u kojima velik broj gena djeluje zajedno. Uključuju inteligenciju i osnovne karakterne osobine poput empatije. Genetika igra glavnu ulogu u razvoju tjelesne veličine. Otprilike devedeset posto visine osobe određeno je njezinim genima. Genetski sastav ovdje postavlja gornju granicu, a konačni postotak određuje utjecaj okoliša. To nije slučaj samo s visinom; prema tom je izvoru i mentalni razvoj u određenoj mjeri određen vanjskim utjecajima. Poticaji i motivacije, kao i mogućnosti koje se ili se ne nude čovjeku tijekom života, vrlo vjerojatno će utjecati na mentalni razvoj. Već postojeća stanja i bolesti u nastajanju, kao i dijeta, također može utjecati na razvoj visine.
Utjecaj vanjskih životnih uvjeta na veličinu tijela
Već postojeća stanja i bolesti koje se javljaju
Dugo je vremena u znanosti prevladavalo mišljenje da su geni presudni čimbenik ljudskog razvoja. Međutim, nedavna znanstvena otkrića u području epigenetika otkrili su da na različite ekspresije gena mogu utjecati, a ponekad čak i posebno kontrolirati vanjske okolnosti. Francuski video dokumentarac iz 2015. godine detaljnije objašnjava ova otkrića. Prema ovome, nalaz koji je danas prihvaćen u znanosti jest da i naslijeđeni geni i okoliš zajedno oblikuju jedinku. S jedne strane, svaka osoba dobiva određene varijante gena koje omogućuju pojedincu da vjerojatno izrazi određene osobine; s druge strane, okolina može utjecati na uključivanje i isključivanje odgovarajućih gena. Brojne bolesti usko su povezane s DNA; međutim, prema opsežnoj studiji, u većini slučajeva još uvijek nije jasno koji gen inačice ili genske mutacije zapravo na kraju uzrokuju bolest.
Higijenski uvjeti
U medicinskim i epidemiološkim istraživanjima postoje studije koje pokazuju uzročno-posljedičnu vezu između higijene i prosječne tjelesne veličine populacija. Kronične bolesti uzrokovane ili pogoršane lošim sanitarnim uvjetima, na primjer, mogu utjecati na rast i fizički razvoj. Loši sanitarni uvjeti, posebno rašireni u nekim zemljama u razvoju, glavni su uzrok širenja bakterija koji mogu utjecati na rast djece. U istraživanjima se poremećaji rasta također često proučavaju u vezi sa aspektom pothranjenost.
Dostupne hranjive tvari i prehrana
Prehrana vrši značajan utjecaj na fizički razvoj čovjeka. Ljudi jesu enzimi putem kojih okoliš utječe na gene, a time i na genetski sastav. Međutim, točne je učinke teško izmjeriti jer često trebaju desetljeća da bi stupili na snagu. Uz to, gotovo je nemoguće utvrditi točan utjecaj interakcije određenih gena. Proteini ili su bjelančevine među najvažnijim hranjivim tvarima za ljudsko tijelo. Proteini su jedna od glavnih hranjivih tvari; ljudsko tijelo treba proteini za razvoj stanica i mišića, kao i za održavanje funkcionalnog metabolizma i za obranu od patogeni. Ljudima je potreban povećan unos proteina da bi se održala i izgradila tjelesna tvar, to se posebno odnosi na djecu i adolescente u fazi rasta. Za to vrijeme tijelo se svakodnevno mora opskrbljivati s dovoljno visokokvalitetnih proteina. To se može naći u životinjskim proizvodima (meso, jaja, riba, sir i drugi mliječni proizvodi) kao i u biljnim proizvodima (orašasto voće, cjelovite žitarice, grah i grašak). Objašnjenja mogu dovesti uz pretpostavku da povećani unos proteina može imati pozitivan učinak na rast tijela. Međutim, to s jedne strane nije znanstveno dokazano, a s druge strane, povećani unos proteina može biti štetan za malu djecu i adolescente. Ako opskrba proteinima premašuje dnevnu potrebu za djecom (oko 5 grama po kilogramu tjelesne težine), to može dovesti do pretjeranog stres na bubrezima. S druge strane, važno je osigurati uravnoteženost dijeta (ugljikohidrati, proteini, masti) kako bi se tijelo opskrbilo svim hranjivim sastojcima i vitamini treba. Bolje obrazovanje o zdravom i uravnoteženom dijeta, kao i napredak medicine, smatraju se glavnim uzrocima porasta prosječne visine i tjelesnog razvoja.
Stvari koje treba znati o auksološkoj znanosti
Prosječna visina Nijemaca - razvoj i inventar.
Od sredine 19. stoljeća do kraja 1970-ih, prema podacima njemačkog medicinskog časopisa, primijećen je značajan porast visine i tempa tjelesnog razvoja u većini europskih zemalja. Prema tome, rast odrasle visine iznosio je 1-2 centimetra (cm) po desetljeću. Od početka 1980-ih rast odraslog Europljanina bio je niži. Za Njemačku je odgovarajuća vrijednost manja od 1 cm po desetljeću.
Razlozi za takav razvoj događaja
Znanstvena istraživanja sugeriraju da čak i uz uravnoteženu i zdravu prehranu i najbolju medicinsku njegu potencijal čovjekova rasta nije beskonačan. Brojne znanstvene studije, uključujući Studij odraslih Zdravlje u Njemačkoj (2013.) pokazuju pozitivan odnos između socijalnog statusa, zdravstvenog stanja i ponašanja u održavanju zdravlja, poput prehrambenih navika. U znanstvenoj je zajednici raširen konsenzus da postoji pozitivan odnos između razvoja tjelesne veličine i socioekonomskog statusa. Socioekonomski status društvenoznanstveni je pojam koji obuhvaća niz obilježja ljudskih prilika. Među njima su sljedeći aspekti:
- Obrazovanje i kvalifikacije za napuštanje škole te osposobljavanje ili studiranje.
- Zanimanje i prihodi
- Mjesto prebivališta i ekonomska situacija (vlasništvo)
- Vlasništvo nad kulturnim dobrima
- Prilike za sudjelovanje u kulturnom životu (prisustvovanje kazališnim predstavama i izložbama u muzejima, itd.).
Unatoč adekvatno dokumentiranom odnosu između tjelesnog razvoja i socioekonomskog statusa, prehrana i psihosocijalni utjecaji (psihološki i emocionalni stres), nije jasno kako ti čimbenici utječu na biološke mehanizme bitne za tjelesni rast.
Pozitivnost tijela - zdrav odnos s vlastitim tijelom.
Zdrava tjelesna težina ne može se izraziti samo brojevima. Dodatno bi trebao postojati pozitivan stav prema vlastitom tijelu. To je preduvjet za razvijanje zdrave slike tijela i za mjere stupiti na snagu. Ideale ljepote definira odgovarajuće društvo, oni se neprestano mijenjaju. S individualnog gledišta, ljepota tijela nije uvijek stvarni cilj mjere. To je sredstvo za postizanje izražavanja visoko cijenjenih suvremenih društvenih vrijednosti kao što su individualnost, izvedba, fleksibilnost i sloboda. Mediji, oglašavanje i moda, kao i industrija široke potrošnje, imaju važnu ulogu u stvaranju i širenju ideala ljepote. Društvene mreže pojačavaju ovaj učinak, nudeći platformu na kojoj se ljudi mogu predstaviti kao idealni. Na taj način djeca i mladi posebno dolaze u bliži kontakt s raznim idealima ljepote, primjerice u pogledu tjelesne veličine i težine, nego što je to bio slučaj prije samo nekoliko godina. Uz ovo sučeljavanje izvana, na mlade ljude donekle utječu i roditelji: držanje "trajne prehrane", da tako kažem, kako bi se približili određenoj razini izvedbe i zdravlje Imidž u profesionalnom životu, kao i svakodnevnom životu, postao je važan aspekt individualnog (zapadnog) načina života posljednjih godina. Kroz ove stavove i ponašanja, roditelji utječu na svoju djecu uz vanjske pritiske i pomažu učvrstiti određene ideale. Ako se sve više mladih orijentira na ove obično nedostižne ideale ljepote, to može dovesti njima što njihova tijela doživljavaju "pogrešno", da tako kažem, kako to objašnjava psihoanalitičarka Susie Orbach. To može negativno utjecati na njihovo samopoštovanje. U tom kontekstu, mora se razlikovati između pozitivne, neutralne i negativne slike tijela:
Pozitivna slika tijela:
Osoba se osjeća ugodno u svom tijelu, zadovoljna je i brine o vlastitim fizičkim potrebama. Često je to popraćeno blagotvornim ponašanjem, uključujući, prije svega, uravnoteženu i zdravu prehranu i dovoljno vježbanja. Neutralna slika tijela:
Ovdje osoba nije u potpunosti zadovoljna svojim tijelom, ali to nema pretjerano remetilački učinak na ukupnu pozitivnu sliku o sebi. Negativna slika tijela:
Negativna slika tijela izraz je nezadovoljstva vlastitim tijelom. Ovdje se mogu odbiti pojedini dijelovi tijela ili cijelo tijelo. To se ne odnosi samo na pretežak or pothranjenost ljudi, negativna slika tijela također se može učvrstiti kod ljudi normalne težine. Pojam "slika tijela" mostovi jaz između subjektivnih osjećaja prema vlastitom tijelu i utjecaja interakcije s drugim pojedincima. Tako se uspostavlja referenca na društvo. Da bi se na pozitivan način pozabavili tjelesnom raznolikošću, moraju se srušiti nerealni ideali ljepote. U tom je kontekstu važno senzibilizirati javnost za ovu temu. Kritički pristup idealnim slikama koje prenosi dotično društvo promiče subjektivnu svijest s obzirom na opću tjelesnu raznolikost i vlastito tijelo.
Pozitivna tjelesna raznolikost kod žena
Ljudi malog i velikog rasta skloni su privlačenju pogleda. Osjećaj stalnog promatranja može postati trajni psihološki i fizički teret. Osim toga, ljudi s ekstremnim oblicima rasta suočavaju se s raznim izazovima i problemima u svakodnevnom životu i na poslu, npr. Pri odabiru prikladne odjeće, opremanju doma ili uvjetima na radnom mjestu. Uz to postoje zdravlje ograničenja kao što su relativno česti problemi s leđima i zglobovima ili oštećenja kao rezultat nepravilnog držanja. U ljudi s tjelesnim veličinama izvan norme, metabolizam i organi moraju postići više nego u ljudi s "normalnom" tjelesnom veličinom. Međutim, zdravstveni se problemi zbog fizičke osobitosti ne javljaju isključivo kod niskih i visokih ljudi; pretežak ljudi također imaju povećani rizik od mnogih kroničnih bolesti. Takozvani Indeks tjelesne mase je dobro mjerilo za utvrđivanje je li osoba pothranjenost, normalne težine ili pretežak.
Indeks tjelesne mase (BMI) - smjernica o omjeru tjelesne težine i visine.
Podaci o tjelesnoj težini u osnovi su subjektivni. Ljudi se mogu osjećati prekomjerno težinama, iako je njihova težina s medicinskog stajališta sasvim u redu. Takozvani Indeks tjelesne mase (MBI) je smjernica koja određuje omjer tjelesne težine i visine. BMI se izračunava iz tjelesne težine (kg) podijeljene s kvadratom tjelesne visine (m²). Odgovarajuća formula je:
BMI = tjelesna težina: (visina u m) ².
Preporučena vrijednost BMI ovisi o dobi osobe. Sljedeća tablica predstavlja vrijednosti BMI za različite dobne skupine:
| Dob | Indeks tjelesne mase |
| 19-24 godina |
19-24 |
| 25-34 godina | 20-25 |
| 35-44 godina |
21-26 |
| 45-54 godina | 22-27 |
| 55-64 godina |
23-28 |
| > 64 godina | 24-29 |
Izvor: www.uni-hohenheim.de
Ograničenja i kritike BMI
Liječnik mjere trbušni opseg i postotak tjelesne masti, Kao i Indeks tjelesne mase pacijenta, kako bi mogao započeti točnu prehranu i dalje terapija, Tijelo masa indeks treba shvatiti samo kao okvirnu vrijednost. Prema ovom članku, u znanosti se BMI sve više kritizira kao mjerni instrument. Razlog: Ozbiljna ispitivanja ljudskog zdravlja moraju uzeti u obzir brojne čimbenike, a složena tema zdravstvene prognoze ne može se u skladu s tim izraziti jednostavnim matematičkim izračunom. BMI procjenjuje samo tjelesnu težinu osobe u odnosu na njezinu visinu. Ostali važni čimbenici poput spola ili tjelesne građe nisu uključeni. Međutim, gornja se formula ne može koristiti za davanje pouzdanih izjava o tjelesnoj masti i postotku mišića i distribucija u tijelu.
Alternativni koncept - ABSI ("Indeks oblika tijela").
Dvoje američkih znanstvenika Nir i Jesse Krakauer razvili su alternativnu metodu mjerenja za zdravstvenu prognozu. Takozvani „Indeks oblika tijela“ (ABSI) uzima u obzir ne samo visinu i tjelesnu težinu, već i opseg trbuha. To je složenija metoda izračuna od relativno jednostavnog izračuna tijela masa indeks. Prednosti u odnosu na BMI
Uzimajući u obzir opseg trbuha, "Indeks oblika tijela" (ABSI) informativniji je o pojedincu fizički nego tijelo masa indeks. Prekomjerne masne naslage nisu uvijek štetne za zdravlje, ali navodno povećana količina masti u trbuhu potiče razvoj raznih bolesti poput dijabetes, visoki krvni tlak ili lipometabolički poremećaji, prema trenutnim znanstvenim istraživanjima. Određivanjem vrijednosti ABSI moguće je preciznije procijeniti postoji li povećani zdravstveni rizik zbog određene tjelesne masnoće distribucija. Nedostatak je ABSI-a što se temelji na složenoj formuli i isključuje važne čimbenike kao što su mogući već postojeći uvjeti.
Zaključak
Kompleksna interakcija različitih gena odgovorna je za izražavanje tjelesne veličine. Do danas su istraživači uspjeli genetski objasniti samo mali dio razlika u visini, a dekodiranje DNA ostaje predmetom znanstvenih istraživanja. Na individualni izraz tjelesnih karakteristika poput visine ili tjelesne težine također utječe okolišni čimbenici. U konačnici, međutim, nisu geni ti koji određuju nečiji odnos prema vlastitom tijelu. Sticanje pozitivne slike o tijelu nije lagan pothvat, ali važan je korak prema ne samo prihvaćanju vlastitog tijela, već i ljubavi prema njemu.
