Povratna informacija respiratornog daha je svjesno opažena vlastita povratna informacija disanje kako biste maksimalno iskoristili svoje pozitivne učinke na tijelo.
Na mnoge funkcije i stanja ljudskog organizma utječe disanje kao što krv pritisak, napetost mišića i dobrobit.
Te funkcije i stanja također mogu utjecati disanje na suprotan način. Na primjer, bol može značajno ograničiti disanje (npr. pliće disanje). Obično se to događa nesvjesno.
U respiratornoj povratnoj sprezi terapija, ciljani trening koristi se za utjecaj na ta nesvjesna ponašanja.
Indikacije (područja primjene)
- Bronhijalna astma
- Nesanica (poremećaji spavanja)
- Hipertenzija (povišeni krvni tlak)
- Psihovegetativni poremećaji, nervoza i stres.
- Bol
- Poremećaji gastrointestinalnog trakta (gastrointestinalni trakt).
- Poremećaji kardiovaskularnog sustava
postupak
Mjerenje daha, odnosno mjerenje ritma disanja, obično se vrši pomoću senzora daha koji je pričvršćen na čičak pojas.
Udisanje a izdah se mjeri i čini jasnim zvukom ili svjetlosnim signalom.
Signal za izdah namijenjen je prvenstveno astmatičarima. Napomena: U slučaju astma napada, obično je u početku tek malo otežano disanje s kašljanjem ili piskanjem. To se može povećati do pojave napadaja kašlja i dispneje (otežanog disanja): udisanje postaje problem jer izdah postaje sve teži.
Čak i nakon kratkog razdoblja kontroliranog treninga, pozitivni učinci disanja povećavaju se kako se tijelo opušta.
Standard terapija traje oko 10 seansi; prosječno trajanje sesije je 25 minuta.
Sjednice bi se u početku trebale provoditi najmanje tri puta tjedno.
Prednosti
Povratne informacije o respiratornom disanju reguliraju vaše disanje - kao jednu od najvažnijih tjelesnih funkcija - i time poboljšavaju vašu dobrobit.
Zahvaljujući povratnim informacijama o respiratornom disanju, vaše se dobro može prirodno poboljšati bez lijekova ili kirurških zahvata.
Nakon kratkog vremena osjećat ćete se dobro i vitalnost će vam se osjetno povećati.
