Ponašanje terapija odnosi se na razne metode psihoterapija. Cilj je promijeniti stavove, navike razmišljanja i neprilagođena ili disfunkcionalna ponašanja poput anksioznosti, opsesivnih misli ili radnji, prehrambenih i seksualnih poremećaja, depresija, kao i problemi u vezama. Ponašanje terapija ima svoj temelj u empirijskim istraživanjima u učenje znanost, psihofiziologija, socijalna psihologija i klinička psihologija.
Indikacije (područja primjene)
- Generalizirani anksiozni poremećaji
- Poremećaji prehrane - npr. Anorexia nervosa (anorexia) ili bulimia nervosa (bulimia)
- Fobije - poremećaji anksioznosti koje pokreću određeni predmeti ili situacije i obično su neutemeljene.
- Panični poremećaji - mentalni poremećaj s neočekivanim, ponavljajućim, teškim napadi panike koji nisu ograničeni na jednu situaciju ili specifične okolnosti. Često praćen strahom od novog napada.
- Poremećaji osobnosti - postojani obrazac ponašanja koji značajno odstupa od očekivanja sociokulturnog okruženja.
- Posttraumatski stres poremećaj - psihološka trauma nakon vrlo stresnog iskustva koje karakterizira duboki očaj.
- Šizofrene psihoze - Višestruki poremećaj osobnosti, razmišljanja, percepcije i kontrole stvarnosti bez narušavanja jasnoće svijesti. Ne postoji mozak organska bolest ili utjecaj promjene uma droge.
- Seksualni poremećaji
- Poremećaji boli
- Kontrola stresa
- Opsesivno kompulzivni poremećaj - mentalni poremećaj karakteriziran ponavljajućim kompulzivnim impulsima ili radnjama.
postupak
prije terapija započinje, pacijent je već prošao nekoliko faza koje su ga dovele do traženja terapije. To uključuje percepciju problema, procjenu problema, pokušaje rješavanja problema i odluku o traženju pomoći. Bihevioralna terapija uvijek prethodi analiza ponašanja. Ponašanje i nastali problemi ispituju se u kontekstu održavanja uvjeta i s obzirom na posljedice. U tu svrhu koriste se takozvani modeli ponašanja, poput Kanferove (1976) analize ponašanja, SORCK model:
- S - podražaji; podražaji ili situacije koje pokreću ponašanje.
- O - varijable organizma; prethodna oštećenja, urođena raspoloženja ili osobitosti koje utječu na ponašanje na podražaje.
- R - odgovori; proučava se izloženo ponašanje (naučeni, kognitivni ili interpretativni obrazac ponašanja).
- C - nepredviđeni slučajevi (nepredviđeni slučajevi); redoviti odnosi između reakcije i posljedice.
- K - posljedice; mjerljive posljedice na ponašanje.
Terapija ponašanja vrlo je široko područje i temelji se na individualnosti pacijenta i terapeuta. Sljedeće su karakteristike obilježja ovog oblika terapije:
- Izričita definicija ciljeva - od strane pacijenta i terapeuta.
- Orijentacija na akciju - aktivna suradnja pacijenta
- Prenosivost - stečene vještine moraju se prenositi iz terapijske situacije u svakodnevnu stvarnost
- Stanje orijentacija - terapija je orijentirana na uvjete koji održavaju problem.
- Transparentnost - objašnjenje terapije i promjena mora biti razumljivo, razumljivo i prihvatljivo za pacijenta
- Partnerstvo - terapeut i pacijent kao partneri u radnom odnosu.
- Pomoć za samopomoć - samoupravljanje problemom.
- Minimalna intervencija - Minimalna pomoć za postizanje samokontrole i sposobnosti pacijenta za rješavanje problema.
- Pozitivni hedonizam - maksimiziranje osobne agencije bez nanošenja štete drugima.
- Pravovremenost - bihevioralna terapija vođena je trenutnim istraživanjima iz socijalne i razvojne psihologije, opće psihologije, kliničke psihologije, medicinske psihologije, biologije, medicine, psihijatrije i psihosomatike
U završnoj fazi terapije, pacijenta se podučavaju vještinama koje mu omogućavaju osigurati i stabilizirati uspjeh terapije nakon završetka terapije ili u slučaju recidiva. U tu svrhu zakazuju se takozvana katamnestička praćenja u intervalima koji vremenski imaju smisla nakon završetka terapije. Arsenal metoda raznolik je kao i različiti poremećaji koji se mogu liječiti bihevioralnom terapijom. Sljedeći popis opisuje najčešće i najvažnije tehnike terapije:
- Sustavna desenzibilizacija u senzu - terapiji fobija i strahova; pacijent u svojoj mašti prolazi hijerarhiju situacija koje slabo do jako potiču strah u kombinaciji s opuštanje Tehnike.
- Sustavna desenzibilizacija in vivo - terapija fobija i strahova; pacijent postupno doživljava svoje strahove izravno u stvarnosti
- Podražajna poplava / implozijska terapija - suočavanje pacijenta sa njegovim strahovima; nakon temeljite pripreme od strane terapeuta, pacijent je izravno izložen svojim strahovima, da bi nakon toga utvrdio da nije došlo do katastrofe
- Programi za jačanje operanta - Nagrađuje se pozitivno, željeno ponašanje pacijenta.
- Model učenje programi - Promatranje i oponašanje modela za poremećaje u ponašanju, socijalnu anksioznost i neprilagođena ponašanja, npr. grupni trening samopouzdanja.
- Modifikacija kognitivnog ponašanja - uvjeravanje i odvraćanje pozornosti od negativnih stavova i neprimjerenih pretpostavki kroz strategije razmišljanja temeljene na stvarnosti i pozitivne samouke (vidi dolje „Kognitivna bihevioralna terapija“)
- Biofeedback - biološke povratne informacije; svjesno staviti pod kontrolu nesvjesne tjelesne reakcije poput napetosti mišića, krv pritisak ili znojenje.
- Opuštanje tehnike - vježbe za mentalno i fizičko opuštanje poput meditacija, medicinski hipnoza (sinonim: hipnoterapija), autogeni trening (AT) ili progresivni mišić opuštanje (PMR).
Bihevioralna terapija jedan je od najučinkovitijih alata za liječenje poremećaja u ponašanju. Oblici terapije su vrlo raznoliki i treba ih provoditi iskusni terapeut.
