Opće mjere
- Giht napad: hlađenje, imobilizacija i podizanje ekstremiteta; administraciju analgetika /bol olakšavač (npr. indometacin).
- Nikotin ograničenje (suzdržati se od duhan koristiti).
- ograničen alkohol konzumacija (muškarci: najviše 25 g alkohol dnevno; žene: maks. 12 g alkohol dnevno) ili, ako je potrebno, suzdržite se od alkohola. Svakodnevna konzumacija alkohola od 100 g dovodi do značajnog povećanja mokraćne kiseline u krv. Pivo ima visok udio purina koji se lako apsorbiraju. Bezalkoholno pivo sadrži toliko purina, dok vino ne sadrži purine.
- Težite normalnoj težini! Određivanje BMI (Indeks tjelesne mase, indeks tjelesne mase) ili tjelesni sastav pomoću analize električne impedancije i sudjelovanja u medicinski nadziranom programu mršavljenja. Smanjenje težine smanjuje rizik od razvoja giht. Smanjenje kilograma treba raditi polako (bez dijetalnih nesreća!).
- Pregled trajnih lijekova zbog mogućeg učinka na postojeću bolest:
- Izbjegavanje lijekova koji dovesti do mokraćne kiseline nadmorska visina (npr. acetilsalicilna kiselina, ciklosporin (ciklosporin A), diuretici (petljasti diuretici, tiazidni diuretici); za ostale pogledajte dolje hiperuricemija/ Uzroci / Lijekovi /.
- Izbjegavanje stresa u okolišu:
- Berilijum
- Dovesti
cijepljenje
Savjetuju se sljedeća cijepljenja, jer infekcija često može dovesti do pogoršanja sadašnje bolesti:
- Vakcinacija protiv gripe
- Cijepljenje protiv pneumokoka
Redoviti pregledi
- Redoviti liječnički pregledi
Prehrambena medicina
- Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
- Prilagođena prehrana i poboljšanje načina života mogu smanjiti razinu mokraćne kiseline i do 18%!
- Poštivanje sljedećih specifičnih nutricionističkih medicinskih preporuka:
- Niska purina dijeta - preferiraju vegetarijanske izvore proteina; izbjegavajte meso, iznutrice, školjke.
- Dnevna količina pića trebala bi biti najmanje 2 litre, tako da bubreg ima odgovarajuću opskrbu tekućinom za mokraćne kiseline izlučivanje. Ne treba zaboraviti da se urin alkalizira, što dovodi do povećanja izlučivanja mokraćne kiseline. Jutarnji pH urina trebao bi biti najmanje 7.
- Dijeta bogata voćem (ali ne s previše fruktoza) i povrće - to pored općeg doprinosi alkaliziranju mokraće zdravlje vrijednost.
- Izbjegavanje:
- Alkalinizacija mokraće (prijenos pH urina iz kiselog u alkalniji raspon)! (Dijetalno dodataka s, na primjer, magnezij, kalij i / ili kalcijum citrat).
- Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
- Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.
Sportska medicina
- Izdržljivost trening (kardio trening) i trening snage (trening mišića).
- Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
- Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.
Trening
- Zbog lošeg pridržavanja terapija in giht pacijenti, sveobuhvatne informacije o pacijentu jednako su važne kao i terapija lijekovima! Pacijenta treba informirati o uzrocima i tijeku hiperuricemija/ giht, mjere za promjenu načina života (vidi gore) i potreba za redovitim lijekovima.
