Polymyalgia Rheumatica: terapija

Opće mjere

Nikotin ograničenje (suzdržavanje od duhan koristiti).
ograničen alkohol konzumacija (muškarci: najviše 25 g alkohol dnevno; žene: maks. 12 g alkohol dnevno).

Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
Poštivanje sljedećih nutricionističkih medicinskih preporuka:
- Izbjegavajte hranu bogatu arahidonskom kiselinom (životinjska hrana poput svinjetine i svinjskih proizvoda, tune)!
- Prehrana bogata:
  - Voće i povrće (tj. 5 porcija povrća i voća (400-800 g) dnevno).
  - Omega-3 masnih kiselina (morska riba; tj. riba jednom ili dva puta tjedno).
Odabir odgovarajuće hrane na temelju nutritivne analize
Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.

Izdržljivost trening (kardio trening) i trening snage (trening mišića).
Funkcionalni trening, rehabilitacijski sportovi i posebno spori sportovi smanjuju bol i poboljšavaju pokretljivost kod osoba s upalnim reumatskim bolestima
Općenito, sporiji sporiji pokreti - poput nordijskog hodanja - prikladniji su, a treninzi bi za to trebali biti česti i kratki.
Ako mnogi zglobova su upaljeni, nudi terapija vježbanjem u toplom voda.
Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.