Trzanje oka (očni kapak trzanje) je čest simptom koji u većini slučajeva ima bezazlene uzroke. Na primjer, stres ili nedostatak magnezij mogući su uzroci. Međutim, u rijetkim slučajevima trzanje može biti i zbog ozbiljnog uzroka kao što je tumor. Detaljno vas informiramo o različitim uzrocima nervoze trzanje očiju i otkriti što možete učiniti protiv toga.
Zašto se oko trza
Kada se oko trzne, iza ovog simptoma može biti čitav niz uzroka. Sam pokret uzrokuju mišići u očni kapak ugovaranje. The trzanje često se doživljava kao iritantno, ali obično je bezopasno - čak i kad traje nekoliko sati. Živčani trzaji javljaju se češće, ali u mnogim dijelovima tijela uopće ih ne primjećujemo. Međutim, budući da su mišići na oku smješteni izravno ispod koža, ovdje smo ih posebno svjesni. Prepoznajte očne bolesti: Ove slike pomažu!
Uzroci trzanja oka
Zašto se mišići oka trzaju variraju. Slijedi nekoliko mogućih uzroka:
- Stres
- Umor očiju
- Manjak magnezija
- Neurološke bolesti
- Očne infekcije
Trzanje oka mogu se pojaviti i u desnom i u lijevom oku. Obično je istodobno zahvaćena samo jedna strana.
Nervozno trzanje oka - što učiniti?
Ako vas ne trpi stalno trzanje oka, ali samo povremeno, posjet liječniku obično nije potreban. U većini slučajeva to je nervozno trzanje oka uzrokovano stres ili nadraženi očni živac. Ako sumnjate na fizički ili psihološki stres kao okidač, trebali biste se pokušati malo smiriti. Učini nešto opuštanje vježbe, slušati glazbu ili se okupite s prijateljima u ugodnom okruženju. Mali masaža također može imati opuštajući učinak na očni kapak: zatvorite oči i nježno masaža kapak prstima. Ako stres popusti, trzanje oka obično nestane samo od sebe.
Što pomaže kod premorenih očiju?
Osim stresa, preumorni očni mišići mogu uzrokovati i nervozno trzanje oka. U većini slučajeva uzrok nelagode uzrok je prekomjerno opterećen dizalo kapaka ili mišić očnog prstena. Preopterećenje oka može uzrokovati, na primjer, posao koji uključuje provođenje puno vremena ispred računala. U takvom slučaju poželjno je barem jednom nakon rada suzdržati se od upotrebe računala, televizije i pametnog telefona. Umjesto toga, bavite se sportom, slušati glazbu ili se nađite s prijateljima. Na poslu možete spriječiti naprezanje očiju redovitim pauzama kako biste pogledali kroz prozor umjesto u zaslon. Također, pokušajte ne zuriti previše u zaslon, već češće trepćite. 5 činjenica o trzanju oka - iStock.com/SanneBerg
Premalo magnezija kao uzrok
Kad se oko trzne, nedostatak magnezij također može biti iza trzaja. Nedostatak negativno utječe na komunikaciju između živca i mišića, što može dovesti do trzanja oka. S jedne strane, a magnezij nedostatak može biti uzrokovan nedovoljnim unosom magnezija. To može biti slučaj, na primjer, kod nezdrave ili vrlo jednostrane dijeta (dijeta). S druge strane, manjak može biti potaknut i povećanim oslobađanjem magnezija. Povećana je potreba tijekom trudnoća, na primjer, ili tijekom redovitog vježbanja ili posebno stresnih životnih faza. Ostali mogući uzroci uključiti dijabetes, celijakija bolest, kronična bubreg bolesti i alkoholizam. Ako sumnjate da postoji poremećaj u mineralu uravnotežiti odgovoran je za trzanje oka, prije svega pripazite da unosite dovoljno magnezija. Hrana bogata magnezijem uključuje sjeme suncokreta, orašasto voće, zobene pahuljice, grah i špinat. Možda ćete se moći i obratiti dodataka.
Obratite se liječniku ako imate stalne trzaje oka
Ako simptomi traju tjednima i patite od stalnih trzaja oka, trebali biste posjetiti liječnika kako bi mogao utvrditi uzrok trzanja oka. Prvo je najbolje vidjeti oftalmolog. Može provjeriti postoji li infekcija ili oštećen vid. Čak i lagani nedostatak vida, na primjer, može dovesti do okularne naprezanje mišića.Kao rezultat toga, trzanje često započinje. Pored an oftalmolog, neurolog je također prikladan kontakt. Može isključiti ozbiljnije uzroke poput oštećenja živci, kvar na mozak ili tumora. Međutim, takav je uzrok izuzetno rijedak. 12 Domaći lijekovi za suhe oči
