Koje vježbe disanja mogu spriječiti upalu pluća?
Nakon operacija i u drugim situacijama koje zahtijevaju produženi odmor u krevetu, pneumonija često se uzima profilaksa (= prevencija upale pluća). Upala pluća profilaksa se koristi i u slučajevima imunološkog nedostatka i ment zagušenja zbog srce neuspjeh. Sastoji se od ciljanih vježbe disanja, koje obično demonstrira fizioterapeut.
Cilj vježbi je da kašalj izlučevine iz pluća, koje se akumuliraju u plućima kada je pacijent pretežno ležeći i pružaju optimalno uzgajalište bakterija, Osim toga, ventilacija svih režnjeva ment treba poboljšati krv cirkulaciju u plućima, što zauzvrat pomaže u sprečavanju infekcije. Uz ranu mobilizaciju pacijenta i trljanje pluća supstancama koje stimuliraju dah, koristi se takozvano lepršanje. Tijekom ovog disanje vježbajte da pacijent diše protiv otpora u uređaju, tako da u dišnim putovima ostaje pozitivan tlak kroz koji se sluz olabavi i može lakše disati. U principu se isti efekt može postići bez dodataka korištenjem usna kočnica opisana pod KOPB.
Vježbe disanja za poboljšanje plućnog volumena
Poboljšanje ment volumen je vrlo važan za ugodnije i zdravije disanje a može se postići raznim vježbe disanja. Jedna moguća vježba započinje u uspravnom položaju s dubokim udisanje i istovremeno istezanje ruku, prvo naprijed, a zatim prema gore preko glava. Kada disanje poslije se čitav gornji dio tijela savija prema naprijed, spuštate se na koljena i rukama hvatate za gležnjeve stopala.
Da bi se sav zrak izbacio iz zraka, izdah se može podržati ispuštanjem zvuka. Ovu vježbu treba izvoditi nekoliko minuta. U drugoj vježbi ruke su ispružene unatrag.
Pri izdahu se spuštate na koljena i savijate gornji dio tijela prema naprijed glava prema koljenima. Ruke su sklopljene iza leđa. Kada se nakon toga udiše, ruke se ponovno rastavljaju, ali ostaju iza leđa. Gornji dio tijela ponovno se ispravlja i vraćate se u uspravan položaj. Ovu vježbu treba ponoviti najmanje 10 puta, najbolje nekoliko puta dnevno.
Vježbe disanja za rak pluća
U plućima Raka, bez obzira na vrstu i širenje raka, važno je ojačati pluća i poboljšati samo disanje. U tu svrhu, usna kočnica, kod koje usne leže jedna na drugoj, a izdah se odvija samo kroz mali razmak između usana, vrlo je važna. Nadalje, vježbe za jačanje dijafragma a ostali mišići za potporu dišnog sustava također su važni za olakšavanje disanja.
