Ozljede koljena: terapija

Opće mjere

  • Za ozljede meniska, ligamenata i hrskavice slijedite pravilo PECH:
    • “P” pauza: prestanite se baviti sportom, odmorite se, imobilizacija.
    • Led / hlađenje "E": neposredna primjena hladan, to je presudno za proces ozdravljenja: sprječava širenje oštećenja tkiva; hladnoća također ima a bol-ublažavajući učinakNapomene o provedbi: ponoviti svaka 2 do 3 sata; nemojte nanositi led izravno na koža; ne koristiti na otvorenom rane.
    • Kompresija “C”, npr. Elastični zavoj pod pritiskom (umjerena napetost).
    • "H" Nadmorska visina iznad razine srce: smanjiti krv opskrba oštećenim tkivom; bolje uklanjanje tekućine iz tkivaNapomene o primjeni: U slučaju opsežnog oticanja, podignite 1-2 dana.
  • Posjetiti doktora!

Uobičajene metode nekirurške terapije

  • U primarnoj dislokaciji patele (patela iskoči iz vodilice), smanjenje (vraćanje u normalan položaj) praćeno imobilizacijom u gips izvodi se tutor (gips u obliku rukava).
  • Ako meniskus je zarobljen prvi put, može se pokušati smanjiti zarobljeni dio.

Medicinska pomagala

  • U slučaju nekomplicirane rupture bočnog ligamenta (pucanje kolateralnog ligamenta) bez nestabilnosti, ortozu koljena (prilagođavanje varusa / valgusa po potrebi), koja služi za stabilizaciju koljenskog zgloba, treba nositi šest tjedana; prema potrebi podlaktice
  • U stražnjem pucanje križnog ligamenta, pacijent prima podlaktica štakama.
  • In hrskavica kontuzija (kontuzija hrskavice), pacijent prima podlaktica štakama za potpuno olakšanje.

Redoviti pregledi

  • Redoviti liječnički pregledi

Sportska medicina

  • Izdržljivost trening (kardio trening) i trening snage (trening mišića).
  • Treba izbjegavati rizične sportove poput skijanja i nogometa.
  • U slučaju uganuća (uganuća) treba biti intenzivan trening za izgradnju mišića.
  • Za koljeno hrskavica oštećenja, treba izvesti izometrično jačanje mišića; za olakšanje kontuzije hrskavice (kontuzije hrskavice) tijekom nekoliko tjedana.
  • Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
  • Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.

Fizikalna terapija (uključujući fizioterapiju)

  • Rana faza
  • Obuka za stabilizaciju i prevenciju
    • Proprioceptivni, senzomotorni i koordinacijski trening.
    • Poboljšanje motoričkih sposobnosti
    • Funkcionalna gimnastika
    • Trening građenja specifičan za sport
    • Vježbajte bazen / akva gimnastika
  • elektroterapija - poboljšati krv Cirkulacija i opustiti mišiće.
  • Ultrazvučna terapija
  • U bolesnika s neobstruktivnom meniskalnom suzom, tj. Meniskalnom suzom bez blokada, dijagnosticiranom magnetskom rezonancom (MRI), pacijenti su imali koristi od 8 tjedana fizikalna terapija u istoj mjeri kao i kod djelomične artroskopske meniskektomije.

Komplementarne metode liječenja