Istezanje - vježba 10
Sjednite na pod ili stolicu. Nagnite glavu udesno tako da se desno uho približi desnom ramenu. Aktivno pritisnite lijevo rame. Istezanje možete povećati tako da desnom rukom malo povučete glavu na desnu stranu. Držite rastezanje u lijevom vratu ... Istezanje - vježba 10