| Preporuka Njemačkog nutricionističkog društva (DGE). | |
| Preporuke za unos Njemačkog nutricionističkog društva još nisu dostupne za gama-linolensku kiselinu. |
| Sadržaj gama-linolenske kiseline - izražen u g - na 100 g hrane | |
| Konoplja ulje | 3,00 |
| Vinska ulja jaglaca | 10,00 |
| Ulje sjemenki crnog ribiza | 15-20 |
| Ulje sjemenki boražine | 20,70 |
Napomena: Hrana u igla su posebno bogate gama-linolenskom kiselinom (GLA).
