Varijacije prešanja tricepsa ekspanderom | Triceps pritiskajući ekspander
Varijacije pritiska tricepsa s ekspanderom Zbog pokretljivosti ekspandera, dostupne su brojne varijacije u kretanju tricepsa. Kako bi se opteretio vanjski dio deltoidnog mišića, početni položaj ruku je prekrižen. Rubovi ekspandera pomiču se dijagonalno ... Varijacije prešanja tricepsa ekspanderom | Triceps pritiskajući ekspander