Fizioterapija je jedna od najvažnijih komponenti terapije u ruci miša. Ruka miša obično proizlazi iz kontinuiranog preopterećenja zahvaćene ruke zbog jednostranih aktivnosti za stolom. Fizioterapeut koji se liječi može koristiti različite tehnike kako bi osigurao pomoć pacijentu. U prvom redu fokus je na… Fizioterapija za mišju ruku
Vježbe istezanja/vježbe Razne vježbe istezanja mogu pomoći kod simptoma ruke miša. Ruka Položite ruku ravno na stol. Sada drugom rukom povucite palac što dalje od ostalih prstiju dok ne osjetite istezanje. Držite rastezanje 5 sekundi. Ponovite 3 puta. Oružje… Vježbe istezanja / vježbe | Fizioterapija za mišju ruku
Miševa ruka - bol Bol povezan s mišom rukom nije iznenadna. Obično se podmuklo razvijaju tijekom dugog razdoblja netočnog naprezanja. Uglavnom bol uopće nije prvi znak, već se samo najavljuje trncem ili osjećajem i slabošću mišića u zahvaćenoj ruci. Ako ovi prvi znakovi upozorenja ... Mišja ruka - bol | Fizioterapija za mišju ruku
Zavoj Zavoji služe za potporu i rasterećenje napetog tkiva, tetiva, ligamenata i kostiju. Nošenje zavoja također može dovesti do poboljšanja simptoma u ruci miša. Zavoji se obično sastoje od čvrstog rastezljivog materijala u koji se mogu ugraditi silikonski jastuci ovisno o funkciji. Materijal omogućuje visoki stupanj mobilnosti, dok… Zavoj | Fizioterapija za mišju ruku
Ruka miša - rame Rame također može uzrokovati probleme zbog ruke miša. Ponovljeno preopterećenje ruke predugo zbog velikog rada na računalu također može uzrokovati napetost i bol u ramenu. Osim napetosti mišića, odgovorne su i previše stimulirane tetive, živčana vlakna ili vezivno tkivo ... Miš ruka - rame | Fizioterapija za mišju ruku
Karpalni tunel je koštani žlijeb s unutarnje strane karpusa kroz koji prolazi ukupno 9 tetiva i medijalni živac. Izvana je koštani žlijeb zaštićen čvrstom trakom vezivnog tkiva zvanog retinaculum flexorum, tvoreći tunelski prolaz koji se naziva karpalni tunel. Uobičajeni problemi rezultiraju… Karpalni tunel: struktura, funkcija i bolesti
Fizioterapijski prijelom ručnog zgloba U slučaju prijeloma ručnog zgloba, važno je slijediti upute liječnika. Ovisno o tome kako je prijelom liječen (konzervativno ili kirurški), terapija je već moguća nakon nekoliko tjedana. Međutim, određeni sojevi mogu biti dulje zabranjeni. U većini slučajeva rana funkcionalna mobilizacija moguća je nakon otprilike ... Fizioterapijski prijelom zgloba | Phy. Ručni zglob
U slučaju ozljeda zgloba - kao što je prijelom uzrokovan traumom, uganućem, degenerativnim promjenama ili lezijom živca, poput sindroma karpalnog tunela - osobito je važno održati i vratiti funkcionalnost zgloba što je bolje moguće ciljanom fizioterapijom. Naš zglob je… Phy. Ručni zglob
Vježbe za ozljede zglobova Vježbe za poboljšanje pokretljivosti su, na primjer, iz područja teorije funkcionalnog kretanja (FBL) - naslanjajuće se mobilizacije. Ovdje se dvije poluge zgloba pomiču na takav način da se uvijek približavaju jedna drugoj, tj. Kut u spoju drži što je moguće manji i… Vježbe za ozljede zgloba | Phy. Ručni zglob
Bol u laktu česta je zamjerka u populaciji i ima vrlo različite uzroke. Oni se kreću od upale burze, do prijeloma, do iščašenja ili upale. Ozljede su obično trajne, a njihovo liječenje često se pokaže dugotrajnim. Ovisno o temeljnom uzroku, simptomi su ili akutni i snažno peckajući ili ... Fizioterapija protiv bolova u laktu
Što učiniti kada bol dohvati ruku? Nažalost, nije neobično da se bol u laktu proteže i u šaku. Budući da mnoštvo mišića, ligamenata, tetiva i živaca podlaktice, šake i prstiju potječe od lakta. Ako su oni preopterećeni stalnim monotonim pokretima ili preintenzivnim sportskim treninzima, ... Što učiniti kada bol dosegne ruku? | Fizioterapija protiv bolova u laktu
Lokalizacija boli Osim karaktera boli, lokalizacija boli također puno govori o temeljnim uzrocima. U većini slučajeva liječenje je isključivo konzervativno. Odgovarajuća imobilizacija i zaštita prenapregnutih tetiva je elementarna. No, fizioterapija je također važan dio terapije: pacijenti uče vježbe istezanja ... Lokalizacija boli | Fizioterapija protiv bolova u laktu
