Varijacije prešanja tricepsa ekspanderom
Zbog pokretljivosti ekspandera, na raspolaganju su brojne varijacije u kretanju preše za triceps. Da bi se opteretio vanjski dio deltoidnog mišića, početni položaj ruku je prekrižen. Krajevi ekspandera pomiču se dijagonalno prema dolje iza tijela.
Krajevi ekspandera mogu se povezati da bi se osigurala potpora za šipku. To stvara pokret sličan povlačenju kabela. Vlastita mašta za pričvršćivanje ekspandera ne poznaje ograničenja pod stanje sigurnosti.
