U slučaju ozljeda ručni zglob - kao što je a prijelom uzrokovane traumom, uganućem, degenerativnim promjenama ili lezijom živca poput sindrom karpalnog tunela - posebno je važno ciljanom fizioterapijom održavati i vraćati funkcionalnost zgloba na najbolji mogući način. Naše ručni zglob je posebno zahtjevan zglob. S jedne strane, potreban nam je u svakodnevnom životu za finokoordinacija zadataka.
Priprema hrane, prehrana, vožnja, kao i profesionalne aktivnosti često zahtijevaju preciznu mobilnost ručni zglob. Ostali zadaci, poput nošenja predmeta, dizanja, držanja uzice za kućne ljubimce ili vrtlarenja, aktivnosti su koje zahtijevaju snagu našeg zgloba. Da bi mogao funkcionirati u svakodnevnom životu, zglob mora udovoljavati raznim zahtjevima. Stoga nije samo izložen različitim vrstama stresa, već u slučaju neispravnosti može također pridonijeti značajnim smetnjama u obavljanju svakodnevnih aktivnosti i tako dovesti do smanjenja kvalitete života. Kroz ciljani fizioterapeutski tretman pasivnim tehnikama terapije i aktivnim programom vježbanja, funkcionalna sposobnost trebala bi se obnoviti što je bolje moguće.
Sadržaj fizioterapije
Sadržaj terapije u najvećoj je mjeri prilagođen pacijentu. Oni i dalje ovise o vrsti ozljede i o odobrenju liječnika od opterećenja. Sa obrtnikom se postupa drugačije nego s nekim tko radi za računalom.
Svirač klavira mora vježbati drugačije od zidara. Naglasak je na opterećenju koje se očekuje od ruke u svakodnevnom životu. Unatoč tome, svakodnevne aktivnosti, poput higijene, prehrane i slično, i dalje su prvi prioritet.
U tu svrhu prvo se ponovno uvježbava pokretljivost zgloba. Zglob se može pomicati u različitim smjerovima. Savijanje i istezanje zgloba naziva se palmarna fleksija i leđni nastavak.
Savijanje u stranu naziva se ulnar otmica (ruka se kreće prema maloj prst strana) i radijalna otmica (ruka se pomiče prema strani palca). Okretanje dlana (pro- i supinacija) vrši se iz zglobova od podlaktica i lakat, ali još uvijek može biti ograničen ako je zglob ozlijeđen. Kroz razne vježbe, svi se ti smjerovi kretanja mogu vježbati u kombinaciji ili izolirano.
Sadržaj terapije može biti:
- Podrška treningu
- Koordinacijski trening
- Jačanje vježbe
- Mobilizacija fascija i ožiljaka
- Toplinska i hladna terapija
Sljedeći važan aspekt fizioterapije kod problema sa zglobovima je podrška. U svakodnevnom životu moramo se osloniti na ruku ili s njom nešto odgurnuti. Ovo naprezanje komprimira zglob i može uzrokovati bol.
Kroz ciljani trening mišići se mogu ojačati tako da se manje optereti pasivne strukture zgloba - ligamenti, hrskavica i kosti tako su manje pod stresom. Trening podrške također se može uzeti u obzir zbog nestabilnosti u zapešću. Pored pokretljivosti i snage podrške, koordinacija također je važno.
Koordinacija najbolje se može trenirati s vježbama koje su najbliže zahtjevu koji će se kasnije izvoditi. Blizu zgloba, gotovo svi tetive od prst mišiće i njihove živci trčanje. Ovisno o vrsti oštećenja, ozljede zgloba također mogu utjecati na prst i mišiće ruku.
Fizioterapija ozljeda zgloba trebala bi također uključivati njihovu funkciju ili održavanje. Jačanje ruke posebno je važno za ljude koji vrijedno rade. U terapiju trebaju biti ugrađene određene vježbe za jačanje.
Snaga prstiju također može biti dio fizioterapije. Ako je došlo do ozljede, gdje je došlo do ožiljaka, u fizioterapiji je važno održavati tkivo pokretnim i gipkim. Mobilizacija fascija i ožiljaka namjerava olabaviti i spriječiti priraslice.
Istezanje mogu ponovno mobilizirati skraćene mišiće, npr. nakon imobilizacije. Toplinska i hladna terapija također mogu biti dio fizioterapije ozljeda zgloba. elektroterapija a primjena trakastih zavoja može se integrirati u fizioterapiju, ovisno o indikaciji. Mobilizacija živci može biti potrebno za ublažavanje mogućih senzornih poremećaja ili pareza muskulature. Sadržaj fizioterapije ovisi o uzroku ozljede zgloba. Za specifične informacije o fizioterapiji preporučujemo našu glavnu stranicu: Fizioterapija Hand
